Además de optar por una buena crema antienvejecimiento para darle mayor firmeza y vida a su piel, debe tomar en cuenta estos consejos de salud:

> Alimentación sana y equilibrada. Esto implica seguir una dieta rica en proteínas como pescado y pollo, incluir antioxidantes naturales como té verde, manzana o vino tinto, así como abundantes frutas y verduras.
> Tomar grasas monoinsaturadas, como el aceite de oliva virgen, los frutos secos y el pescado azul, rico en ácidos grasos Omega 3.
> Mantenerse en su peso, de preferencia entre 5 y 10 por ciento por debajo del considerado ideal, ya que está demostrado que aumenta la longevidad.
> Ejercicio físico, es básico tener actividad física para bajar los niveles de azúcar en la sangre y hacer que funcione mejor el corazón; basta con caminar media hora diaria o practicar algún tipo de ejercicio como natación o pilates.
> Relajación y control del estrés, el estrés es una de las principales causas de la aceleración del envejecimiento cerebral, ya que la producción de hormonas desencadenadas por este factor, denominadas glucorticoides, pueden provocar la muerte de neuronas.
> Compensación de los cambios hormonales, tanto para los hombres como las mujeres, se recomienda consumir productos ricos en soya y vitamina E.
> Para el cuidado del rostro la clave está en elegir una crema hidratante adecuada que contenga colágeno y retinol.
> Limpiar la piel antes de aplicar una fórmula antiedad. Las células muertas de la superficie de la piel dificultan la penetración de los ingredientes nutritivos.
> Masajear suavemente la piel al aplicar la crema hidratante para estimular la circulación de la sangre y favorecer su absorción.
> Usar siempre un tratamiento con Factor de Protector Solar 15 de amplio espectro para prevenir el envejecimiento de la piel.
> Aplicar una crema de noche para fortalecer la epidermis que se renueva, sobre todo, en esas horas.
> Dar una atención especial al contorno de los ojos, empleando una fórmula especial adecuada para esta zona delicada.

Fuente: http://www.guiadelgolfo.com