No sólo fue filmada en 3D, la tercera entrega de la saga trasladará a sus carismáticos personajes a un exuberante y amenazador parque jurásico. Carlos Saldanha, director del filme, asegura que este nuevo reto fue, casi casi, del tamaño de un tiranosaurio Rex
Hasta la ciudad de Ushuaia en la Patagonia argentina, la punta del continente suramericano a la que los locales llaman, con toda razón, "el fin del mundo", había que llegar para presenciar, en exclusiva, los avances de uno de los estrenos más esperados de este verano: La era del hielo 3, cuyo lanzamiento está pautado para el miércoles 1° de julio en todo el planeta. Mejor escenario no podía haber escogido la gente de Fox, empresa a la que pertenece Blue Sky, estudio responsable del filme, para que el director brasileño Carlos Saldanha mostrara las primeras secuencias de esta producción que devolverá a la pantalla al melenudo mamut Manny y su variopinta manada.
El talentoso Saldanha firmó afiches del filme a los niños de Ushuaia y se sumó a una jornada de siembra de árboles en una escuela de la zona 

PARA MÍ, LA ANIMACIÓN ES LA EXPRESIÓN DE LA CREATIVIDAD A TRAVÉS DE UN IMPOSIBLE
"Esta ha sido, de lejos, la más ambiciosa de las tres cintas", anunciaba Saldanha antes de dar inicio a la proyección de los adelantos del largometraje que, en esta oportunidad, llevará al entretenido combo hasta un paraíso habitado por criaturas prehistóricas de todo tamaño y tenor, reales e imaginarias. Un colorido mundo extraviado bajo las capas de hielo, que se ha prestado para dar rienda suelta a una aventura que puso a dar carreras a unos cuantos, incluso más allá de la pantalla."Sí, la presión ha sido fuerte -confesaba el animador-, porque la audiencia disfrutó mucho la primera y la segunda y quedó con ganas de más, pero era un reto gigante lograr ahora un relato fresco y tan divertido, o más, que los precedentes, y, por supuesto, había que superarse", refiere, con conocimiento de causa, quien también fungió de codirector y director en las exitosas cintas anteriores. ¿Cómo estar bajo la pata de un tiranosaurio rex?, se le dice en broma. "Casi casi", contesta riéndose el talentoso carioca.
La paleta de colores de La era del hielo 3 se torna cálida con la llegada al exuberante mundo perdido de los dinosaurios 

AHÍ ESTÁ EL DETALLE
"La verdad es que nunca imaginé que algún día iba a verlos de esta manera, a ratos pareciera como si pudiera extender la mano y acariciarlos", comentaba el director, mientras su mirada se desviaba, a través de la ventana del camarote de un catamarán, hacia una manada de lobos marinos que retozaba sobre un islote en el canal del Beagle. El camarote era el espacio reservado para que el cineasta recibiera a la prensa, mientras el barco se desplazaba por el brazo de agua que separa las costas de la Patagonia argentina de la chilena. Pero aunque Saldanha estaba más que fascinado con la visión de la fauna de aquel extremo del mundo, no estaba refiriéndose, precisamente, a los animales que divisaba desde el cristal. No, el animador hablaba de las criaturas de un universo que, ciertamente, le resulta más querido y familiar: los graciosos protagonistas de La era del hielo, a los que ha visto "crecer y madurar", desde que, en 2002, se estrenara la cinta que desató el furor por la saga y quienes, en esta oportunidad, han dado el salto a la tercera dimensión. 
 "El uso de la 3D nos vuelve más conscientes de la composición, en general, y permite crear horizontes más amplios y atractivos, pero eso implica, asimismo, poner más atención en los pequeños detalles", refería el animador de 41 años, quien, no obstante, aclara que, para él, un sólido guión sigue siendo el elemento vital a la hora de lograr una película que pretenda superar el promedio: "Más allá del reto tecnológico, está el creativo. Me refiero a cómo hacer para que esos personajes adorables sigan encantando a la audiencia y cómo lograr que ese relato mantenga la esencia y las emociones de los anteriores en un mismo nivel. Ese es, desde mi punto de vista, el desafío mayor. Si tienes un buen cuento, con gracia, redondo, la tecnología pasa, incluso, a un segundo plano". 
 Así las cosas, no sorprende, pues, que los filmes anteriores de La era del hielo hayan conquistado a crítica y audiencia por igual, al punto de haberse convertido en una de las franquicias cinematográficas más taquilleras en el plano internacional -su recaudación en taquilla sobrepasa el millardo de dólares. Y, amén de un despliegue visual que es, siempre, un espectáculo digno de asombro, esto lo han logrado a punta de "héroes" encantadores, diálogos y situaciones inteligentes, y relatos que logran un justo balance entre el entretenimiento para los más chicos y el humor que engancha a los adultos. Esta vez no parece ser diferente, a juzgar por los adelantos vistos y por las risotadas que se escuchaban en un salón lleno de espectadores bastante creciditos.
"Es más excitante si la película funciona en ambos niveles. Es importante alcanzar un equilibrio en ese sentido. En ocasiones tienes chistes que los más pequeños no entienden, pero entonces les hace gracia la imagen y las voces, ese es el truco", refiere Saldanha.

 TENGO ALGO DE TODOS LOS PERSONAJES. SOY TORPE COMO SID Y OBSESIVO COMO MANNY
Para muestra de lo anterior, los siempre geniales gags que tienen como protagonista a la enloquecida ardilla Scrat persiguiendo una bellota. El roedor pasó de personaje secundario de la trama a convertirse, prácticamente, en el alma de la fiesta, sin pronunciar una palabra.
Nada extraño teniendo en cuenta que el director ha declarado ser fanático de las glorias del cine mudo. "Charles Chaplin y Buster Keaton eran como personajes animados en su tiempo. Desde niño me fijaba en cómo contaban sus historias sólo con expresiones y movimiento, y esa es la verdadera animación. Para mí ellos eran, simplemente, perfectos". Y los héroes de este carioca, sin lugar a dudas, casi casi, le siguen los pasos en estos tiempos modernos.

MÍOS, TUYOS, NUESTROS
Dice el director de la cinta que por ser él mismo "un hombre de familia", se siente como pez en al agua a la hora de abordar el tema, "que es lo que queremos hacer llegar a los más pequeños". Sus propias hijas, incluso, lo han acompañado en el set prestando sus voces para dos personajes que aparecían brevemente en la segunda película. "Volvieron a hacerlo en esta. Para ellas es como jugar. Adoran la experiencia", señala el cineasta, que cuenta entre sus filmes favoritos a Toy Story. Y la familia es, en esta tercera vuelta, nuevamente el quid del asunto. Los mamuts Manny y Ellie, que quedaron flechados en el filme anterior, están a punto de tener una cría. La excesiva atención de Manny hacia el embarazo de su novia hará que el resto de la pandilla se sienta excluida del clan. De allí que el cazador principal de líos en esta historia, el perezoso Sid, decida, entonces, adoptar él mismo unos huevos que resultarán en tres pequeños tiranosaurios rex. Un adorable cuarteto, hasta que aparece la gigantezca y amenazadora madre.De su lado, Diego, el trigre dientes de sable que se ha unido a la noble pandilla, se introduce en un conflicto shakespereano: ser o no ser el peligroso felino que sus instintos le reclaman. En medio de estos conflictos, todos terminan en el mundo perdido de los dinosaurios. Y a correr se ha dicho... 

¿QUÉ HAY DE NUEVO, VIEJO?
En vista de que en esta historia todo el mundo ha seguido los caminos de la evolución, era imposible dejar a la inquieta ardilla Scrat tan sólo persiguiendo a la bellota. Así que ahora los creadores de La era del hielo han decidido arrebatarle, aún más, la cordura. Para ello han introducido a una bellísima: la seductora ardilla-rata Scraty que, en un batir de pestañas, le robará el corazón, entre otros tesoros. La secuencia de la nueva pareja al compás de la pieza You'll Never Find Another Love Like Mine, de Lou Rawls, es de antología.
Y entre los recién llegados, también aparece una suerte de Indiana Jones: la aventurera comadreja Buck, que tendrá su "Moby Dick" en el dinosaurio albino Rudy. Este último le dejó sin un ojo en un primer encuentro, y Buck ha dedicado toda su vida a perseguirlo para vengarse de él. La intrépida comadreja "ayudará" a los héroes de este cuento a lidiar con los dinosaurios. 

Fotos cortesía twenty century fox
Por: Enmar Pérez Garmendia. Argentina. Enviada especial/eperez@eluniversal.com
Fuente:/www.eluniversal.com/estampas

Envejecer no significa tener más "momentos de la tercera edad", concluyeron expertos a partir de la mayor revisión de estudios sobre el envejecimiento y el cerebro.

 

FUENTE: Psychological Science in the Public Interest, del 2009./espanol.news.yahoo.com/s/reuters/salud_cerebro

 ¿Estás engañando a tu pareja con un amante?

SIDNEY, Australia (Reuters) -Mejor mantén el asunto lejos de las nuevas tecnologías, ya que una encuesta en Australia ha determinado que un 25 por ciento de los usuarios de móviles descubrió que su pareja o la de alguien que conocía estaba siendo infiel gracias a los mensajes de texto.

El sondeo, elaborado por la compañía telefónica Telstra, también mostró que uno de cada cinco envió un mensaje dirigido a su pareja o su amante a otra persona por error.

El "Informe sobre el estado de la nación", que consultó a más de 1.200 usuarios de telefonía móvil en mayo, reveló que los australianos son adictos a los mensajes de texto: el 30 por ciento dijo que son su método preferido de comunicación.

"Los mensajes de texto se han convertido en una parte indispensable de nuestras vidas diarias", declaró Glenice Maclellan, director ejecutivo de consumo de Telstra, en un comunicado en el que añadió que la tendencia creciente al uso de los SMS podría estar causando problemas en los romances.

"Este es un interesante reflejo de las tendencias más amplias de estilo de vida de los australianos", dijo el investigador social Mark McCrindle en el comunicado que iba con el informe.

"El hecho de que una de cada tres personas prefiera los mensajes a otras formas de comunicación muestra el encaje natural de esta tecnología en nuestros estilos de vida, cada vez más ocupados y con menos tiempo", agregó.

Según el sondeo, cuatro de cada 10 usuarios de celulares envían hasta siete mensajes al día, la mayoría a familiares y amigos. Sobre todo las mujeres valoran los móviles, porque les permite mantener el contacto con sus seres queridos.

Y los australianos no vacilan a la hora de decidir el contenido de los mensajes, ya que uno de cada cuatro anuncia un nacimiento por esta vía, y casi uno de cada cinco para contar que ha conseguido un trabajo.

Además, el 15 por ciento admitió que enviaría un SMS en un funeral, boda o bautizmo, mientras que el 14 por ciento indicó que lo ha hecho en misa.

(Reporte de Pauline Askin; traducido por Redacción Madrid, editado por Hernán García)
Fuente:espanol.mujer.yahoo.com/entretenimiento

E l próximo domingo 21 de Junio celebramos el día del padre. Este día debe ser celebrado con gran entusiasmo y dedicación, pues es el día del proveedor familiar. Dentro del Feng Shui el padre está asociado con el trigrama de Chien, este simboliza la fuerza del cielo.

Su representación gráfica se compone de tres barras horizontales largas que manifiestan la fuerza yang, por tanto es el trigrama con mayor energía masculina. Él contiene la fuerza del cielo, de la acción, del guía y del avance, por eso la forma en como tú miras a papá representa la velocidad o la dificultad que vivirás durante el desarrollo de tus proyectos.

En la vida moderna, donde ambos padres o a veces sólo la madre es el sustento de la familia, nos hemos acostumbrado a relegar nuestra línea masculina y resulta que indiferentemente de cómo sea ese señor que ayudó a traernos a este mundo, ése señor es nuestro padre y merece que lo honremos. Dar las gracias a tu padre te ayuda a conectarte con tus orígenes y en esa medida fortaleces la base sobre la que construyes a diario y vives tus sueños. Recuerda que tal y como él es, es tu padre y puedes vivir de forma diferente, siempre que lo reconozcas y le des su lugar en tu vida. Cuando las personas logramos hacer movimientos así de importantes en nuestras vidas, liberamos un peso, una carga que nos impide avanzar hacia lo que deseamos. Por eso, en este momento, yo deseo invitarte a que abraces a tu padre, te sientes a conversar con él y le des un lugar en tu vida.

La energía del trigrama de Chien habita en la coordenada noroeste. En los comienzos del Feng Shui, era la orientación donde los hijos enterraban a sus ancestros para así tener una excelente suerte en sus vidas. Es allí donde establecemos nuestro rincón sagrado de enaltecimiento a esos seres predecesores de nuestra casta familiar.

En tu hogar tu debes decorar dicha coordenada con objetos metálicos, colores blancos, dorados o plateados y formas semicirculares que son las cualidades propias al elemento metal, elemento dominante en esta orientación. Allí puedes ubicar una foto de tus abuelos en un portarretrato de metal plateado para honrarlos. También puedes colocar un jarrón de la riqueza, para activar los benefactores; o un móvil de seis tubos huecos, para activar la energía de tus protectores alejando cualquier energía que venga a molestarte. Además para conectarte al máximo con esta maravillosa fuerza del cielo, aprovecha el cercano día del padre para hacerle a tu papá un gran regalo para que de esta forma honres tu procedencia.

Ese día es especial, así que prepara algo que de verdad le guste. Aquí algunas ideas para obsequiar a los papás, según su signo zodiacal:

Aries: medalla o dije con las iniciales de su nombre.
Tauro: billetera o portachequera.
Géminis: celular de última generación.
Cáncer: un adorno para sus oficinas o casas.
Leo: lapicero o dije con el símbolo del sol.
Virgo: un día de spa, o cualquier actividad relajante.
Libra: ropa fina, corbatas bellísimas o camisas.
Escorpio: juegos de mesa o libros y películas de suspenso.
Sagitario: algo deportivo como ropa, vasos o zapatos
Capricornio: una buena carpeta, un portafolio o un maletín de cuero negro.
Acuario: artículos modernos y alternativos como un Ipod o CD de música.
Piscis: cursos de superación personal, libros espirituales o algún símbolo místico.

Toda la información que requieras sobre mi próximo evento: "Activa la riqueza y la prosperidad en tu vida" puedes encontrarla a través de los números: (0212) 284 2021 / (0212) 285 3695 o en mi página web: www.alfonsoleon.com.

Este es solo un medio informativo. No se responden CONSULTAS

FUENTE El Nacional Eme
Alfonso León
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La belleza ya no resulta tan interesante. Importa más que el objeto de nuestro deseo sea decidido, inteligente, atractivo y sobre todo muy varonil. Así es el nuevo hombre soñado de nuestros tiempos.

Los galanes siempre han existido. Desde tiempos de Tutankamon se ha sabido de hombres inolvidables por su aspecto o valentía. Rodolfo Valentino, con sus labios acentuados en rojo sangre, para contrastar con el sepia de sus filmes, hacía desmayar a cientos de mujeres y así, a lo largo de la historia, siempre ha existido un patrón ideal del hombre perfecto que ha pasado por distintos prototipos.
Seguramente inspirada en toda esta historia, a la publicista norteamericana Marian Salzman se le ocurrió ponerle un nombre a los tipos que eran capaces de cuidarse estéticamente tanto como una mujer (manicura una vez a la semana, potingues de belleza y cejas perfectas). Como la cosa pintaba un poco extraña, se agregó un ingrediente más. Este tipo debía lucir impecable, pero además ser sensible, culto, romántico, y a la vez macho, muy macho.
Las grandes marcas de productos de cuidado personal, saltaron de la alegría: el hombre consumiría tanto o más productos de belleza que la mujer y así nació el metrosexual, personificado en David Beckham, que si bien no luce como un genio del intelecto, aparenta ser sensible, romántico. Se tatúa y parece salvaje, pero a la vez, se cuida el pelo más que su querida esposa. El asunto está en que su apariencia milimétricamente perfecta, fue tomando medidas desproporcionadas. Los hombres querían verse igual de bien, pero en el fondo de sus corazones también exudar ese aire de intelectualidad.
De esta manera, ser tan hermoso no era tan interesante. Había que recuperar masculinidad y mantener la estética. Salzman y sus colaboradoras, buscaron otro objetivo y así encontraron a
George Clooney. Buenmozo, inteligente, buen actor y de paso, se cuidaba. Le pusieron alguna otra etiqueta que ya nadie recuerda y quedó colgado en la mente de miles de mujeres en el mundo como el hombre ideal. Pero como todo pasa y las modas cambian, ya el metrosexual no está en nada. Resulta ser que Axe, la marca de desodorantes masculinos, con motivo del lanzamiento de su nuevo producto Axe Instinct, elaboró una encuesta que revela que ya no nos gustan los tipos tan perfectos y que dejamos cabida nuevamente a la barba de tres días y al cabello despeinado. Así ha nacido el neosexual, un hombre desbordadamente masculino, que no es vanidoso, pero sigue siendo sensible. Es un hombre que no necesita ponerse a prueba, puede perfumarse y lucir bien, pero no por eso va a dejar de besarte con pasión. 
CÓMO ES EL NUEVO ADONIS
La encuesta de Axe contó con la experticia de sociólogos de Francia, Colombia y Argentina, y entrevistó a 2.800 mujeres entre 18 y 35 años de 14 países: Argentina, México, Estados Unidos, Australia, España, Italia, Francia, Inglaterra, Holanda, Alemania, India, Filipinas y Japón. Los resultados dejaron en evidencia la necesidad femenina de un nuevo tipo de masculinidad que incluye lo sensible y retoma los valores primarios del hombre fuerte, varonil y decidido. Como no nos quedamos atrás, decidimos ponerle cara a este personaje y el elegido resultó ser Hugh Jackman, quien además fue el favorito de nuestras lectoras a través de Facebook. Además, tanto en la encuesta de Axe como en nuestra consulta electrónica, las mujeres recalcaron el cansancio que les produce la competencia masculina en cuanto a la estética. "Me gusta un tipo masculino, que se preocupe por verse impecable y que huela rico, pero nada de competir por el espejo, ni de compartir las cremas con él, ni mucho menos la cera depilatoria", asegura Rosie Rose, una de nuestras lectoras.
 
Fuente: El Nacional Eme
ADRIANA TERÁN H. | ateran@el-nacional.com

 "Si queremos experimentar una vida plena, sentirnos satisfechos con quienes somos y experimentar relaciones más satisfactorias, debemos rescatar y resaltar nuestro valor personal para creer que sí lo merecemos"

Querernos a nosotros mismos implica aceptarnos como somos, sin condiciones o exigencias, sabiendo que somos seres únicos y especiales. Significa defender nuestros derechos y cumplir nuestros sueños, sin perjudicar a los demás, pues tenemos derecho a estar y a ser.

Se habla mucho de la autoestima, que no es más que la capacidad de reconocer, aceptar y medir nuestras capacidades y limitaciones. Si tenemos la suerte de crecer dentro de un espacio familiar lleno de amor, reconocimiento, respeto, confianza y buena comunicación, tendremos una estima sana, pero, si por el contrario, lo hacemos en un ambiente familiar lleno de carencias, críticas, exigencias o maltrato, sin tener la posibilidad de confiar en alguien para afrontar y resolver nuestros temores e inquietudes, seguramente tendremos una estima baja, que nos impedirá ocupar nuestro lugar en el mundo y mantener relaciones más satisfactorias.

Y como es en la familia donde se origina una buena o mala estima, es posible que iniciemos en ella la búsqueda de los culpables de nuestras carencias personales. Pero, esto no nos ayudará a superarlas; por el contrario, hará que nos hundamos en el pantano del dolor y del resentimiento hacia aquellos a los que hacemos responsables de nuestra situación.

Tampoco podemos buscar mejorar nuestra estima en base a la aprobación o el reconocimiento que puedan darnos otras personas, pues viviríamos en una constante zozobra, complaciendo o aparentando ser quienes no somos, para que nos den una oportunidad, un poco de atención, cariño o de compañía.

¡Ya no importa todo lo que vivimos en el pasado, sino cómo queremos seguir viviendo! Por eso, si queremos experimentar una vida plena, sentirnos satisfechos con quienes somos, tener nuevas oportunidades y experimentar relaciones más satisfactorias, debemos rescatar y resaltar nuestro valor personal para creer que sí lo merecemos y que podemos tenerlo.

 

CÓMO RECUPERAR NUESTRA ESTIMA

Sé tu mejor amigo. Siéntete a gusto en tu compañía, disfruta de la soledad y úsala como un aliado para observarte y hacer los cambios necesarios en tu forma de pensar, en tu actitud y comportamiento, para que te conviertas en la persona que deseas ser y así proyectarte hacia el mundo con sencillez y confianza.

 

Reconoce tus cualidades. Piensa en todo lo que sabes hacer, busca tus mejores sentimientos y virtudes y anótalos en un papel. Si te quedas corto, busca el apoyo de tus amigos o familiares para que te ayuden a completar la lista. Repásala cada vez que te sientas inseguro.

 

Mírate de otra manera. Cambia la imagen que tienes de ti mismo. Mírate con gentileza y sin compararte con los demás. Cada vez que un pensamiento negativo te amenace o te intimide, repite frases afirmativas para potenciar tus capacidades y manejar tus limitaciones.

 

Practica perdonarte. Cuando te conviertes en el juez más duro e implacable contigo mismo, te cuesta superar la culpa, aprender de tus errores. Date otra oportunidad y vuelve a comenzar cuantas veces sea necesario.

 

Celebra tus logros. Sin esperar a que otros lo hagan, hazlo tú. Éxito es conseguir las cosas que nos hemos propuesto aun cuando otros no se den cuenta de que lo hicimos.

Fuente www.maytte.com

Aprende todos los trucos para mantenerla perfecta

FRAGILIDAD Piel de porcelana
A esta edad el cutis es mucho más fino y transparente, lo cual a simple vista puede darle un aspecto muy delicado. Podrás observar que no suele pasarle lo mismo al resto del cuerpo.
Solución: Los productos específicos para piel madura contienen sustancias redensificantes. Son mensajeros bioquímicos que estimulan la producción del colágeno, de la elastina e incluso, en algunos casos, de más células cutáneas para dar un aspecto más grueso y joven a la piel.

MENOPAUSIA Época de cambios
Tras el cese de la menstruación, el nivel de estrógenos desciende notablemente, y la piel lo nota, ya que también disminuye la producción sebácea. El cutis se vuelve mucho más seco y pide, casi a gritos, productos muy nutritivos.
Solución: Los productos con fitoestrógenos (el prefijo "fito", procedente del término phyto, significa "planta") son idóneos para compensar esas carencias hormonales. Y es que los extractos vegetales tienen una estructura molecular muy similar a la de los estrógenos humanos, por lo que son capaces de engañar a la piel y hacerse pasar por esas hormonas perdidas. La soja es un ejemplo, pero también otras plantas, como el iris o el ñame, son fuentes ricas en las partículas e ingredientes mencionados, y por lo tanto, muy utilizadas en algunas de estas emulsiones.

Protector todo el día Se ha repetido hasta el cansancio: nunca debe estarse bajo el sol sin protector solar. Pero esta recomendación no sólo es pertinente cuando se está en la playa o practicando un deporte al aire libre; la verdad es que nunca debe salirse a la calle sin protección. Esto es vital para evitar el envejecimiento prematuro de la piel.

MANCHAS CUTÁNEAS Las marcas de la edad
El capital solar de la piel es finito. Esto significa que tanto la cantidad como la calidad de melanina se agotan de tanto usarla; a medida que pasan los años, su efectividad disminuye y, además, muestra con claridad sus defectos, tales como manchas oscuras o, al contrario, algunas blancas hipopigmentadas. Éstas, al mínimo estímulo solar, reaccionan de forma incontrolada: se oscurecen, pero no de una manera uniforme. Aunque también pueden aparecer manchas blancas, menos comunes, pero igual de molestas.
Solución: ¡Protección y protección! La mejor política antiarrugas posible es convertir la aplicación de la loción solar en un gesto imprescindible. Pero resguardarse de los rayos del sol (por tenues que sean) no sólo controla la producción de nueva melanina (evitando la formación de manchas), sino que permite que, a salvo, la piel ponga en marcha sus mecanismos de reparación. Lo más importante es usar un fotoprotector a diario, pero no sólo en la cara, sino también en escote y manos. Y, sobre todo, asegurarse de que tiene un nivel alto anti rayos UVA, ya que éstos son insidiosos y su intensidad se mantiene invariable durante todo el año.

DESGASTE CELULAR El aspecto de la pielA los 20 años, las células de la piel tardan 28 días en completar su proceso de maduración hasta desaparecer. A partir de ahí, ese tiempo va alargándose, para llegar a casi los 45 días en las cincuentañeras. Por lo tanto, las células muertas se quedan más tiempo en la superficie, dando un aspecto algo más apagado y triste a la tez.
Solución: La exfoliación ayuda a devolver esa luminosidad perdida, aunque es importante no abusar, dada la fragilidad de la piel madura. Podemos encontrar cosméticos antiedad que potencian la luminosidad de ésta reactivando la microcirculación cutánea, lo que le devuelve su aspecto ligeramente rosado.

MAQUÍLLATE... MAQUÍLLATE, POCO

¿Quieres aprender a quitarte años con un pincel? ¿O sacarle partido a tus labios? Ya no te hace falta ningún bisturí. Vamos a convertirte en una profesional del maquillaje antiedad, tu gran aliado. En tu neceser se encuentran las claves para quitarte cinco o diez años sin necesidad de inyecciones ni cirugía. Colores frescos, texturas jugosas para el rostro y semimates para los labios, productos luminosos y algunos truquitos son el secreto del maquillaje más rejuvenecedor.

Colores frescos, texturas jugosas para el rostro y semimates para los labios y productos luminosos son el SECRETO del maquillaje más rejuvenecedor

Fondos de maquillaje: sentando las bases
La base de maquillaje perfecta para las pieles maduras debe ser cremosa, para dar un aspecto fresco y cubriente, y así disimular los cambios de tonalidad de la piel. Intenta no utilizar nunca un tono más intenso que el de tu propia tez: los colores oscuros no broncean, ¡envejecen! Prepárala bien antes de la aplicación de la base, es un paso clave: ¡hay que hidratar antes de maquillar! Y para cutis muy secos, nada como añadir un chorrito de sérum reafirmante al fondo de maquillaje para conseguir un extra de resplandor.

Cejas: cuídalas, te lo agradecerán
Nos pasamos la vida luchando contra las cejas y depilándolas para, con la edad, echarlas tanto de menos como antes las echábamos de más. Recuperarlas es un atajo directo para rejuvenecer unos años. ¿Cómo? Dándoles un toque de color. Pero debe ser suave, muy suave. Las herramientas perfectas son:

El lápiz de cejas. Es la alternativa más cómoda, pero para un buen resultado es importante que uses un tono discreto (nada de colores fuertes, como el negro o el marrón oscuro) y que las rellenes con trazos diminutos, tan finos como plumitas, para lograr un efecto tenue y difuminado.
La sombra de ojos. Al no contener grasa, dura más que un lápiz. Y las gamas de colores son más fáciles de adaptar al tono del pelo. Eso sí, aplicarlas requiere algo más de maña y un pincel de pelo corto, duro, y, a ser posible, biselado. Al igual que con el lápiz, el secreto es dibujar pequeñas rayitas y difuminarlo para fundir el color con el pelo.
Delineador: tu nuevo mejor amigo
La melanina se hace más perezosa con el paso de los años y la boca no es ajena a este fenómeno. Los labios pierden color, definición... Un delineador en un tono muy suave y natural les devuelve esa línea con un look más joven y, además, ayuda a contener el pintalabios en su sitio; incluso retrasa sus intentos de fuga por las arruguitas del labio superior. Te damos un consejo para un trazo perfecto: ¡no hagas muecas mientras perfilas la boca! Si quieres delinear bien, nada como mantener los labios semiabiertos, sin gesticular, e ir dibujando desde la esquina de la boca, ascendiendo hacia el centro, para repetirlo desde el otro lado. Si no tienes mucho pulso, es mejor hacer pequeños trazos. Finalmente, marca el arco de Cupido, la "v" del labio superior.

Para darle un toque vital a las mejillas, aplica un BLUSH rosa muy claro o un melocotón sutil, son los tonos que aportan vida al rostro

Ojos: iluminar y resaltar
La piel de los párpados es tan fina que deja traslucir las venitas y un tono más oscuro. Para reducir este efecto, extiende una sombra hueso por todo el párpado móvil: refrescarás la mirada de inmediato. Aplica un toque de luz justo bajo el arco de la ceja, así tus ojos parecerán más grandes. Para recuperar definición en la forma de los ojos, nada como delinear ligeramente. Pero cuidado con los tonos extremos, como el negro: son demasiado duros. Un suave marrón chocolate, un gris ahumado o un tono berenjena son más sutiles y favorecedores. En las pestañas: es tiempo de recurrir a las fórmulas waterproof o resistentes al agua, que resisten mejor el trajín diario y no acaban escurriéndose en el párpado inferior.

Labios: mejor barras mate que con brillo
Las arruguitas del contorno se pueden convertir en autopistas para cualquier color de labios, que tiende a abandonar su lugar de aplicación original para lanzarse en una carrera desenfrenada a través de esas líneas. ¡Ponles freno! El primer paso: usa el ya mencionado delineador, que se convierte en una primera barrera, y, después, recurre a texturas semicremosas, ligeramente mates. Si te gusta utilizar un toque de brillo o de gloss, deberás limitarlo sólo al centro del labio, sin llevarlo hasta sus bordes. Los productos rellenadores o alisadores son idóneos para aplicar color en el labio superior: basta con dar un toque antes del fondo de maquillaje para atenuar notablemente las arruguitas.

Colorete: frescor inmediato
Para darle un toque vital a las mejillas, aplica un blush rosa muy claro o un melocotón sutil: son los tonos que eliminan de inmediato el aspecto cansado y aportan vida al rostro. Nada de gamas oscuras; la clave es luz y frescor, y para eso hacen falta colores radiantes y llenos de vida aplicados con mano ligera, como una caricia. Para las pieles muy secas, un pequeño truco: usa coloretes en crema, que dan un aspecto muy natural.

foto:www.shutterstock.com/ vtatjana strelkova

Después del éxito que esta cosechando 'Up', tanto de crítica como de público en USA, ahora nos llega el Tráiler en español de esta maravillosa cinta de Pixar. Dirigida por Pete Docter y Bob Peterson, la cinta se centra en un hombre de 70 años que vive tranquilamente en una vieja casa. Todo cambia con la aparición de un joven, con el que entabla una fuerte amistad, que dará lugar a un montón de lios. En esta aventura los dos protagonistas viajan en globo, luchan contra bestias y a bandidos, y cenan siempre a las 3:30.

"Esto no luce como la ciudad o la selva..." No, señor. Eso es, más bien, el Salto Ángel, recreado por los virtuosos de Disney/Pixar para su nuevo filme: UP: Una aventura de altura. Y justo esto último fue lo que vivieron en los parajes venezolanos los animadores de esta película que es la décima maravilla del estudio. POR ENMAR PÉREZ

 

La frase que titula este texto brota del asombro del pequeño Russell, la criatura del fotograma que ilustra esta página, y, quizá, uno de los personajes más encantadores que ha salido de esa extraordinaria factoría que son los estudios Disney/ Pixar - Wall-E, Los Increíbles, Buscando a Nemo, Toy Story 1 y 2...-, cuando se enfrenta por primera vez al paisaje único de los tepuyes venezolanos. Russell, un "avezado" guía explorador de ocho años, que nunca ha salido de los bordes de su ciudad, ha iniciado un viaje, accidentalmente y como inesperado polizón, junto al viejo Carl Fredricksen, quien a los 78 años emprende una gran travesía: volará hasta las "Cataratas del Paraíso" en América del Sur. A la postre, el soberbio Salto Ángel. Lo impulsa un poderoso motor: vivir la aventura que siempre quiso tener junto a su par de toda la vida: su fallecida esposa Ellie. 

                                    

EL MEJOR AGENTE DE VIAJES
Para fortuna de Carl - también de los espectadores y de la crítica que se ha desbordado en alabanzas-, el itinerario de su fantástico periplo ha estado guiado por Pete Docter, creador de la historia y los personajes de Toy Story, padre del guión de Wall-E y director de Monsters Inc. No podía ser diferente: al animado anciano le han regalado un escape que miles quisieran experimentar: impulsado por un ramillete de globos -la forma de volar menos contaminante, y, quizá, menos costosa-; con la casa, literalmente, a cuestas -adiós angustias por haber olvidado el cepillo de dientes o porque rebote la tarjeta a la hora de cancelar el hotel-; y, finalmente, con destino a uno de los lugares más "magníficos y misteriosos del planeta", sin fecha de retorno. Lógicamente, nada es perfecto, y en este ticket, aclarado en las letras ciertamente pequeñas, viene el tormento Russell, quien terminará obsequiándole a Fredricksen una historia como él mismo: redonda, y, por demás, sobrada en gracia y emociones. Los increíbles de Pixar volaron alto, de nuevo.

¿CÓMO SE PRONUNCIA TEPUY?

La sugerencia vino de Ralph Eggleston, un veterano diseñador de producción de Pixar. "Ralph nos trajo un documental acerca de los tepuyes de Venezuela. En cuanto coloqué el DVD se me erizó la piel, porque de inmediato supe que éste era el lugar en el cual debíamos ambientar la película", recuerda Pete Docter, quien partió al país con parte de su equipo creativo.

	Ni en fantasías los creativos de Pixar habrían imaginado los tepuyes
El grupo vivió toda una aventura en el Roraima y Kukenán

 
"Era un lugar fantástico y extraño del que nunca había oído hablar. En este sitio, Conan Doyle ambientó su novela El mundo perdido (1912). Uno de los mayores desafíos de Up fue lograr diseñar un paraje que pareciera de otro mundo, pero que continuara siendo lo suficientemente creíble como para que el público pudiera sentir que los personajes realmente estaban allí. Y sabíamos que para ello era necesario que antes conociéramos el sitio; porque es diferente experimentar un lugar, que simplemente ver fotografías o una película del mismo", agrega el director.

FUE UN VIAJE A OTRO MUNDO. NO EXISTE OTRO LUGAR CON FORMACIONES ROCOSAS ESCULTURALES COMO ÉSTAS

En avión, en jeep y en helicóptero debieron embarcarse para alcanzar el que sería su primer destino. La travesía les llevó tres días: "Pero entonces, comenzó la diversión", señalan.

El primer tepuy que exploró el grupo fue el Roraima, y es menester que sean ellos mismos, pues, quienes expresen el sentimiento que les produjo conquistar su cima. "Es el más alto y famoso de las 115 montañas. Este es el único tepuy que realmente puedes escalar", cuenta Ronnie Del Carmen, supervisor de la historia. "Posee un afloramiento sobre una de las laderas que permite el ascenso, pero éste comprende una subida casi vertical de aproximadamente kilómetro y medio. Hay muchas piedras sueltas, la vegetación no es firme y puede ceder con facilidad siintentas aferrarte a ella. Nosotros somos realizadores de dibujos animados, ¡nuestra travesía más larga hasta el momento había sido cruzar de un edificio al otro! Definitivamente no estábamos preparados para una aventura como ésta".

"Parecía nuestra peor pesadilla", relata el co-director Bob Peterson. "El ascenso a la cima nos tomó unas seis o siete horas, y yo cargaba muchísimo equipo. Una vez en la cumbre, debimos caminar por un terreno escabroso durante hora y media más. Ya era de noche cuando llegamos a nuestro campamento. Y de pronto, salida de en medio de la oscuridad, hallamos esta cueva iluminada con velas y una sopa caliente que nos esperaba. Al ver nuestras tiendas, muchos de nosotros, simplemente, nos sentamos dentro y comenzamos a llorar. Estábamos tan contentos de estar allí. Y luego, a la mañana siguiente, al despertar, nos encontramos con que, a sólo 15 metros, había un precipicio de alrededor de 1.500 metros de altura. Yo, al principio, estaba un tanto reticente a emprender el viaje, pero ahora ¡estoy tan feliz de haberlo hecho! Fue realmente una travesía a otro mundo. No existe otro lugar con formaciones rocosas esculturales como éstas".

¡NUESTRA TRAVESÍA MÁS LARGA HABÍA SIDO CRUZAR DE UN EDIFICIO A OTRO! NO ESTÁBAMOS PREPARADOS PARA UNA AVENTURA ASÍ

 NO ME MOLESTES MOSQUITO

En Up, los personajes se tropiezan en la selva con Dug, un perro parlanchín que forma parte de una jauría de canes, y, asimismo, con fantásticas aves prehistóricas, pero los animadores no se quedaron atrás al momento de lidiar con ciertas "fieras": "Hormigas asesinas, mosquitos, escorpiones y serpientes venenosas".

Al inusual grupo de héroes se une Kevin, una fantástica ave "prehistórica"

Tras el reto del Roraima, el team tomó el helicóptero que lo trasladaría hasta Kukenán (Malawi Tepuy). "La sensación en Kukenán fue totalmente diferente a la de Roraima", cuenta Ricky Nierva, diseñador de producción. "Era mucho más límpido, las rocas poseían formas más agresivas. Le pregunté a nuestro guía, Adrian Warren -realizador del documental The Living Edens: The Lost World. Venezuela's Ancient Tepuis-: '¿Cuántas personas han estado aquí? ¿Unas 100?'. Él me respondió: 'Más bien unas diez'. Era espeluznante. Uno esperaba dar una vuelta y encontrar un dinosaurio vagando por allí".  
Finalmente, los creativos de Pixar arribaron al Auyantepuy para vivir la maravilla que es tropezarse con el Salto Ángel, que terminó inspirando las míticas Cataratas del Paraíso de la cinta -las de Up tienen 3.000 metros de altura. El Ángel cae a lo largo de 979 metros.

Fotos, filmaciones y bocetos pasaron a formar parte del tesoro que cargaron en su equipaje. El vasto material, explican, "influyó de manera decisiva en el aspecto de la película", que le hace honor a la realidad. Para guinda, dentro de una producción que ha sido calificada como "una obra de arte". ¿Habrá un venezolano que quiera perdérsela?

 MÁS ALLÁ DE LOS tepuyes

La secuencia al inicio del filme cuenta la historia de Charles F. Muntz, quien volando en un
enorme dirigible, que él mismo había diseñado, revelaba al mundo sus innumerables tesoros. Carl y Ellie Fredriksen eran sus fanáticos desde muy jóvenes.
Unos cinco minutos dura una secuencia que narra la relación de Carl y Ellie desde que eran niños, sin diálogos, sólo con música, y es este interludio uno de los momentos de la cinta que más ha emocionado a la crítica y a los espectadores por su poesía y belleza.
 "Los héroes de Up tienen 78 y ocho años, y el rango de edad de quienes apreciarán
el filme es, incluso, algo más amplio que eso", escribe Todd McCarthy en Variety.
La extraordinaria y brillante paleta de colores es otro de los aspectos de la película que han resaltado los expertos.
Esta es la primera producción de Pixar filmada completamente en Disney Digital 3-D^TM, y en el país podría ser vista de esta manera en las salas que poseen esta tecnología en Tolón, Sambil y El Recreo.

Fuente:.eluniversal.com/estampas/
Fotos: Cortesía image.net

Hizo suspirar a miles de caraqueñas, fue el "rompecorazones" de una época, pero también indigente por un día y fiel visitante del Paseo Los Próceres.

Ha vivido varias Caracas. Primero, la tranquila, la encantadoramente tranquila en la que él era una figura anónima, sólo su voz sonaba en la radio. Luego, la urbe en crecimiento en la que se convirtió en ídolo de multitudes, el galán romántico de una época, el Rodolfo Valentino de esta capital. Y ahora transita en una ciudad distinta, la del caos, la abrumadora, la que habita, como él mismo lo dice, desde el "descanso del guerrero".

Raúl Amundaray tiene una visión casi única de esta ciudad, pues pocos como él pueden asegurar que fueron, inobjetablemente, el suspiro de miles de caraqueñas. Adonde iba, una multitud lo seguía, los teatros se llenaban de muchachas cuando actuaba, y sus telenovelas eran éxitos garantizados.

"Viví esa época a plenitud. Llegaba a un restaurante y había mujeres que se desmayaban, otras se me tiraban encima, me jalaban la corbata, me rompían las camisas y los sacos. Eso me limitó mucho en Caracas, no podía salir ni hacer ciertas cosas; hasta tenía guardaespaldas", cuenta.

Pero el clímax llegó cuando protagonizó El derecho de nacer. La sintonía y su fama eran asombrosas. Sin embargo, se las ingenió para mantener una vieja costumbre que lo obligaba a exponerse en público todas las noches. "Cuando estaba en el liceo solía irme a estudiar a Los Próceres, me gustaba ese sitio. Entonces, trabajando en la TV, no quise perder el hábito y buscaba la forma de irme para allá a repasar mis libretos. Esperaba que se hiciera muy tarde, cuando ya no había mucha gente, y me sentaba en un banquito a leer los guiones. Eso me llenaba de paz", recuerda, pero confiesa que hace años desechó tal práctica: "Al contrario, ¡hoy no me iría de noche a esa zona ni por casualidad!".

"Llegaba a restaurantes y había mujeres que se desmayaban, otras se me tiraban encima, me jalaban la corbata... eso me limitó mucho en Caracas, no podía salir..."

Pero no siempre hizo de "rompecorazones". Una vez, cuestionada públicamente su capacidad actoral, asumió un papel inédito: Juan, un anciano indigente que padecía Parkinson en la obra Que Dios se lo pague. Para demostrar su talento, Amundaray se la jugó en las propias calles de la ciudad.

"Me vestí de recogelatas, me maquillaron, y me fui al Centro, a pedir limosna en la entrada de la Iglesia de Santa Teresa. Una mano me temblaba, me babeaba, estaba sucio y no decía una palabra", cuenta sonreído. Y luego añade con seriedad: "Ese día vi que muchos se alejaban al verme, otros cruzaban de acera, pero los más pobres se acercaban a darme unos centavos. Fue una gran lección". A juzgar por los resultados su interpretación fue impecable: recibió 90 bolívares, que para 1985 era bastante dinero.

Juan fue un extracto genuino de la realidad capitalina, un personaje que buscó, consiguió y vivió en la dinámica de esta urbe. "Y siempre le digo a mis estudiantes que allí, en la vida, en la ciudad, está la mejor escuela", apunta.

Sus días ahora son más tranquilos. Cuando está en algún proyecto, se la pasa en la calle grabando. Cuando no, prefiere el hogar, se ha vuelto muy casero. Consciente está que su etapa de galán ya pasó, ahora vive otro momento. "Uno no puede seguir pensando que es el 'muñeco de la ciudad'. Sabía que eso era pasajero, todo lo es", dice. Entonces, cree también que las desgracias caraqueñas pasarán: "Merecemos un destino mejor".

Se llena de nostalgia por la ciudad de antes, la que se fue y no volvió, pero se esperanza al pensar que "el río tomará su cauce", que Caracas será restaurada, que le harán una cirugía plástica y que volverá la hermosa capital del ayer. "Que vuelva, Dios mío, que vuelva", ruega al cielo con los ojos cerrados.

Por Johan M. Ramírez Foto: Natalia Bran
Asistente de fotografía: Anita Carli
Fuente.www.eluniversal.com/estampas/

Luego de su extraordinario éxito "Dos Extraños", la agrupación oriunda de la Ciudad de Puerto La Cruz, vuelve a dar de que hablar  con su tema "Te Extrañaré" que subió a la cúspide de las carteleras musicales.
La reconocida agrupación Oriental "Equilibrio" volvió al sitial de honor de las carteleras musicales de nuestro país con su tema "Te Extrañaré" de su producción "Me Recordarás". Cabe destacar que el surco "Me Recordarás" fue parte de la novela recién finalizada "La Vida Entera".
El estilo de la banda es Pop con fusiones latinas y anglos... Víctor, Stephan, Christopher, Hermes y Freddy  lo llaman: "EQUILIBRIO LATINO".

"Te extrañaré"  es una pieza con estilo salsoso y muy al estilo de los grandes de New York. A la misma también le fue hecha versiones en reggaetón y balada para así complacer a todo tipo de público. Letra y Música: Christopher Manrique, Stephan Subero y Víctor Valencia "Estamos muy agradecidos con todas las cosas que están pasando con la agrupación. Tuvimos el video en HTV, la gira promocional ha sido exitosa, los shows están cada día incrementándose. Pero esto es gracias al equipo de trabajo que forma parte de Equilibrio", afirmó su Directora Hoanna González.
En lo que respecta a su agenda pudimos conocer que están cumpliendo compromisos con los medios de comunicación a nivel nacional .
Vale destacar que los muchachos de "Equilibrio" han trabajado mucho y muy duro  para dar cada día  lo mejor de ellos y  así estar subiendo a paso seguro en el complicado y exigente mundo de la música.

 

La ciruela, jugosa y deliciosamente dulce y ácida a la vez, es la fruta laxante por excelencia. Además aporta vitaminas A, C y E.

Fresca, ligera y aromática, la ciruela resulta muy apetecible en primavera y verano. Es el fruto del ciruelo (Prunus domestica), un árbol perteneciente a la familia de las rosáceas y al género prunus, al igual que el melocotón y el almendro.

Un tesoro de nutrientes
La ciruela es rica en agua (83%), fibra (2%) e hidratos de carbono (11%), pero apenas contiene grasas (0,2%) ni proteínas (0,8%). Unos 100 gramos de fruta aportan potasio (190 mg) y, en menor cantidad, calcio (14 mg), fósforo (10 mg), magnesio (8 mg) y hierro (0,10 mg). Contienen, además, cantidades notables de vitamina C (9 mg), provitamina A (30 mcg) y vitamina E (0,7 mg).

Energía física y mental
La vitamina A es importante de cara al buen estado de la piel y las mucosas, así como el funcionamiento ocular. Por su lado, tanto la vitamina E como la C ejercen una notable acción antioxidante frente a los radicales libres, que dañan principalmente las arterias y las neuronas, además del ADN del núcleo celular.
Otros componentes de efecto antioxidante son las antocianinas, pigmentos que proporcionan el característico color de las ciruelas, sobre todo en las variedades rojizas y moradas. Al sabor contribuye en buena parte el ácido málico.
De los minerales, el que contiene en mayor abundancia la ciruela es el potasio, que interviene en la actividad muscular y en el equilibrio hídrico del organismo. Destaca asimismo la presencia de diversos oligoelementos: cobre, manganeso, selenio y cinc. Todos ellos, aunque estén en pequeñas cantidades, contribuyen al adecuado funcionamiento de las células del cuerpo.
Esta composición nutricional convierte a la ciruela en un alimento energético, alcalinizante, refrescante y estimulante, ya que tonifica el sistema nervioso. Conviene a lo largo de toda la vida, desde la infancia hasta la vejez.
Está especialmente indicada para obtener un mejor rendimiento físico e intelectual en las labores normales o en periodos de actividad momentáneamente más intensa (estudiantes y deportistas). También siempre que se precise una desintoxicación orgánica.
Para el sobrepeso la ciruela es en general una fruta muy recomendable, tanto por su bajo contenido calórico como por su acción drenante.
Como laxante y desintoxicante puede además aliviar el estreñimiento funcional y aligerar la carga del hígado.
Su efecto diurético también la hace útil en caso de reumatismo, gota y enfermedades renales (excepto en caso de litiasis, debido a su contenido en ácido oxálico, sobre todo en variedades azuladas).

Todo un mundo de colores... y de sabores
Amarillas, rojas, verdes, púrpuras, moradas, negras... las ciruelas son una fruta refrescante, con un sabor entre ácido y dulce que contrasta agradablemente y en el que se pueden apreciar notas almendradas, florales, a melocotón, a fresa y ligeramente picantes.
Como fruta de mesa ponen un broche a cualquier comida, aunque también pueden comerse antes, para facilitar la digestión. Además, al ser ricas en fibra y tener agua en abundancia pueden resultar saciantes.
En ensalada combinan bien con lechugas dulces pero un toque de verduras amargas o ligeramente picantes, como el de la achicoria o los berros, realza su dulzor. También casan con frutos secos como las nueces, piñones o almendras y con frutas como la manzana. En cualquier caso, las variedades más firmes son las adecuadas para ensalada.
Con queso resultan deliciosas. Les sientan bien tanto los quesos frescos -como el de Burgos o el requesón- como los curados tipo manchego o los quesos suaves de cabra. Pueden combinarse en ensalada o como postre.

Dr. Daniel Bonet (salud)
Montse Tàpia (cocina)
Fuente/www.cuerpomente.com

Para complementar carnes o pescados, untar sobre una rebanada  de pan tostado, simplemente para saborear.

Mantequilla con aceitunas

Corte en trocitos ¾ de taza de aceitunas rellenas de pimentón y combínelas con dos barritas de mantequilla con sal a temperatura ambiente cortada en trocitos. Bata hasta obtener una mezcla lisa y pareja.

Mantequilla picante

Corte en trocitos dos barritas de mantequilla y déjelos suavizar en un bol. Agregue un ají picante triturado. Añada también una cucharada de cebollín picadito y un diente de ajo machacado. Bata bien hasta obtener una crema lisa y uniforme. Refrigere hasta el momento de servir.

Mantequilla de colores

Ase a la brasa la mitad de un pimiento rojo, quítele la corteza y córtelo en trocitos finos. Combínelo con una cucharada de mostaza, 1 cucharadita de jugo de limón y una cucharada de perejil picadito. Bata bien hasta lograr una mezcla uniforme.

Fuente:/www.plansuarez.com.ve

Mire usted a su alrededor, evalúe usted los eventos de su vida y encontrará con facilidad a la gente que le ha hecho daño 
       
Como somos muy poco "promedio", la semana pasada, durante un almuerzo, en lugar de hacer lo que hacen todos en estos casos, nos entretuvimos en familia definiendo un síndrome nuevo.

Todo comenzó cuando mi hijo me preguntó quién era Mr. Smee. Le respondí que era el pirata bueno que andaba con Garfio en el cuento de Peter Pan. Pero ese no es bueno nada, me replicó él, ese es tan malo como Garfio. Y con eso abrió la puerta a un interesante descubrimiento.

Garfio es el epítome de la maldad, sin duda, una maldad vistosa, estentórea, representativa y evidente. Una que merecerá un castigo apocalíptico y moralizante. Pero veamos un poco más allá. El pobre Garfio, si bien es indiscutiblemente malo, actúa de acuerdo a unas justificaciones personales muy claras. El malévolo sujeto desea vengarse de un insoportable adolescente perpetuo que le tiene la vida amargada con su revoloteadera y que fue causante de que un cocodrilo le devorara la mano. Es decir, si consideramos lo doloroso del evento y lo fastidioso que resulta siempre un hombre que no quiere crecer y asumir responsabilidades, encuentro de pronto en las acciones del pirata bastante sentido.

¿Pero qué con Mr. Smee? El regordete de apariencia bonachona resulta ser un cómplice absoluto de todas las fechorías de su jefe. Es además un obediente vehículo para el mal y un pasivo espectador del resultado. Encima de todo, el gordito no tiene un motivo para tanto daño que hace, es decir, el fulano Smee sí es verdaderamente diabólico, sobre todo cuando tomamos en cuenta que a la hora de repartir recompensas y merecidos, sale el viejito ileso y hasta premiado. Algo perturbador y escalofriante sin duda.

Mire usted a su alrededor, evalúe usted los eventos de su vida y encontrará con facilidad a la gente que le ha hecho daño. Estas personas se elevan con claridad y son fácilmente identificables. Usted puede decir que éste la hizo sufrir y que aquella es una mala mujer, como si llevaran el traje rojo y el garfio del pirata maligno. Todos ellos, sin duda cuestionables, han actuado en consecuencia a justificaciones personales relevantes y si pudiéramos ponernos en sus lugares a lo mejor seríamos capaces de comprender el por qué de eso tan terrible que nos han hecho. Pero le sugiero ahora que vea con un poco más de cuidado. 

Mire bien a su alrededor y descubra a los que verdaderamente la hacen sufrir a diario, los que no son evidentes, los que pasivamente observan su dolor y se regocijan secretamente en él, los que parecen buenas personas e incluso se etiquetan como grandes amigos. Estos sujetos, detrás de su aparente bondad, son los verdaderos responsables de muchos de sus padecimientos. Y lo peor es que usted no podrá creerlo. ¿Cómo le reclama usted a Mr. Smee sus malas acciones? ¿Cómo sería usted capaz de condenar al viejito a una muerte tan horrenda como la de Garfio en las fauces del cocodrilo? ¿Cómo puede usted exigirle explicaciones a la amiga solidaria, a la compañera de trabajo leal, a su hermano pasivo-agresivo o a su mismísima progenitora que tanto ha sufrido? Eso sería imposible. Smee, tal y como han hecho muchos a su alrededor, antes de propiciar los daños, se ha encargado de grabarle en su conciencia que él es una víctima y que no merece ni está dispuesto a pagar ninguna consecuencia. Y así seguirán los Mr. Smee del mundo, haciendo sufrir a los incautos como usted y haciéndole pagar sus crímenes a los pobres y valientes villanos que han asumido su rol.

Le propongo que la próxima vez que se sienta usted mal, la próxima vez que sufra, no busque usted a los sospechosos habituales, deténgase un instante antes de etiquetar al culpable y analice a la buena persona que está muy cerca.
Le juro que no va a creer lo que va a descubrir.

Fuente: El Nacional Eme/ luis@luisfernandez.net 

E n el Feng Shui el equilibrio es lo más importante, ya que así te permites vivir en armonía. De allí que lo más propicio para tus espacios sea que las fuerzas Yin y Yang se encuentren balanceadas. Estas fuerzas están presentes en todos los objetos y los seres, sobre todo en la luz, por lo que distribuyendo la iluminación apropiadamente dentro de tus espacios podrás establecer el balance perfecto dentro de tu alma.

Recuerda que el Lo Shu otorga a cada coordenada un nivel de vida y por medio de la brújula tú puedes ubicar el sitio exacto dentro de tu hogar donde debes trabajar cada uno de esos niveles (el amor, la misión de vida, el dinero, la sabiduría o el bienestar). Los niveles de vida que en el Feng Shui manejamos para crecer y vivir en bienestar también se ubican dentro de esta dualidad energética que denominamos Yin-Yang.
Es así como en la habitación o en la zona Suroeste de tus espacios debe reinar la energía Yin, mientras que en el salón, el estudio o en las coordenadas Este, Sureste y Sur debe reinar una energía más Yang. También esto tiene mucha relación con la clase de actividad que realizamos en estas áreas. En la zona Suroeste, dedicada al amor y en donde debe situarse tu habitación, la iluminación debe ser suave, para propiciar la intimidad y el confort. Allí usa lámparas de colores, que pueden ser ocres o rojizas, con luz tenue, propicias para generar sensaciones de relajación o pasión.
También puedes colocar lámparas de lava para la mesa de noche o lámparas de pie que poseen un haz de luz puntual y aislado, es decir, que no iluminan por completo toda la habitación. Con mucha precaución y siempre teniendo la prudencia de apagarlas antes de dormirte, puedes colocar allí también velas de colores rojos si deseas activar el amor, y de color blanco o azul para encontrar paz y armonía. Si esta área posee ventanas panorámicas o de gran extensión, lo más recomendable es cubrirlas con persianas o cortinas que limiten el paso de la luz solar. Otro lugar propicio para usar este tipo de luz es en los baños, sobre todo para los momentos en que desees dedicarte a la introspección o que simplemente quieras hacerle un cariño a tu cuerpo, como una exfoliación con sal marina. Ahora bien, ya que estamos hablando de equilibrio, debo decirte que el exceso de energía Yin, incluso en estas zonas, puede traer malestar a tu cuerpo; por eso, debes controlar muy bien la iluminación. Demasiada energía de este tipo ocasionará en tu cuerpo pesadez, somnolencia, flojera e inclusive depresión.
Otros lugares de tu casa, como la entrada principal, el despacho, el salón, la sala o la oficina, manejan actividades y niveles de vida más Yang como tu reconocimiento o tu misión de vida. En la entrada principal, una lámpara de araña brillante y hermosa atrae todo el buen Chi, pues este tipo de luminaria moviliza la energía vital dentro del espacio donde se encuentra. Por esta misma facultad, las lámparas pequeñas, brillantes y de luz blanca pueden ser usadas en los pasillos, así el Chi fluirá por toda tu casa impregnando con energía positiva todos los rincones. Usa estas luces con cautela ya que en las coordenadas Yin, como el Noreste donde se activa la sabiduría y el suroeste que maneja el amor, pueden ocasionar agotamiento de la energía.

Teniendo la iluminación adecuada para las diferentes actividades que realizas en cada una de las áreas de tu casa podrás mantener un balance perfecto dentro de tu alma y te conectarás con mayor facilidad con cada uno estos niveles ancestrales.

Este es solo un medio informativo. No se responden CONSULTAS

FUENTE El Nacional Eme
Alfonso León
Para información sobre  próximos eventos o talleres visita:
www.alfonsoleon.com/eventos.htm
www.alfonsoleon.com 

Todos los días en Venevisión y Venevisión Plus
WWW.VENEVISION.NET/ARQUITECTO

Todas las mañanas sales de tu casa radiante pero, al atardecer, tu rostro luce marchito. La razón: la contaminación, el smog y las variaciones climáticas no sólo afectan el ambiente, a tu cutis también.

La dermatóloga Iraida Briceño cuenta que la piel es una especie de barrera que nos aísla del exterior y, aunque tiene la capacidad de adaptarse a ciertas variaciones, hay situaciones que no tolera.  
Cuando está expuesta al humo de vehículos, la piel del rostro se reseca y absorbe impurezas. A pesar de no estar en contacto con nada sucio, la combustión de la gasolina, el aceite y el diesel pueden hacer que se tapen los poros, se produzca acné y, si sumamos a esto el maquillaje, se forme en nuestra cara una máscara de residuos.

HIDRATACIÓN INTERRUMPIDA

Durante el día y cuando dormimos, el cuerpo ­con la ayuda de las glándulas sebáceas­, segrega un líquido que humecta la piel, por eso muchas veces despertamos con el rostro ligeramente graso. Si el cutis no es bien lavado, se acumula el sucio, y los poros, llenos de residuos, impiden la secreción de las glándulas.
Conclusión: piel cuarteada, escamada, enrojecida y la formación de puntos negros, los cuales deben ser eliminados para que la cara vuelva a respirar.

ASEO DIARIO CONSEJOS PRÁCTICOS PARA MANTENER UN CUTIS PERFECTO A TODA HORA

1-Al despertarte, lava tu cara con abundante agua y un jabón especialmente elaborado para tu tipo de piel. Luego, aplica una crema hidratante que preferiblemente contenga protector solar. Una vez que el rostro se encuentre libre de residuos, puedes proceder a maquillarte.

2-Evita durante el día, pasar tus manos - aunque luzcan limpias ­ por la cara. Ellas, están en contacto directo con las bacterias.

3-Al final del día, la limpieza debe ser más profunda, por ello comiénzala limpiando el cutis con un desmaquillante, enjuaga el rostro con abundante agua y jabón, y aplica un tónico astringente adecuado para tu tipo de piel. Este paso es muy importante, ya que el desmaquillante y el jabón siempre dejan residuos que no percibimos. Por último, sella la limpieza nocturna, aplicando una crema hidratante.

NUNCA ES TARDE

En caso de que el cutis ya sea víctima de la resequedad y el acné, la experta sugiere dos soluciones eficientes: la limpieza tradicional que se lleva a cabo por medio de la extirpación manual y la microdermoabración. La segunda consiste en el bombardeo de la piel con micropartículas de sales y aluminios, que ablandan y tumban el sucio. Para finalizar, una aspiradora retira los residuos. Briceño asegura que el resultado es asombroso.

SORPRENDENTE

La dermatóloga recomienda a las personas sensibles a jabones alcalinos recurrir a productos suaves como el champú de bebé, que no tiene perfume excesivo y desgrasa lo necesario. Por otra parte, si una persona desea remover el exceso de grasa, aconseja verter un poco de lavaplatos en el gel de baño para disminuir al instante la apariencia aceitosa.

Dra. Iraida Briceño, dermatóloga/ iraidab09@gmail.com 

Fuente: El Nacional Eme/ MARÍA DANIELA INNECCO | dinnecco@el-nacional.com 

  

¿Estás cansada de seguir dietas y dietas pero aun quisieras bajar algunos kilos?, ¿por más que lo intentas los kilitos de más se van a las llantitas o las caderas?, ¿lo que hace unos años se te veía genial, hoy ya no es lo mismo?

Es importante estar delgadas por salud, pero tampoco se trata de buscar un cuerpo de modelos que nunca vamos a tener sobre todo entre más pasa el tiempo. Por eso es bueno buscar otras estrategias para vernos más delgadas sin tener que cosernos la boca o jamás volver a probar un pastel. Hay que aprender a elegir ropa que te ayude a verte bien incluso aprovechando tus curvas sea cual sea tu peso. Aquí algunas ideas para que logres:

1.- Compra ropa de tu talla. Sé que parece obvio, pero cuando me siento en un café a ver gente pasar me doy cuenta de que hay muchas mujeres que no están usando ropa de su talla. Algunas usan ropa demasiado apretada, como si sintieran que usando ropa más pequeña se ven menos grandes pero es completamente al contrario. Otras usan ropa demasiado grande u holgada intentando esconder "gorditos" lo único que logran es lucir como un saco de patatas. No importa cuán grande seas, al usar ropa de tu talla hará que luzcas mejor proporcionada. Cuando te pruebas una prenda y las costuras parecen a punto de reventar ya sea en los brazos, el busto, o el estómago y en el caso de los pantalones en la entrepierna y el tiro entonces no es para ti, ve a la talla siguiente pero sin exagerar.

2.- Ponte el sostén adecuado. La mayoría de las mujeres usamos sostenes que no son de nuestro tamaño pero usar la talla justa puede hacer una enorme diferencia en cómo se te ve la ropa. Si la banda es demasiado justa se te saldrán gorditos por arriba y por abajo, si es demasiado floja se te caerán los tirantes por lo que es importante usar un sostén que sea justo y que cierre cómodamente. Al probártelo compra uno que te quede bien al abrocharlo en los primeros ganchos hacia afuera, ya que con el tiempo y las lavadas la tela dará de sí por lo que entonces lo podrás ir recorriendo al segundo y tercero para que siempre quede a tu medida y te dure más tiempo. El tamaño de la copa también es importante, no importa si te gustan con relleno o necesitas mucho soporte lo ideal es que lo llenes perfectamente pero sin que esté a punto de reventar. La prueba para conocer tu copa es inclinarte al frente si en esa posición sigues llenando la copa y no la desbordas entonces ese es tu tamaño. Lo ideal en un bra es que no se note que lo traes puesto (a menos de que intencionalmente sea lo único que traes puesto) pero que tu busto esté en el sitio que debe estar.

3.- Usa un corte favorecedor. Muchas veces nos sentimos tentadas a usar lo que está de moda, sin pensar si ese corte favorece nuestra figura. Por suerte los pantalones skinny ya van de salida y vuelven los cortes más holgados que nos favorecen a más mujeres. No te sientas mal si no estás usando lo non plus ultra en cuando a formas, muchas veces los diseñadores están pensando en sílfides al crear una nueva colección. A veces es mejor usar ropa más conservadora y complementar eso con accesorios de última generación para darle el toque avant garde a tu look. Por eso los trajes sastres son atemporales sobre todo en colores neutros como el negro, blanco, beige o azul marino. No uses los pantalones cortos sobre todo si eres muy bajita pues te hacen ver más chata y redonda, úsalos largos y que tapen tus zapatos esto alargará mucho tus piernas desviando la atención de zonas difíciles como el estómago o las caderas. Las faldas de cortes a altos cintura (recuerda para esto el consejo no. 1) o arriba del ombligo pueden verse muy bien, sobre todo si son de colores neutros combinadas con una camisa fajada o un cinturón ancho y complementadas con un color vivo en la parte de arriba para llevar la mirada hacia nuestra cara pueden resultar muy bien para una mujer grande y alta. Un clásico para ocultar las llantitas es el corte imperio, blusas largas o vestidos de ese corte son ideales para llamar la atención hacia el busto y alargar el torso. Para mujeres que tenemos los brazos gruesos no hay que usar mangas con resorte y evitar las blusas de tirantes delgados, en cambio las mangas sueltas de ¾ estilo ayudan a que se vea más el antebrazo que es más delgado.

4.- Lleva accesorios llamativos. Los accesorios son fundamentales para crear un estilo. Estos llamar la atención hacia las extremidades y pueden ayudar a adelgazar partes del cuerpo. Por ejemplo si sientes que tienes los brazos muy gruesos usa varias pulseras delgadas estas te ayudarán a que el brazo se vea extendido y llamarán la atención. Si tienes el cuello corto usa un collar largo. Si tienes los tobillos muy gruesos usa zapatos color piel que ayudarán a adelgazar la línea de tus piernas hasta los pies.

Recuerda las mujeres de todos los tamaños nos podemos ver bien siempre y cuando sepamos cómo lograrlo.

Fuente:/espanol.mujer.yahoo.com/blog/Eugenia-Correa