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Las esperadas presentaciones del cantante español se realizarán el jueves 04 de febrero en el Palacio de los Eventos de Maracaibo, el sábado 06 en el Forum de Valencia y el domingo 07 de febrero en el Poliedro de Caracas
Para mayor información visita http://www.tuticket.com
Màs de entretenimiento y faràndula
Es una presión arterial anormalmente alta en las arterias de los pulmones, lo cual hace que el lado derecho del corazón se esfuerce más de lo normal.
Causas
Normalmente, el lado izquierdo del corazón produce una hipertensión arterial con el fin de bombear sangre al cuerpo. El lado derecho del corazón bombea sangre a través de los pulmones bajo presión mucho más baja.La hipertensión pulmonar generalmente es causada por un estrechamiento de las pequeñas arterias del pulmón. Este estrechamiento le dificulta al lado derecho del corazón hacer circular la sangre hacia los pulmones. Con el tiempo, el lado derecho del corazón puede agrandarse e incluso fallar (cor pulmonale).
La hipertensión pulmonar puede ser causada por:
Una anomalía genética
Cualquier afección que cause bajos niveles crónicos de oxígeno en la sangre
Enfermedades autoinmunitarias como la esclerodermia
Ciertos medicamentos para dietas
Insuficiencia cardíaca congestiva
Antecedentes de un coágulo sanguíneo en el pulmón
Infección por VIH
Neumopatía o enfermedad de las válvulas cardíacas
Apnea obstructiva del sueño
En muchos casos, la causa se desconoce, en cuyo caso, la afección se conoce como hipertensión arterial pulmonar idiopática (HPI).Si es causada por un medicamento o por una afección médica conocida, se denomina hipertensión pulmonar secundaria.La hipertensión pulmonar idiopática es infrecuente y afecta más a las mujeres que a los hombres.
Síntomas
Dolor torácico, generalmente en la parte frontal del pecho
Vértigo
Desmayo
Fatiga
Hinchazón de las piernas
Mareo durante el ejercicio
Dificultad para respirar durante la actividad
Debilidad
Pruebas y exámenes
Un examen físico puede mostrar:
Ruidos cardíacos anormales (especialmente un desdoblamiento del segundo tono cardíaco)
Dilatación de las venas del cuello
Sensación de pulso sobre el esternón
Soplo cardíaco
Inflamación de las piernas
Inflamación del hígado y el bazo
Ruidos respiratorios normales
En las primeras etapas de la enfermedad, el examen puede ser normal o casi normal y la afección puede tomar varios meses para ser diagnosticada. El asma provoca síntomas similares y debe descartarse.
Entre los exámenes se pueden mencionar:
Cateterismo cardíaco
Radiografía de tórax
Tomografía computarizada del tórax
Ecocardiografía
ECG
Gammagrafía pulmonar
Arteriografía pulmonar
Pruebas de la función pulmonar
Tratamiento
No existe cura conocida para esta enfermedad y el objetivo del tratamiento es controlar los síntomas. Cuando la hipertensión pulmonar es causada por otra afección, entonces el tratamiento por lo regular se dirige a la enfermedad subyacente.
Están apareciendo muchas nuevas opciones de tratamiento para la hipertensión arterial pulmonar idiopática (HPI) y otras formas de hipertensión arterial pulmonar. Los medicamentos que se utilizan para tratar esta afección abarcan:
Ambrisentan (Letairis)
Bosentan (Tracleer)
Bloqueadores de los canales del calcio
Diuréticos
Prostaciclina o medicamentos similares
Sildenafil
El médico decidirá cuál es el mejor medicamento para usted. Durante el tratamiento, a usted se le monitoreará muy de cerca para vigilar los efectos secundarios y qué tan bien está respondiendo al medicamento.
A algunos pacientes les administran anticoagulantes para reducir el riesgo de coágulos sanguíneos en las venas de las piernas y las arterias del pulmón.
Las personas con casos avanzados de hipertensión pulmonar pueden necesitar oxígeno. Si el tratamiento con medicamentos no funciona, a los candidatos adecuados les puede servir un trasplante de corazón y pulmón o de pulmón solamente.
A medida que la enfermedad progresa, se necesitarán cambios en el ambiente del hogar y más ayuda alrededor de la casa.
Pronóstico
El pronóstico ha sido desalentador, pero las nuevas terapias pueden producir mejores resultados. Algunas personas con esta afección pueden desarrollar insuficiencia cardíaca progresiva que puede llevar a la muerte.
Cuándo contactar a un profesional médico
Consulte con el médico si:
Comienza a presentar dificultad para respirar con la actividad
La dificultad para respirar empeora
Presenta dolor toráxico
Desarrolla otros síntomas
La mayoría de las personas con hipertensión pulmonar primaria se tratan en centros que se especializan en el cuidado de estos pacientes.
Nombres alternativos
Hipertensión arterial pulmonar; Hipertensión pulmonar primaria esporádica; Hipertensión pulmonar primaria familiar; Hipertensión arterial pulmonar idiopática; Hipertensión pulmonar primaria; HPP; Hipertensión pulmonar secundaria
Referencias
Badesch DB, Abman SH, Simonneau G, et al. Medical Therapy for Pulmonary Arterial Hypertension Updated ACCP Evidence-Based Clinical Practice Guidelines. Chest. 2007: 131(6).
Barst RJ. Pulmonary hypertension. In: Goldman L, Ausiello D, eds. Cecil Medicine. 23rd ed. Philadelphia, Pa: Saunders Elsevier; 2007: chap 67.
Fuente. http://www.nlm.nih.gov/
Este articulo es meramente informativo y nunca pretende sustituir a su medico, si le causa alguna duda consulte a su especialista.
SEGUNDA FECHA CONFIRMADA: DÍA POP (31 ENERO DE 2010)
El domingo 31 de enero el escenario de la Rinconada le pertenecerá a algunos de los mejores exponentes del género POP en español. El cantautor puertorriqueño Luis Fonsi, el español David Bisbal, y presentándose por primera vez como solista en Venezuela, la ex integrante de RBD, Anahí. (Artistas nacionales confirmados próximamente)
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Restaurant Arte Café C.C.C.T
Luego del éxito obtenido en su primera edición en el 2009, a la que más de 80 mil personas asistieron, regresa en Enero del 2010 el SOLID FEST. Tres días que reunirán en el mismo escenario a algunos de los mejores intérpretes de la música.
Mientras en Occidente el blanco es el color preferido por las novias, en China e India el rojo es el tradicional. Las ceremonias nupciales comparten variadas fórmulas para garantizar prosperidad y amor eterno. por CARMEN ISABEL MARACARA
Cada cultura y religiosidad tiene su forma propia de celebrar el enlace, aunque en algunos casos ciertos ritos se repitan en geografías muy disímiles
En las miles de bodas que se celebran diariamente en todo el mundo, las parejas repiten ritos que llevan años, incluso siglos, sin saber qué significan y qué los originaron. La mayoría de estos actos ceremoniales, tipos de vestuario, accesorios y formas de celebración, buscan afirmar el amor, la fidelidad, fertilidad y asegurar buenos augurios en este momento crucial.
Cada cultura y religiosidad tiene su forma propia de celebrar el enlace, aunque en algunos casos ciertos ritos se repitan en geografías muy disímiles, pues su origen responde a creencias atávicas y necesidades primarias como es el caso de la abundancia en el nuevo hogar, que hace que aquí y allá se continúe lanzando arroz sobre los novios, por ejemplo; así como otras fórmulas para garantizar la pureza y el compromiso.
De príncipes
Aunque actualmente las bodas incorporan nuevos ritmos en la ceremonia, en la mayoría de los matrimonios se continúa escuchando la Marcha Nupcial de la obra Sueño de una Noche de Verano de Félix Mendelssohn y la ópera Lohengrin de Wagner para la entrada y salida de la iglesia. ¿Pero de dónde viene su uso? Pues como la mayoría de las costumbres de gala, proviene de la realeza: se cuenta que la tradición viene de la boda de la princesa Victoria de Inglaterra con el príncipe Federico Guillermo de Prusia, realizada el 25 de enero de 1858. La dama eligió ella misma las dos marchas y su escogencia fue todo un éxito, ¡pues lleva más de 150 años repitiéndose! La novia era hija de la reina Victoria I, que amaba la música del compositor y para quien él interpretaba a menudo en sus visitas a Inglaterra.
Justo a la reina Victoria I se debe el uso del vestido blanco, pues fue ella quien impuso este color en todo el ajuar de las novias en 1840, que hasta ese entonces preferían el plateado, aunque también el blanco se usaba en ocasiones.
Y de bandoleros...
La presencia del padrino y el hecho de que la novia se coloca a la izquierda en el cortejo obedece según algunos relatos a medidas de protección extraordinarias por la vieja costumbre de tribus bárbaras de raptar a la novia, aunque las teorías abundan en torno al tema. El padrino, amigo del futuro esposo, fue una suerte de guardián adicional de la chica ante quienes quisieran recuperarla en el altar, usualmente su propia familia o el pretendiente oficial. La novia se sitúa a la izquierda pues el novio acudía al lugar armado en su costado derecho y así tendría mayor libertad para desenfundar su arma si se registraba un intento de rescate de la joven robada.
También se dice que la costumbre de alzar a la novia en brazos tendría su origen en estos robos de mujeres, por parte de pueblos que carecían de jóvenes casaderas y las secuestraban en tribus vecinas, llevándoselas en volandas; aunque también se considera que una novia será desafortunada si entra al nuevo hogar con el pie izquierdo, lo que justificaría su alzamiento.
Antiguos símbolos
En las bodas católicas y de varias iglesias ligadas a la cristiandad se intercambian anillos de compromiso. La fórmula de larga data tiene origen pagano y la Iglesia tardó varios siglos en aceptarla oficialmente dentro del ritual de boda. Se tienen registros que en el año 2.700 a.C., los egipcios intercambiaban alianzas de diversos materiales según el estrato social para perpetuar el amor por su forma circular, costumbre que repetirían los hebreos a partir del año 1.500 a.C. La costumbre pasó a griegos y romanos para entronizarse en la liturgia católica y hacerse oficial su uso a partir del siglo IX, cuando el papa Nicolás I decretó que el hecho de entregar el anillo a la novia era ya una declaración oficial de la intención de casarse.
Y las arras, las trece monedas que antiguo eran de plata y oro que el novio pone en manos de la futura esposa durante la celebración del matrimonio religioso, simbolizan las propiedades y bienes que la pareja compartiría, aunque tendrían un origen anterior, de raíz hebrea, en las arras que el padre del esposo pagaba a los padres de la novia. Otras fuentes indican que estaban relacionadas con el pago por la virginidad de la novia.
El uso del velo también tiene larga data y lo comparten novias de Oriente y Occidente. Se habría impuesto en la antigüedad para ocultar a la novia de los malos espíritus que quisieran ocasionarle daño a la joven pareja, pero posteriormente pasó a simbolizar pureza y recato. En otras culturas, el velo se llevaba para ocultar el rostro de la novia a un novio que jamás la había visto y que sólo podría descubrirse luego del enlace.
Fuente/www.estampas.com
De pequeño, Carlos Baute -según cuenta- se sentía muy acomplejado por su aspecto. "Era tan flaco como un palo, tenía los pies inmensos y la boca más grande que la cabeza. No me quedaba otra que ser bien simpático", comenta entre risas. No obstante, años después, se convirtió en modelo de comerciales y miembro del grupo musical Los Chamos, el cual marcaría sus inicios en el medio artístico. "Creo que más allá de lo físico, lo que siempre ha gustado de mí es el carisma. Nunca he sido 'perfectico', soy zalamero por naturaleza y eso tiene su encanto", asegura el cantante desde la línea telefónica que lo comunica desde México (donde estaba de visita promocional) con Caracas. El próximo miércoles 25 de noviembre presentará, en el Anfiteatro del Centro Sambil, el álbum De mi puño y letra, su más reciente entrega musical -que ya es Disco de Oro por estos lares- de donde se extrae el sencillo Colgando en tus manos, el cual grabara a dúo con Marta Sánchez, y que tiene a muchos de sus seguidores repitiendo su pegajoso estribillo. Recientemente, el artista puso en el mercado Directo en tus manos, un CD-DVD donde se registra su presentación en el Palacio de Vista Alegre de Madrid, celebrada en junio de este año. Entre sus distinciones más actuales, destaca la obtención del premio Onda, de España, en dos categorías: Mejor Canción del Año (por Colgando en tus manos) y Mejor Artista Latino del Año. Cansado de que le pregunten por qué compuso el tema Yo me quedo en Venezuela, para luego irse a vivir a la Madre Patria, Baute -quien mantiene una relación con la marbellense Beatriz Mirahazne- prefirió hablar, en esta ocasión, de sus armas para conquistar a una mujer.Ver màs
La revista People lo ha elegido porque era sexy hace 10 años y lo será dentro de otros 10.
Hugh Jackman ya tiene sustituto. Y es que la revista People acaba de hacer oficial el nombramiento de Johnny Depp, de 46 años, como el hombre vivo más sexy sobre la faz de la tierra. La publicación, según señala en su edición digital, ha tenido en cuenta además de su porte, su sentido del humor y su papel como entregado padre de familia.
‘Gusta a varias generaciones de mujeres. Era sexy hace 10 años y lo será dentro de 10’, argumentó la revista en su versión on line, donde se incluye también una galería de imágenes con los finalistas y los motivos que les han llevado a estar entre los quince 'elegidos'.
Esta no es, sin embargo, la primera vez que tan distinguido título recae en el protagonista de Eduardo Manostijeras, ya que en 2003 el actor y pareja sentimental de Vanesa Paradise, fue elegido también como el hombre más atractivo, un honor el de ‘repetir’ al que tan sólo han tenido acceso los no menos alabados Brad Pitt y George Clooney, capaces de ‘conquistar’ en dos ocasiones este título.
Aunque Depp es, sin duda, uno de los guapos oficiales de Hollywood, este año las quinielas daban como ganador al actor de moda: Robert Pattinson, el protagonista de ‘Crepúsculo’, con legiones de fans a lo largo y ancho de medio mundo. El intérprete se encuentra entre los finalistas, aunque parece que, en este caso, ha ganado la veteranía y el sex appeal de un actor que ha logrado convertirse en un icono de Hollywood.
Depp también ha logrado imponerse al actor candadiense Ryan Reynolds (segundo), el flamante marido de Scarlett Johansson, y al no menos guapo Jake Gyllenhall, que ocupa la tercera posición en esta lista de hombres sexys publicada por una de las revistas más reconocidas y populares de Estados Unidos.
Hugh Jackman ya advertía hace unos meses, bromeando, que esperaba que el título no recayera una vez más en él ya que ‘podría volver a ser un pasota’, en referencia a la posibilidad de comenzar a descuidar su aspecto. Aùn así, y despojado ya de este título, muchas siguen pensando que el actor de ‘Lobezno: Orígenes’ es cuasi perfecto. Aunque para gustos, ya se sabe…
Fuente:http://mujer.terra.es/
El término dislexia se emplea para designar un síndrome o conjunto de causas determinado, que se manifiesta como una dificultad para la distinción y memorización de letras o grupos de letras, falta de orden y ritmo en la colocación, mala estructuración de frases, etc.; que se hace patente tanto en la lectura como en la escritura.
El tratamiento consiste en volver a enseñar al niño con dislexia a leer y escribir a un ritmo adecuado. Debe de realizarse de manera amena para motivar al niño. Nunca se le debe de castigar por sus errores. El reaprendizaje será administrado por un experto.
Una de las áreas mas problemáticas para los niños disléxicos es la de habérselas con la faltas de comprensión que les rodea y con el consiguiente ridículo que puede venir de la mano de otros niños del colegio y de comentarios como “mira que tonto eres” “bobo” esto ha de tener un efecto sobre estos niños que pueden llegar a creer que son entupidos. Es aquí donde realmente los remedios florales de Bach pueden ser de gran ayuda.
LARCH ayudara al retorno de la confianza.
GENTIAN da ánimo
CERATO ayuda a reafirmar el ego.
PINE Algunos niños pueden desarrollar un complejo de culpabilidad, creyendo que debe ser culpa suya y excusándose por tanto, constantemente por hacerlo o decirlo mal, Pine ayudaría a un niño así.
ROCK WATER ayuda al niño que se reprende a si mismo.
MIMULOS seria el remedio para el niño temeroso o tímido.
WATER VIOLET es para niños que se aíslan y llevan vidas separadas y solitarias.
CLEMATIS ayudaría al niño que se desliza hacia un mundo de fantasías o que carece de concentración.
IMPATIENS ayudaría al niño que se irrita por su limitación o que se enfada por ser lento.
La información contenida en este artículo tiene una función meramente informativa. Nunca trata de sustituir a su médico o terapeuta.
Fuente: Los remedios florales del Dr. BACH para niños de Judy Howard
El actor venezolano Alejandro Chabán se sorprendió gratamente cuando le dijeron que los productores del popular seriado norteamericano The Mentalist, protagonizado por Simon Baker, estaban interesados en él para un papel de invitado. "No estoy seguro en dónde me vieron, pero le dijeron a mi mánager que me querían ver, me entrevisté con ellos y quedé", comenta desde su casa en Los Ángeles. 
Chabán tiene a su cargo el rol de Snake Gallido, un pitcher sensación que llega de la República Dominicana contratado para entrar en las Grandes Ligas, pero se ve envuelto en el asesinato del scout que lo recluta. El episodio llamado Throwing Fire (Lanzando Llamas) está pautado para emitirse en Estados Unidos por la cadena CBS en unas dos semanas.
Lo gracioso del caso es que el actor no reveló su desconocimiento del deporte al conseguir el papel. "Desde que jugaba con pelotica de goma en Maturín cuando niñito no practicaba nada. Por tres semanas he tomado lecciones todas las tardes durante cuatro horas al día: después del primer día me dolía hasta el alma".
"Cuando llegué, (Simon Baker) fue a mi tráiler y me dio la bienvenida. Siempre estaba enfocado en su trabajo".
¿Y cómo salió el novato? "Yo creo que bien", admite entre risas. "No repitieron tantas veces las escenas, el profesor fue superpaciente. Además yo hacía mi tarea y practicaba en mi casa. Es muy curioso porque siempre he sido muy sincero en cuanto a que nunca hice deporte por ser gordo y mis personajes recientes todos han tenido algo de deportista".
Chabán confiesa que tuvo que someterse a clases de beisbol para interpretar su personaje en la serie
Asegura que se sintió trabajando igual que en RCTV o Telemundo. "Como actor me adapto al tipo de género, en una novela se hacen hasta 40 escenas diarias y sin el presupuesto que tienen estas series. Toma 22 días hábiles hacer un capítulo, con una sola cámara que filma en cine alta definición. Se hacen varios planos, pero es importante resaltar que son técnicas diferentes: en mi caso trabajé 11 días".
"Algo que me encanta del mercado americano es que hacen dos lecturas antes de ir al set con todo el elenco. Todos agarran la onda de lo que va a ocurrir con cada uno de los personajes, eso da una muy buena energía".
De su experiencia con Simon Baker, cuenta que fue "muy chévere". "Cuando llegué, fue hasta mi tráiler y me dio la bienvenida. En escena estaba siempre dispuesto y muy enfocado en su trabajo, el tipo le presta mucho cuidado a los detalles. Por ejemplo él marcó una bola que usó en una escena, y cuando retomaron la filmacion pidió que le buscaran la que él había marcado. Es su forma de encontrarles significado a los objetos con los que actúa".
Esta no es la primera vez que Chabán aparece en series anglosajonas; no obstante, dice que no le importa trabajar en novelas nuevamente; para él lo importante es el proyecto y se encuentra oyendo propuestas de Venezuela y México, entre otras. Mientras tanto está concentrado en el lanzamiento de su libro De gordo a galán en idioma inglés para el primer trimestre del año 2010.
Pedro D'Alessandria
Fuente:/ EL UNIVERSAL
Aprende el arte de las conservas y hazlo en tu casa. Una manera sencilla de ahorrar. Hace tantísimos años y debido a la necesidad de alimentos en las épocas de escasez, el hombre aprendió a conservarlos
Un frasco en su alacena puede salvarte en situaciones gastronómicas imprevistas y por eso asegurate que su heladera está llena de ellos: “También son muy útiles cuando hay que cocinar todos los días: hiciste un arroz blanco, sacaste unos alcauciles de un frasco, una porción de pollo, jugo de limón y ya armaste algo. Con conservas en la alacena podemos ‘estirar’ cualquier plato”.
La conservación es la mejor forma de consumir un mismo producto durante todo el año; incluso cuando éste se encuentra fuera de temporada.
Sin embargo, según el método elegido, el proceso puede llevar mucho tiempo: “Por eso era algo que sólo se hacía una vez al año cuando las italianas hacían passata de tomates, por ejemplo, juntaban a toda la familia y uno pelaba, otro cortaba, otro revolvía... y así se tenía conserva para todo el año. En la alacena se guardaban esas cosas; no como nosotros que guardamos paquetes de fideos”.
Ahora bien, ¿qué conviene conservar y qué no? En principio, todo lo que sea fruta y vegetales es perfectamente conservable. ¿Cómo? Hay varios métodos: con azúcar, con vinagre, con aceite, confitados, en almíbar, secada al sol, ahumados, en salmuera, como mermeladas, en escabeches. Hay una técnica para conservar cada alimento. “Si se quiere hacer una mermelada, se usa azúcar; para un escabeche, vinagre y luego aceite; si se quiere confitar, sólo aceite”.
Para que una conserva dure, es condición que el frasco sea previamente esterilizado. La especialista aconseja: “Poner el frasco (son preferibles los de boca ancha) a hervir, aunque esté nuevo, durante unos cinco minutos. Luego colocarlo boca abajo en una reja previamente higienizada con alcohol. Si la tapa es de metal, hervirla también; si es de plástico, limpiarla con un algodón bien embebido en alcohol”.
Finalmente, sacar los frascos del agua caliente con una pinza y nunca tocarlos por dentro. Es fundamental saber que si el frasco no es esterilizado, la conserva durará poco tiempo.
Las condiciones en las que un frasco debe ser guardado no son demasiado exigentes. Alcanza con elegir un lugar cerrado, seco y, en lo posible, sin demasiada luz. Una vez abierto el frasco, deberá ser mantenido en la heladera.
Siempre se recomienda consumir las conservas antes del año de elaboración, aunque algunas pueden durar hasta dos años; dependerá exclusivamente de cómo haya sido sellado el envase, que deberá cerrarse al vacío.
“Una vez que se cerró el frasco, hay que introducirlo en una cacerola a baño María. Es fundamental que no se moje la tapa, ya que no tiene que entrar nada de agua. Hay que esperar que se caliente su contenido, que el agua hierva a fuego muy bajo durante algunos minutos, y después, directo al guardado.”
Secretos para quienes quieran ponerse a conservar los alimentos más variados:
• Usar siempre envases de vidrio: “Ayuda a saber qué es lo que hay adentro”
• Cada frasco debe tener en su etiqueta la fecha de elaboración y una breve descripción.
• No es necesario lavar previamente la verdura con algún detergente: “Si las hojas generan sospechas, agregarles un poco de vinagre al agua. Pero no es necesario porque eso se va a cocinar”.
• La principal enemiga de una conserva es la humedad. “Hay que evitar que se moje, que no le caigan gotas a lo que se está preparando”.
• ¿Congelar? “No sirve de nada. Ya está en conserva y ese es otro método de conservación”.
• Las frutas y verduras no deben estar muy magulladas ni fermentadas, pero tampoco verdes.
• No comprar en el supermercado sino en la verdulería, donde pueden ayudarnos a elegir los productos de estación.
• Usar una cacerola gruesa que puede ser de barro, hierro o acero, que distribuya bien el calor.
Narda Lepes cocina en elgourmet.com; y su libro?“Comer y pasarla bien” ganó el Gour-mand World Cookbook Award como “Mejor libro de cocina basado en un programa de TV”.
Por Por Fernanda Pinto
Fuente:www.rdselecciones.com
La pregunta despótica "¿estás menopaúsica?", es un insulto injusto para aquellas mujeres que pasan por esta etapa. Si es tu caso, lee estas recomendaciones que te harán sentir plena y activa en todos los aspectos de tu vida. Existen opciones que devolverán el equilibrio perdido como consecuencia de la disminución hormonal
La sola palabra "menopausia", produce temor y miedo en las mujeres.
Pero hay que tener claro que se trata de uno de los momentos más importantes de la vida femenina. Se estima, según la expectativa de vida, que una mujer podrá pasar 30 años en esa condición y que con un buen programa de reemplazo hormonal, un adecuado régimen alimenticio y actividad física, pueden ser los mejores de su vida.
Chequeo médico
Lo primero que deberá hacer es acudir al especialista, quién realizará un examen integral, para determinar si es el momento de iniciar la terapia de reemplazo hormonal. El tratamiento es personalizado y contemplará exámenes de rutina, entre los que están: exploración ginecológica; citología o Papanicolau; mamografía bilateral anual o bianual; ecosonograma mamario complementario; exámenes de laboratorio; ecosonograma transvaginal; densimetría ósea, cada 2 ó 3 años. El uso de estrógenos está contraindicado en mujeres con cáncer de mama, tumor estrógeno dependiente, sangrado genital no diagnosticado, angina de pecho o infarto activo o reciente; hipertensión no controlada y enfermedad hepática activa.
Terapias alternativas
Para quienes no se les puede suministrar terapia de reemplazo hormonal, se les ayuda con otras terapias alternativas. Por ejemplo, para protegerles de la osteoporosis, se les recomienda ejercicios y suplementos de calcio, vitamina D, antioxidantes y minerales que contengan vitamina E, B6, zinc y magnesio.
Pregúntale a tu médico
Una de las novedades actuales es la implantación de terapias de reemplazo hormonal con beneficios adicionales, que no sólo mejoran los calorones, sudoración, trastornos del sueño por insomnio, cambios de humor, depresión y sequedad vaginal, sino que también ayudan a prevenir enfermedades. Actualmente
No olvides...
· Ejercitarte físicamente al menos 30 minutos diarios, 3 veces a la semana.
· Seguir una dieta balanceada con 4 ó 5 raciones diarias de frutas, vegetales, fibras o granos. Eliminar las grasas, reduce los carbo hidratos y no obvies los lácteos y proteínas.
· Tomar suplementos de calcio.
· Limitar el consumo de sal y alcohol.
· Evitar el tabaco.
· Mantenerte activa mentalmente. Escucha música, baila, lee y realiza ejercicios de memoria para activar el sistema nervioso central.
Existen terapias combinadas con nuevos progestágenos que pueden producir beneficios adicionales, como por ejemplo, la combinada con drospirenona, que al bloquear la hormona que genera la retención de agua y sal y por ende incrementa la presión arterial, brinda una alternativa farmacológica ideal para las pacientes hipertensas. La terapia a base de estradiol y drospirenona protege el endotelio y facilita la circulación sanguínea.
Ejercicio y buena alimentación
El tratamiento de la menopausia no es exclusivamente hormonal. Es necesario cambiar el estilo de vida a fin de que esas transformaciones no afecten una vida normal. Mantener una constante actividad física y adecuado régimen alimenticio no sólo ayuda a cuidar la figura sino también previene contra la arterioesclerosis, insuficiencia cardíaca y osteoporosis.
Estrógenos varios
En el mercado farmacéutico existen varias opciones de terapia hormonal entre las cuales destacan los estrógenos solos, que vienen en forma oral, estrógenos sintéticos, grageas, parches, gel, inhalación y vaginales para tratar los síntomas urinarios o vulvovaginales; estrógenos combinados con progesterona; estrógenos combinados con testosterona y otros, como la Tibolona y los obtenidos de la soya, conocidas como Isoflavonas.
Cuidado con un embarazo
Algunas mujeres, aunque todavía no han sido diagnosticadas como menopáusica, comienzan a tener fallas en la menstruación. La regla deja de venirle unos meses y de repente, regresa. En ese periodo, conocido como perimenopausia puedes pasar un buen susto y salir embarazada. Para estos casos, existe un dispositivo (similar al DIU) que no sólo protege contra un embarazo sino que además, libera las hormonas que la mujer necesita para corregir los síntomas que se producen una vez que comienza la falla ovárica. Este dispositivo, que se puede usar por 5 años continuos, contiene una hormona que está presente en anticonceptivos orales e implantes subdérmicos.
Según explica Alexander Mendoza, ginecólogo del Servicio de Endocrinología y Ginecología del Hospital Universitario de Caracas, la perimenopausia empieza a partir de los 44 años de edad, aproximadamente. Es un periodo en los que los folículos ováricos comienzan a agotarse y las mujeres comienzan a tener trastornos menstruales. En esta etapa, no sólo se necesita el complemento hormonal para ayudarla a afrontar estos cambios sino que además necesita anticonceptivos de bajas dosis.
Este artículo tiene únicamente carácter informativo, cualquier duda consulte con su medico.
Fuente Eme/ el Nacional
MARLENE RIZK | marlenerizk37@gmail.com
EL TELÉFONO
De acuerdo a un estudio publicado en la Cleveland Clinic Journal of Medicine, los doctores tienen un nuevo diagnóstico para aquellas personas que sufren de dolores en el codo. La razón de este dolor se debe, principalmente, al teléfono celular: se le conoce como síndrome del “codo de celular” o cell phone elbow syndrome, y ha comenzado a afectar particularmente a los jóvenes.
Actualmente es el segundo síndrome de compresión de un nervio más común en el mundo.
Se debe a una hiperextensión de los nervios del codo por periodos prolongados para hablar por teléfono. Al repetirse diariamente, el codo permanece doblado por mucho tiempo.
La postura en la que usamos el teléfono móvil, acercándolo a la oreja, provoca una hiperflexión del codo, estirando el nervio cubital que se extiende por debajo el húmero. Esto restringe la llegada de sangre al nervio, provocando la sensación de entumecimiento.
En la terminología médica se le llama “síndrome del túnel cubital”. El dolor se localiza en el antebrazo y se debe a que el nervio cubital se comprime constantemente al doblar el codo cuando hablamos por teléfono, presentando hormigueo o entumecimiento.
Esto puede dañar de forma permanente el nervio cubital cuando se mantiene esa postura y esa tensión durante un espacio prolongado.
Algunos síntomas son: daño a la coordinación, la movilidad y pérdida de fuerza muscular en el antebrazo.
Si no se atiende a tiempo, los dedos meñique y anular pueden perder movilidad y cerrarse en dirección a la muñeca. La gente con problemas severos puede requerir terapia o inclusive cirugía. Puede llegar a afectar actividades cotidianas como escribir, mecanografiar, abrir cajones o tocar instrumentos.
EL BLACKBERRY
Otro síndrome menos común, pero igual de dañino se conoce como el “pulgar de BlackBerry”. Esta condición es resultado del estrés físico causado por teclear en los minúsculos teclados que se encuentran en estos dispositivos. El pulgar no está diseñado para tal actividad. Es peor cuando una persona sujeta el dispositivo y teclea al mismo tiempo utilizando la misma mano: esto ocasiona demasiado estrés en los tendones de las manos y las muñecas. Eventualmente puede desarrollar o agravar la artritis. Los síntomas del codo de celular se pueden prevenir cambiando frecuentemente el celular de mano, reduciendo la duración de las llamadas, usando el ‘manos libres’ o la función de altavoz. Para teclear en un BlackBerry o un celular, lo mejor es tomar el dispositivo con una mano y teclear con la otra. Así evitarás los dolores en pulgares, manos y muñecas.
Guía Tech
Medidas para evitar las consecuencias del uso excesivo e indebido de la computadoraPara evitar el síndrome del túnel carpiano (problemas en el tendón que controla músculos del pulgar, índice y mayor), estire desde el brazo hasta la muñeca y las yemas de los dedos. La muñeca, que vive de movimientos de flexión y extensión constante, producen calambres y dolores que es preciso tratar con medicamentos o terapias. Atendido a tiempo, se evita la cirugía.
Las mujeres sufren el síndrome del túnel carpiano más que los hombres.
Expertos en Ergonomía dicen que el teclado no respeta el ángulo natural de la mano y que los dedos más hábiles no son los que manejan las teclas más usadas.
El ratón (mouse) también es responsable de dolencias, pues mantiene la muñeca constantemente flexionada, y tensiona importantes músculos del cuello y el hombro. La tendinitis, los quistes sinoviales y la epicondilitis en el codo, son agudas en cuanto a dolor, pero se pueden prevenir.
Use el teclado a la altura de los codos o un poco más abajo, para mantener hombros y muñecas relajadas. El ratón (mouse) debe estar cerca del teclado y que la muñeca esté apoyada y no quede suspendida en el aire.
Además, es preferible el ratón (mouse) curvo, escribir con las dos manos, no hacer fuerza sobre el teclado y el ratón (mouse), y aprovechar el descanso para caminar y estirar los brazos y rotar las muñecas suavemente.
En cuanto a la espalda, el cuello y los hombros, pueden generar lumbalgias. Lo mejor para la buena postura es sentarse derecho, mantener la espalda recta, sin arquear la cintura, es decir, apoyada totalmente contra el respaldo, por eso hay que evitar sillas con respaldos cortos y los pies deben permanecer apoyados en el suelo.
Lo peor es tener el monitor de costado y rotar el cuello para ver la pantalla. Hay que usar atriles cuando se tengan que copiar textos y el borde de la pantalla debe coincidir con la altura de los ojos.
Fuente:www.guiadelgolfo.com