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BACANOS CONSOLIDA SU VERDADERA IDENTIDAD
Luego de una exitosa gira en Perú , la agrupación marabina Bacanos vuelve a su país de origen Venezuela donde lo reciben con la sorpresa de que ya es Primer lugar en las principales carteleras musicales con su tema " Solo Contigo" que se desprende de su producción número 3 que lleva el mismo nombre.
Con un paseo por las piezas "Amaneciendo", "Que cosas" y ahora "Solo Contigo" es lo que ha hecho que estos muchachos de la Agrupación Bacanos una vez mas estén en brazos del éxito para así darle fortaleza en el mercado nacional e internacional.
Con respecto a este ultimo punto Oscar "Taco" Bozo, director de Bacanos nos explico:
"En nuestra ultima gira por Perú, tuvimos en una excelente recibimiento con 2 conciertos, uno en la playa y otro en un local nocturno de Lima los cuales fueron un lleno total. Coreaban nuestras canciones, y nuestro tema promocional en la actualidad allá es "Amaneciendo". Súper agradecidos con el recibimiento, realizamos gira de medios de las cuales una fue una firma de autógrafos la cual nos impresiono la cantidad de gente que había en el lugar". Afirmo.
En cuanto a su Producción numero 3, "Solo Contigo" debemos recordarles que les llevo un año de trabajo y perfeccionamiento de la misma. En este trabajo se notara un estilo bien tropical así como también su maduración como músicos. Con los elementos pop, sin olvidarse de la rítmica base y el sabor del acordeón. Así como también una nueva imagen, y definitivamente la definición del estilo
"Solo Contigo" fue realizada en la ciudad de Maracaibo Estado Zulia. Esta conformada por once temas, 11 de ellos inéditos y con la excelente versión del clásico "Amaneciendo" el cual posee la rítmica instrumental caribeña que interpreta la banda. Su sencillo " Solo Contigo " se encuentra en el Tope de las carteleras musicales y cuenta este con una Video Clip el cual fue grabado en una locución de las tierra zuliana y que en la actualidad esta viéndose insistentemente en los canales de música latina como lo son HTV y Ritmo Son Latino.
Entre los temas de este CD tenemos: "Lluvia de besos","Alguien"," Para seguir viviendo","Se me quedo", "Pintar de colores"," Dame", "Que cosas","Solo contigo"," Ella","Vuelve" y "Amaneciendo". Los arreglos son todos del director musical de la banda: Tomas Aquino Font y el pianista de la agrupación Johann Morales; siendo 7 de estos del pianista.
Aunque en este momento ni tienen tema en ninguna novela ni grabaron dúos para esta producción, no descartan que sea posible que en cualquier momento ocurra. Pero por lo pronto desean consagrase definitivamente a nivel internacional con "Solo Contigo".
"Nuestras vidas están hechas para el éxito, no sólo para disfrutarlo, sino para procurarlo. Aprendamos a disfrutar del camino que nos llevará al éxito, concentrándonos en cada paso que demos para conseguirlo"
A qué se deberá que algunos alcancen sus metas y otros no. ¿Será suerte?, ¿talento? ¿inteligencia?, ¿viveza?, ¿voluntad?, ¿trabajo? Todas estas variables forman parte del proceso para lograrlo, pero los triunfadores tiene un común denominador: actitud y hábitos.
Todos tenemos sueños e ilusiones: "Deseo tener un negocio propio", "quisiera lucir mejor", "sueño con tener éxito profesional", pero, en realidad, son muy pocos los que establecen sus metas. Aunque nacen como deseos, las metas son la representación concreta de los sueños. El deseo es una ilusión, algo intangible; la meta, en cambio, es algo concreto, con forma, tiempo y lugar. Es un objetivo específico que puede materializarse mediante acciones concretas. Si no puedes medirlo, evaluarlo o describirlo, tu sueño es sólo una ilusión sin posibilidad de convertirse en realidad.
Los ganadores, los exitosos, saben exactamente adónde quieren llegar y en cuál dirección dar los pasos necesarios para comenzar a recorrer el camino que les permitirá realizar sus sueños. Todos somos capaces de llegar hasta donde creamos que podamos hacerlo. Piensa que puedes y el universo conspirará para que puedas lograrlo si está en Ley.
Es tal el poder del querer, que nos da la energía que necesitamos para conseguirlo, nos marca nuevos rumbos y nos proporciona una motivación que nos lleva a ser unos ganadores por naturaleza. Nuestras vidas están hechas para el éxito, no sólo para disfrutarlo, sino para procurarlo. Aprendamos a disfrutar del camino que nos llevará al éxito, concentrándonos en cada paso que demos para conseguirlo.
"No te dejes paralizar o desmotivar por el miedo a fracasar. Una vez tomada la decisión lánzate con todas tus fuerzas"
CLAVES PARA CONSEGUIR TUS SUEÑOS
Define tus objetivos con precisión.La búsqueda del éxito siempre comienza con un objetivo. Define qué es lo que deseas lograr y conseguir, y ponlo por escrito, pues así podrás enfocar tu mente en la elaboración de un plan que te permita determinar con claridad qué acciones pueden acercarte o alejarte de hacer realidad tu sueño. Es importante tener la claridad que nos permita saber hacia dónde vamos; de lo contrario no llegaremos a ninguna parte.
Crea una estrategia. Divide el camino al éxito en pequeñas etapas de fácil cumplimiento, así será menos intimidante la tarea por hacer, y el logro de cada una de ellas hará que te sientas más fortalecido y confiado. Practica la estrategia del cangrejo, que consiste en visualizar el objetivo y luego ir considerando, en sentido inverso, qué hay que dar para lograrlo.
Ponle fecha a tu sueño. Siempre es importante establecer un límite de tiempo para lograr tu meta. Una fecha tope, pero con un margen amplio y flexible, proporciona un marco de tiempo que exige velocidad y continuidad a nuestra actividad.
Practica la visualización. Es importante que te veas a ti mismo al momento de alcanzar tu meta con éxito. Mientras los perdedores se visualizan enfrentando fracasos, los triunfadores visualizan las recompensas del éxito. Recuerda hacerlo con el mayor número de detalles posibles, y sin pensar en los obstáculos que pudieran presentarse.
Prepárate. Proponte entrar en contacto con los que saben, imita su forma de trabajar y haz los ajustes y las mejoras necesarias sobre la marcha.
LA PERSISTENCIA es la clave
Esta semana quiero compartir con ustedes esta historia: "Una tarde nublada y fría, dos niños patinaban sin preocupaciones sobre un río congelado. De repente, el hielo se rompió, y uno de ellos cayó al agua. El otro, en medio de la desesperación y la angustia, corrió río abajo, consiguió apresuradamente una piedra en la orilla y, en el lugar donde el río se estrechaba, comenzó a golpear con todas sus fuerzas el hielo hasta que logró quebrarlo... así pudo rescatar a su amigo justo cuando pasaba debajo del mismo.
Cuando llegaron los grupos de rescate vieron lo sucedido y, después de atender al accidentado, sorprendidos, se preguntaron cómo un niño tan pequeño había podido romper una capa de hielo tan gruesa, sólo con una pequeña piedra, además de haber calculado, inteligentemente, la trayectoria de su compañero.
En ese instante apareció un abuelo y, con una sonrisa, dijo: 'Yo sé cómo lo hizo'. '¿Cómo?', le preguntaron.'No había nadie a su alrededor para decirle que no podía hacerlo'.
Perseguir tus metas con pasión, compromiso y congruencia, hará que tus pensamientos, tu actitud, tus acciones y tus objetivos personales vayan en la misma dirección. La diferencia más grande entre la gente que alcanza el éxito y la que fracasa no es tanto el talento como la persistencia. Mucha gente brillante que inicia el camino con mucho entusiasmo se da fácilmente por vencida.
No te dejes paralizar o desmotivar por el miedo a fracasar. Una vez tomada la decisión, lánzate con todas tus fuerzas. La posibilidad de no triunfar ni siquiera debes considerarla, no dudes, ¡arriésgate! Y si, por alguna razón, te caes, levántate lo más rápido que puedas, sacúdete el polvo de las rodillas y comienza de nuevo. ¡No abandones! Insiste, el premio está a la vuelta de la esquina.
Fijarnos una meta implica asumir un compromiso y concentrar el esfuerzo, la energía y la voluntad en una dirección determinada. Si estás verdaderamente comprometido con tus metas, con toda seguridad las conseguirás. Pregúntate con frecuencia si lo que estás haciendo te acerca a tu objetivo y haz lo que tengas que hacer para conseguirlo. Asume tu compromiso con pasión y responsabilidad, no necesitas que nadie te recuerde lo que tienes que hacer para cumplir tus sueños. Mientras más alta la meta, mayor será tu precio en tiempo, trabajo y dedicación. Recuerda que nada es gratis en el universo.
Fuente :www.maytte.com.
Elementos
• Esencia de abre camino
• Esencia de destrancadera
• Esencia de mejorana
• Esencia de suerte rápida
• Esencia de empleo
• Esencia de éxito
• 3 rosas amarillas
• 3 velas verdes
• Miel
• Canela en polvo
Preparación En tus manos deposito todas mis necesidades y en particular la que hoy pongo bajo tu protección.Alcánzame, pues, este favor y todas las demás gracias necesarias para libarme de pecado y conseguir la salvación de mi alma.Amén .
Unir las esencias dentro de un bol con las flores amarillas. Escribir en las velas verdes tres veces tu nombre, de abajo hacia arriba, y, luego, untarles la miel y la canela. Bañarse con el preparado y, de inmediato, encender la vela rezando la oración de San Onofre con fe y convicción.
Fuente:eluniversal.com/estampas/
Telf.: (0212)577.2451. correo: llenatedemagia@hotmail.com. www.eddymontilla.net
Oración a San Onofre
Glorioso San Onofre, a quien he escogido como mi protector particular y en quien tendré absoluta confianza, concédeme que yo experimente los saludables efectos de tu poderosa intercesión con nuestro Dios
La eterna "Niña Bonita" reestrena sobre las tablas Una mujer con suerte y en la pantalla chica asumirá el rol de vidente en la serie juvenil Qué clase de amor. La actriz, sin embargo, no deja su vida al azar
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| Coordenadas: Vestido: Paula Della Rosa. Aretes: Clara Saldarriaga. Collar: Tarbay |
A sus 42 años, Ruddy Rodríguez tiene aún el rostro de la recordada Niña Bonita (la telenovela que la catapultó al estrellato criollo en 1988). Su cuerpo -sin signos aparentes de quirófano- sigue siendo el de una Chica Bond (rol con el que hizo su discreta incursión en Hollywood en la cinta The Living Daylights, de 1987). En persona, desborda la misma simpatía y el humor con los que se le ha visto delante de las cámaras. "Me gusta burlarme de mis propias metidas de pata, para no sentir que, en efecto, las metí", dice riendo. En estos momentos, la actriz se prepara para asumir, una vez más, el rol de Joannel, la protagonista de la comedia teatral Una mujer con suerte, un monólogo -a reestrenarse el próximo miércoles 29 de abril en Corp Banca- que le escribiera su hermano Romano Rodríguez. "El unipersonal tiene la ventaja de que, fácilmente, agarras tus 'cachachás' y lo presentas en cualquier parte del mundo; de hecho, con esta obra he visitado Los Ángeles, Miami, Ciudad de Panamá, Quito, Guayaquil, Bogotá, y, acá en Venezuela, he hecho varias giras nacionales. Ésta es la tercera".
LA BUENA ESTRELLA FUI HACIÉNDOMELA CUANDO DESCUBRÍ QUIÉN ERA YO... PARA MÍ EL ORDEN ES: SER, HACER Y TENER
La pieza versa sobre una fémina que, antes del fin de una relación sentimental, congela el semen de su marido con el objetivo de practicarse, a futuro, una inseminación artificial. El argumento permite consultarle su vínculo con la maternidad. "Sí, quiero ser mamá muy pronto", resume sin entrar en detalles. Actualmente -tal y como se reseñara en muchos medios locales- Ruddy está asumiendo su debut como productora ejecutiva de la película Venezzia (pronto en postproducción), que escribió junto al venezolano Edgar Ramírez y que protagoniza junto al mexicano Alfonso "Poncho" Herrera, ex integrante de RBD, bajo la dirección de Haik Gazarian, ex mánager de la artista.
Eso sin contar que no ha abandonado su rol como pequeña empresaria, gracias a Ruddy Rodríguez Cosméticos, compañía (con sede en el Centro Sambil) con la que recientemente llevó sus productos a Qatar y Siria (gracias al éxito de sus telenovelas por aquellos lares). Desde 1989, es una celebridad en la Hermana República, así como en otros países de Latinoamérica. Tiene un año viviendo, definitivamente, en Bogotá (según cuenta antes sólo iba y venía), junto a su actual pareja, el rejoneador Juan Rafael Restrepo. "Soy feliz", dice en alusión al referido romance. Próximamente, se le verá también en la nueva serie juvenil de Venevisión llamada Qué clase de amor, original de su amigo Benjamín Cohen, en donde tendrá una participación especial, durante cuatro capítulos, haciendo las veces de Aurora, una exótica vidente que predecirá la suerte de Stefanie, la antagonista de la historia (interpretada por la joven modelo Mayela Caldera). En definitiva, suerte no le ha faltado. Su fortuna es, pues, el punto de partida de esta conversación.
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Más allá del tarot
¿Crees en la suerte?
"Suerte es una de mis palabras favoritas. Cada vez que algo bueno me sucede digo: '¡Qué suerte que se me dio!'. También uso mucho: '¡Qué éxito!'. Creo que la suerte se la hace uno mismo con la ayuda de Dios. No en vano la Biblia dice: 'Ayúdate que yo te ayudaré'".
¿A ti nunca te han leído el tarot como lo hace Aurora, tu personaje en Qué clase de amor?
"Jamás. Es que yo mi suerte no se la dejo al tarot ni al las piedras ni a la lectura del tabaco ni a la lectura del cigarrillo ni a menganito, que 'es un brujo buenísimo'. ¡Ojo! Respeto la verdad de cada quien. Tengo amigos católicos, evangélicos, santeros y 'brujildos'. Y es rico filosofar con ellos sobre nuestras creencias. El mejor ejemplo de tolerancia ha sido el Papa Juan Pablo II, que invitó a todas las religiones a unirse".
¿Y qué dice la cienciología de la suerte?
"La cienciología dice lo mismo que te acabo de comentar: tu suerte depende de ti. Entre otras cosas, tú decides si te amargas por las cosas negativas que te pasan o, simplemente, escoges ser feliz. Los cienciólogos somos seres humanos".
¿Alguien ha dicho lo contrario?
"Muchas veces, por ignorancia, se inventan muchas cosas sobre esta religión. Es mentira que comamos placenta o que seamos marcianos. Yo no tengo nada raro, ¿o sí? Mírame y dime (se comienza a desprender los restos de una capa de látex que tiene debajo de sus ojos)... No, ya va, estas arrugas son por el látex que me pusieron hoy para la película que estoy terminando (se refiere a su personaje en Venezzia). No vayas a poner: 'Ruddy está vieja' (risas)".
Pero sí tienes la suerte de Dorian Gray...
"(Risas) Así me dicen. No sé, para mí las arrugas y el espíritu van juntos. Si tú tienes tus cuentas saldadas, si no eres envidioso, si estás bien, eso se refleja en tu rostro. Así que antes de hacerse un 'arreglito' (se refiere a la cirugía estética) por fuera, más vale acomodarse por dentro".
Es decir, de momento, no te harías una cirugía estética...
"Hasta ahora no la he necesitado. Imagino que en algún momento lo haré. Pero estoy clara en que no voy a verme bien si no hago el bien".
¿Qué pasaría si te ofrecieran el papel de abuela en una telenovela? Tomando en cuenta los cánones de la edad que imperan en nuestra televisión...
"Pues les digo: '¡Su abuela!' (risas). Te cuento que, en este momento, a escala internacional, las mujeres de 40 años son afortunadas en el mundo del espectáculo. ¿Sabes cuántas protagonistas de series exitosas tienen más de 40? Desperate Housewives, Grey's Anatomy, Sex & the City...".
Nada que ver con Niña Bonita...
"(Sonríe con nostalgia) Fue la primera protagonista con pelo corto. ¿Te acuerdas? Todavía mucha gente me dice así en la calle. Eso sí fue tremenda suerte: protagonizar una telenovela que se convirtiera en una referencia".
¿Otras que sean una referencia para ti?
"Cuando estaba separándome de mi anterior pareja, me ofrecieron La Ex en Colombia. Dime si eso no es terapéutico (risas). Me dije: 'estoy fregada, pero voy a pasar este duelo con humor'. Si nos vamos hacia atrás tengo que nombrar Amores de fin de siglo, de Leonardo Padrón, donde interpreté a Lejana San Miguel, una prostituta que hacía performances con música de Vinicio Adames y coreografías de Antonio Drija, un venezolano que ahora está en el Cirque Du Soleil. ¡Qué lujo!, ¿no?".
¿Algún galán con el que te sintieras privilegiada trabajando?
"El colombiano Víctor Mallarino en El Inútil. Antes de comenzar las grabaciones me dijo: 'Voy a luchar porque los protagonistas queden juntos'. Y yo le dije: 'Víctor, por favor, la telenovela se llama El Inútil, ¿cómo van a quedar juntos?'. Y tal fue la vuelta que le dio a su Mirando Zapata, que, en efecto, hizo que él y Rubiela, mi personaje, quedaran juntos al final. Además, Víctor me dirigió en Amas de casa desesperadas (la versión latina de Desperate Housewives que transmitió recientemente Televen) y eso también fue un lujo".
Otro galán que te venga a la mente...
"El peruano Diego Bertie en Amantes de luna llena (Venevisión, año 2000). Me dio uno de los regalos más bellos de mi vida: estábamos grabando una escena encima del tepuy Roraima y, en uno de los descansos, después de que yo había escuchado por primera vez el sonido del silencio, él se puso a entonar Music of the Night, del musical El fantasma de la ópera. El camarógrafo y yo nos pusimos a llorar de la emoción. Después de ese maravilloso momento le regalé un libro sobre Venezuela y, en las páginas del Roraima, le coloqué: 'En este lugar escuché por primera vez el sonido del silencio. Este es mi país'".
¿Cuál es la suerte del pueblo venezolano? "Pues tenemos la fortuna de ser buenas personas, confiados y dicharacheros. Además, no somos doble cara. Pero, en definitiva, para correr con mejor suerte, tenemos que volver a unirnos. Estamos viviendo unos tiempos de 'Me miras feo y te pego un tiro'. Y la única oportunidad de salir adelante es la unión. Por otra parte, mientras no tengamos el sentido de pertenencia que tienen con sus países los mexicanos o los colombianos, no vamos a prosperar. Mientras no pensemos: 'esta playa es mía, esta calle es mía, por lo tanto botaré la basura en su lugar', no vamos para el baile. Mientras no asumamos una buena cultura de servicio tampoco. ¿Cómo es posible que uno entre a un establecimiento, diga 'buenas tardes' y tenga que repetirlo mil veces hasta que la persona diga 'buenas tardes'?".
¿Te ha pasado?, ¿no te piden un autógrafo más bien?
"En muchos casos no me reconocen y lo prefiero así. Porque no se trata de que yo piense que me merezco ser tratada por ser Ruddy Rodríguez, sino porque soy un ser humano. Tú vas a mi tienda y siempre serás tratado con un 'por favor', un 'hasta luego', un 'gracias'. En otro orden de ideas, acá tenemos la suerte de contar con los recursos para hacer un buen turismo, pero no lo hacemos. Teniendo uno de los mejores cafés del mundo no hemos inaugurado un museo del café, por ejemplo. No podemos seguir viviendo, exclusivamente, del 'chorro' de petróleo. También producimos el mejor cacao, tenemos unas camaroneras espectaculares y hasta el mejor ron, pero el mayor empuje siempre es el del sector petrolero. Tenemos unas fortunas que ya muchos países quisieran tener, pero... ¿estamos dispuestos a sacarles provecho? No lo sé".
¿Sientes que los colombianos son unidos? ¿Corrieron con esa suerte?
"Los colombianos tienen la suerte de levantarse después de grandes tragedias. Es un pueblo que tiene 40 años de guerrilla y sigue en pie. Y sí, está unido. Es la mejor prueba de que un país lo hace su gente".
Volviendo a Venezuela, ¿quedó atrás aquel rumor que te unía al presidente Hugo Chávez?
"Quedó atrás, pero vuelvo a repetírtelo: no tengo ninguna relación con el señor presidente. Lo que sí tengo son influencias para cambiar mi país. Y no sólo yo, las tiene cada uno de los venezolanos... siendo productivos. Ronald Hubbard (estadounidense fundador de la cienciología) dice: 'La productividad es la base de la moral', y tiene toda la razón. Porque mientras tú estés produciendo estás generando dinero, energía positiva y, sobre todo, no estás criticando al prójimo. Si, además de eso, te permites soñar y después hacer todo lo que esté a tu alcance para que tus sueños se hagan realidad, pues mejor".
Suenas a la Miss World Venezuela que fuiste en el 85...
"Pana, es que el Miss Venezuela es otra suerte. Yo he visto trampolines y el Miss Venezuela (risas). Yo diría que ese certamen es, más bien, un tobogán con tirabuzones, por la oportunidad que representa para las que participamos allí, por el aprendizaje que nos deja. En la época del Miss Venezuela tenía lo mejor de los dos mundos porque venía de hacer teatro en Rajatabla. Y una vez que ya gozaba de cierto reconocimiento en televisión, el grupo me llamó para celebrar sus 15 años y asumir, en el teatro, el rol de Julieta en Romeo y Julieta. Y lo máximo que uno puede pedir, como actriz, es ser una heroína de ese talante, como Julieta, Sor Juana Inés de la Cruz o Manuela Sáenz".
En definitiva, ¿crees que naciste con buena estrella?
"Chamo, yo nací en El Conde y estudié en el liceo Antonio Guzmán Blanco, de El Paraíso. La buena estrella fui haciéndomela cuando descubrí quién era yo y lo que quería hacer con mi vida. Para mí, el orden correcto es: ser, hacer y tener. Lo demás es tener en cuenta que Dios siempre está presente y pedirles la bendición a tus papás".
LO QUE SÍ TENGO SON INFLUENCIAS PARA CAMBIAR MI PAÍS. Y NO SÓLO YO. LAS TENEMOS TODOS... SIENDO PRODUCTIVOS
| LA SUERTE DE CONOCER A... |
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Mirta Borges
 "Me parecía que su vida artística era tan movida que, cuando tuve la oportunidad de conocerla, no aguanté la tentación de preguntarle: '¿Usted no se cansa de viajar tanto?'. Y ella me dijo (la imita): 'Mi niña, a mí lo que me mantiene viva es montar los pies en el avión y luego sobre el escenario'. Desde entonces nunca más volví a quejarme de mi trabajo". |
AGRADECIMIENTOS
Maquillaje: Ricardo Plata Bogotá, Colombia
Vestuario: Entre Amores Bogotá, Colombia
Fuente:eluniversal.com/estampas/
Por Pablo Blanco. pblanco@eluniversal.com
Fotos: Camilo Carvallo
Los estudios demuestran que estos tres alimentos son ricos en nutrientes y sustancias que traen múltiples beneficios para la salud. Lea y entérese por qué debe incluirlos en su dieta
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BRÓCOLI La fuente de la juventud
"Yo soy ahora el presidente de Estados Unidos, ¡y no pienso comer nunca más brócoli!", proclamó bromeando George H. W. Bush en 1990 durante una conferencia de prensa. El presidente número 41 del vecino del norte detestaba tanto el brócoli, que pidió que se lo eliminaran de su menú en la Casa Blanca. Ahora de 84 años, Bush (padre) puede que haya reflexionado acerca de lo inconveniente de su prohibición: nuevas evidencias científicas sugieren que los componentes químicos en el brócoli pueden revitalizar el sistema inmunológico tanto como para proteger en buena medida contra las enfermedades propias del envejecimiento.
En la Universidad de Los Ángeles, Andre Nel y sus colegas descubrieron recientemente que el sulforaphane, un fitonutriente contenido en este vegetal, incentiva la actividad de los antioxidantes a nivel de las células. "Esto abre un camino en la manera de pensar en cuanto a cómo incrementar las funciones del sistema inmune en las personas de la tercera edad para ayudar a protegerlas contra infecciones virales y el cáncer", señala Nel.
Inyectado en las células dendríticas (células del sistema inmune, que se asientan en la piel cuando son inmaduras) de ratones viejos, el sulforaphane probó ser suficientemente rico en antioxidantes y enzimas como para combatir y mantener a raya los radicales libres de oxígeno. La respuesta del sistema inmune de estos viejos ratones llegó a elevarse, incluso, hasta los niveles de los roedores jóvenes. Los investigadores creen que el brócoli puede contribuir en la protección del sistema inmunológico para enfrentar desórdenes propios de la vejez como las enfermedades cardíacas, la degeneración de las articulaciones y la diabetes.
Una ola de beneficios
"Hemos sabido por largo tiempo que los radicales libres juegan un rol importante en el envejecimiento -dice Nel-, pero en el pasado la atención se ha centrado en los mecanismos que hacen que se produzcan los radicales libres, más que en los caminos empleados por el organismo para suprimir su producción". Los radicales libres están por todo el cuerpo, y así como ayudan a liquidar bacterias intracelulares, también interactúan con el ADN conduciendo a enfermedades como el cáncer.
Incluso el sulforaphane contenido en el brócoli ha probado proteger contra el cáncer a través de otros mecanismos: en el hígado, por ejemplo, induce la producción de enzimas que lo desintoxican de sustancias carcinogénicas.
"El brócoli posee un efecto como de ola en el cuerpo, revitalizando el sistema inmune, el cerebro y los huesos", comenta la nutricionista Suzanne Moorse. Ella cree que el estudio de Nel, publicado en el Journal of Allergy and Clinical Inmunology, superará a muchas de las investigaciones que se han hecho acerca del poder nutricional de este vegetal.
El brócoli posee un efecto de OLA en el cuerpo, revitalizando el sistema inmune, el cerebro y los huesos
"Cada vegetal tiene sus propios efectos sobre el organismo -argumenta la especialista-, pero el brócoli parece contener cientos de nutrientes vitales. Pienso que este estudio puede ser la punta del iceberg en términos de las cosas maravillosas que este alimento y sus hermanos pueden hacer por nosotros", concluye. Por ahora, los expertos sugieren incluir con regularidad en la dieta los vegetales crucíferos -coliflor, repollitos de Bruselas, repollo, y, por supuesto, brócoli- para mantener saludable el sistema inmunológico.
Quién hubiese imaginado que la fuente de la juventud se parecía tanto a una rama de brócoli.
MANZANA El pecado es no comerla 
Los científicos han demostrado que algunos viejos dichos como "an apple a day keeps the doctor away" (una manzana al día mantiene lejos al doctor) nunca antes fueron tan vigentes.
Parte del impacto de esta fruta en la salud reside en su habilidad para ayudar a prevenir el síndrome metabólico y las alteraciones cardiovasculares que lo acompañan: desórdenes relacionados con la grasa en la sangre como la hipercolesterolemia y la trigliceridemia, las placas en las arterias, la alta presión sanguínea, la resistencia a la insulina o la intolerancia a la glucosa, y los riesgos de un ataque cardíaco o un derrame.
En general, es posible prevenir el síndrome metabólico en uno de cada tres casos, opina el nutricionista Víctor Fulgoni, de Michigan, y, en esto, la manzana es un gran aliado. Sus investigaciones demuestran que el consumo regular de la fruta completa reduce los factores asociados con este desorden hasta en 27 por ciento.
Y es sólo una manzana al día. "En el estudio, el consumo promedio de este alimento era de entre 210 y 215 gramos diarios, lo que equivale a una fruta mediana", señala Fulgoni. "Aunque no puedes atribuir todos los resultados sólo al consumo de manzanas, puede asegurarse que una dieta balanceada que las incluya es considerada muy beneficiosa para la salud", aclara el especialista.
Lo que hace a la manzana tan poderosa contra un desorden que afecta a tanta gente alrededor del mundo es su contenido único de una mezcla de fibras y fitoquímicos que interactúan en el cuerpo de maneras todavía no muy claras. Las manzanas son ricas en pectina, una fibra soluble que ayuda a disminuir en el organismo el colesterol y otras grasas, a través de diversos mecanismos. De su lado, el conjunto de antioxidantes fitoquímicos añade más protección manteniendo bajos los niveles de lípidos en la sangre. Más aún: los antioxidantes de la manzana tienen efectos anticancerígenos inhibiendo la proliferación de las células.
Los antioxidantes de la manzana (abundan en su piel) tienen EFECTOS anticancerígenos
Cómasela toda
La mayor cantidad de antioxidantes se encuentra en la piel, que también contiene fibra insoluble, pero es en la carne donde se halla la pectina. Ahora bien, ni esta última sola ni los fitoquímicos solos son tan efectivos como la combinación de ambas sustancias.
Entre las frutas, la manzana posee la segunda más alta concentración total de los fitoquímicos conocidos como fenólicos. Entre estos agentes bioactivos están los flavonoides como la quercetina, que ayuda a prevenir la oxidación que da lugar al colesterol, a reducir la presión sanguínea y a estimular las defensas del organismo. Las manzanas también contienen otros fitoquímicos como las catequinas, más frecuentemente asociadas con el té. Las variedades de manzanas difieren unas de otras en cuanto a la mezcla y concentración de antioxidantes, pero las rojas son portadoras de los mayores niveles de fenólicos.
En cuanto a la pectina, esta sustancia contribuye en la reducción del colesterol en la sangre y en el hígado. Lo que hace, en principio, es prevenir su absorción por el organismo. Otras frutas ayudan a reducir el colesterol, pero las manzanas tienen el mayor efecto, indica Fulgoni.
De acuerdo al nutricionista Rui Hai Liu de la Universidad de Cornell, la manzana es una "fruta mágica". Pero los beneficios provienen de comerse la fruta entera. "Los antioxidantes actúan, sobre todo, en forma sinérgica", aclara el especialista, y añade: "Parece que es una de esas situaciones en la que el todo es más que la suma de sus partes".
MANÍ Este pasapalo protege su salud
De todos los alimentos que usted podría tener a mano, el maní es uno de los más democráticos: es barato y está disponible en casi todas partes. Amado por los gourmets y también por los adoradores de la comida chatarra, pasapalo habitual en piñatas, reuniones, pubs y tascas, a la hora de hablar de nutrición es un comestible de alcurnia.
El pequeño maní no sólo es rico en resveratrol, el antioxidante que se consigue en el vino tinto y las uvas moradas, también contiene ácido oléico, el mismo componente que hace del aceite de oliva una saludable grasa monosaturada. Originario de América del Sur y ya hoy producto universal, es responsable de muchos de los beneficios que se le atribuyen a la dieta mediterránea en la protección de la salud cardiovascular. Y todavía más: en un estudio reciente, llevado a cabo en una universidad del sur de Florida, los investigadores encontraron que el resveratrol que contiene el maní puede prevenir la aparición del denominado hígado graso, que está vinculada al consumo de alcohol y a la obesidad. "El resveratrol es un componente útil que puede mantener los efectos negativos del alcohol bajo control", señala Min You, quien conduce el equipo de científicos.
En el estudio citado, gracias al resveratrol se logró la reducción de la cantidad de grasa producida en el hígado de ratones a los que se les suministró alcohol, a la vez que se pudo incrementar la tasa de destrucción de la grasa. Otras investigaciones han demostrado que esta sustancia colabora en la protección contra el cáncer y a la hora de incrementar el flujo de sangre al cerebro, reduciendo la posibilidad de un derrame.
El maní es así
El poderoso resverastrol no es el único antioxidante presente en el maní. De hecho, este alimento contiene cantidades de estas sustancias en proporciones que rivalizan con las fresas, las moras y las frutillas de la familia de las berries, y excede los porcentajes presentes en las manzanas, las zanahorias y la remolacha. Y más aún: los altos niveles de antioxidantes en el maní podrían explicar el consistente decrecimiento en la tasa de mortalidad observado entre las participantes de un estudio con mujeres llevado a cabo en Iowa. Entre aquellas que consumieron mantequilla de maní u otro tipo de nuez al menos una vez a la semana, la tasa de fallecimientos disminuyó en 11 por ciento, mientras que entre quienes lo hicieron hasta cuatro veces por semana disminuyó en 19 por ciento.
El MANÍ en concha incrementa su poder antioxidante en 22 por ciento, lo que le hace invalorable
Otros científicos han encontrado que el maní es particularmente rico en el antioxidante polifenol p-ácido coumárico, que se ha demostrado ayuda a proteger contra la arteriosclerosis inhibiendo la oxidación del colesterol. Ahora bien, el maní en concha incrementa su poder antioxidante en 22 por ciento, lo que lo convierte en un invalorable alimento para retardar los efectos del envejecimiento así como para incrementar la actividad inmunológica.
Que el maní sea un aliado valioso para proteger la salud del corazón también se debe, en buena medida, a su composición de grasas insaturadas, lo que le aporta 50 por ciento de sus calorías. Llegado este punto, usted se preguntará: ¿eso no convierte al maní en una mala escogencia para quienes están a dieta? Pues no necesariamente. Quienes incorporan el maní en sus regímenes alimentarios tienen un menor índice de masa corporal que aquellos que no lo consumen. Su poder de saciar el apetito consumiendo pocas cantidades parece compensar el valor calórico.
Finalmente, se ha de aclarar que el maní no es una nuez. Es una legumbre prima de las lentejas, y como otras legumbres es una buena fuente de proteínas, minerales y vitaminas. Entre ellos, de niacina, o vitamina B3, y de folato, ambos excelentes para proteger el sistema nervioso y la circulación sanguínea en el cerebro. ¿Cuánto más puede pedírsele al humilde maní? .
Fuente:eluniversal.com/estampas/salud
Una segunda parte de la lucrativa novela del escritor norteamericano Dan Brown "El Código Da Vinci" se publicará en setiembre, dijeron este lunes los editores.
kwuang Kung es el dios guerrero más poderoso del panteón taoísta, funge como un guerrero guardián y como el dios de la riqueza.
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El emperador de China lo respetaba tanto que portando cinco banderas que manifiestan el control que posee sobre los cinco elementos.
además de hacerlo general de todas sus tropas, lo honraba como consejero; ya que la sabiduría
Cuando te dispongas a consagrarlo en tus espaSu ropa sigue el estilo antiguo de la milicia imperial y se encuentra adornada por nueve dragones que representan su increíble poder. La misma fuerza que en vida éste guerrero era capaz de esparcir por todos los campos de batalla ahora en la inmortalidad la usa para defender las casas u oficinas a donde es invitado.
Siempre lleva consigo una afilada y hermosa espada que usa para cortar todos los espíritus o energías negativas que intentan hacer daño. La mayoría de las veces se le representa parado sosteniendo un larga espada en su mano derecha. A veces es esculpido cios debes limpiarlo con incienso de sándalo.
Enciende una varilla de este incienso y rodea la figura repitiendo el mantra de la limpieza OM HA HUM. Esta representación posee un gran poder y es especial para las personas que son exitosas y se ven rodeadas por ciertas energías de envidias. El lugar correcto para situarlo es dentro de tu oficina, para que así te proteja de energías negativas como: celos, conflictos, trampas y sobre todo de los ataques de tus enemigos. Su figura debe estar mirando a la puerta principal y en un mueble o repisa alta. La espada que porta tiene que estar apuntada hacia el suelo o apoyada en éste. El día que te dispongas a colocarlo dentro de espacio, debes consagrar su gran fuerza. Para ello ubica dos velas rojas o doradas delante de él, enciéndelas y deja que se consuman. Luego coloca un arreglo de cinco mandarinas: cuatro formando un cuadrado perfecto y una arriba de él. Enséñale su intención diciendo: "Este guerrero me protege de cualquier energía negativa que venga en mi contra". Termina la consagración repitiendo nueve veces el mantra de las seis palabras verdaderas: OM MANI PADME HUM. Desde el día siguiente en adelante prende un incienso como ofrenda a la protección que te brinda en ese día.
Tengo el gusto de invitarte a mi taller "Sanando tu alma", que se celebrará el 16 de mayo del presente año. Toda la información que requieras sobre este evento la encuentras en los números: (0414) 152 6218 / (0212) 284 2021 / (0212) 285 3695 o en mi página web: www.alfonsoleon.com.
FUENTE El Nacional Eme
Alfonso León
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E n el Sur se maneja la fuerza del elemento fuego para el beneficio de tus ascensos, mejoras laborales, fama, aumentos de sueldo o para que tu empresa sea reconocida alrededor del mundo. Sí mantienes el equilibrio en este sector de tu oficina y consagras la fuerza de su elemento serás constantemente aclamado.
El Sur era una de las coordenadas mayor cuidadas por los emperadores en el pasado, ya que allí era donde aseguraban su reconocimiento y el poder que ejercían sobre el pueblo y los territorios vecinos. En ella usaban una cantidad de símbolos auspiciosos con este fin, pero principalmente conservaban el equilibrio del ciclo constructivo. El fuego es la fuerza más yang del ciclo constructivo y justamente habita en el Sur y le corresponde el último nivel de vida, el Lo Shu le otorga el número 9. Por tanto en el área de tu casa, habitación y oficina perteneciente a esta orientación debes colocar objetos representativos del elemento fuego para activar tu trascendencia y gloria. En tu hogar las lámparas y velas son especialmente propicias en el rincón Sur, con ellas activas tu respeto y tu influencia y la de tu familia en su comunidad y te asegura el éxito en aquellas visitas de amistades influyentes. Las lámparas preferiblemente deben ser de pie, ya que de está forma la energía viaja de abajo hacia arriba y se esparce por todo el techo. La luz que éstas esparcen debe ser roja para así reforzar la energía de fuego. Sí te parece mejor puedes colocar en esa coordenada un arreglo de velas elegante y hermoso donde predominen cirios naranjas o rojos. Ellas deben permanecer prendidas por lo menos unas horas en la noche para que siempre en esa orientación esté presente un movimiento constante de energía.
Esta cura, bien sea las velas o la lámpara, la puedes usar también en el Sur de tu habitación para activar la pasión en tu relación. Para hacer más poderosa la fuerza de tu amor alimenta también la energía del fuego en esa coordenada con el símbolo de la doble felicidad, con este fin elige una lámpara de pie con campana transparente y hazla funcionar con un bombillo rojo. En la extensión de la cara interna de la campana coloca dos símbolos de la doble felicidad, todos los días debes encender esta lámpara mínimo por tres horas para que la energía del elemento fuego active el amor dentro de tu vida. También puedes colocar allí dos cirios rojo y adherir a cada uno el símbolo de la doble felicidad para la alegría y gloria de tu relación.
Otro espacio de suma relevancia para activar el rincón Sur se encuentra en tu oficina, quizás este sea el lugar más importante para mover la energía del fuego.
Siempre debes activar este rincón en tu oficina para que puedas obtener ascensos, aumentos de sueldo, para ser respetado por tus compañeros, empleados y hasta por tus jefes. Allí debes ubicar una lámpara de lava roja o una lámpara con un amplio rango de iluminación. Además puedes complementar esta cura con un Ru Yi, para convocar a tu vida la misma fuerza de los emperadores. Controla muy bien el equilibrio en esta coordenada, ya que sí posees algún objeto poco propicio allí, tu carrera se llenará de obstáculos, te sentirás desprestigiado e incluso podrías tener problemas con los compañeros o jefes.
Para mantener el equilibrio puedes ubicar en esta área objetos de fuego y madera, debido a que el elemento madera alimenta al fuego, pero evita el agua ya que ésta destruye al elemento propio del Sur.
Igualmente evita en este rincón el metal y la tierra que son agotadores naturales del fuego. Reconoce donde se encuentra el rincón de la fama dentro de tus espacios y apresúrate a activar la maravillosa fuerza yang a favor de tu trascendencia y éxito.
FUENTE El Nacional Eme
Alfonso León
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Ha llegado la hora. Luego de 35 años de trayectoria llena de éxitos y conciertos monumentales, la legendaria banda neoyorquina KISS llegó a Caracas para el último concierto de la gira latinoamericana y prometió al público venezolano un show lleno de luces, fuegos artificiales y una gran descarga del mejor rock.
"Ahora que ya estamos aquí hemos podido ver la calidad de nuestra fanaticada en este país y les prometemos el más grande show de KISS a los fans de Venezuela, nos vemos mañana", señaló el vocalista y líder de la banda Paul Stanley.
"El fanático puede estar seguro de que les vamos a ofrecer un gran espectáculo lleno de luces, con muchos fuegos artificiales y sobretodo mucho rock al estilo de KISS", agregó Stanley.
"Tenemos muchas ganas de tocar en Venezuela y entrar en contacto con el pueblo venezolano", agregó el guitarrista Tommy Thayer.
Explicaron que el espectáculo de este viernes constará de un show de unas dos horas de duración en el cual interpretaran los temas del clásico Alive de 1975 y otros temas de la rica historia de la banda.
No descartaron interpretar temas como Forever (Revenge), Unholy (Revenge) o Heaven's on Fire (Animalize). En este momento Paul Stanley hizo una pequeña interpretación de Heaven's on Fire a capela.
Señalaron que aunque tardaron 35 años en venir a Venezuela ahora que llegaron al país pudieron sentir la pasión de su fanaticada y asomaron la posibilidad de visitar suelo venezolano el próximo año.
Ataviados con sus estrafalarias indumentarias Paul Stanley, Gene Simmons, Tommy Thayer y Eric Singer ofrecieron hoy jueves una rueda de prensa previa a su presentación de este viernes en los espacios abiertos del hipódromo La Rinconada.
Aseguraron que aunque han sido imitados por muchos nunca podrán ser igualados por otra banda. "Muchos grupos han querido ser como KISS, puedes verte como KISS, hacer un show como KISS, pero no puedes ser KISS. Sólo hay un KISS", espetó Stanley en inglés.
El guitarrista, imagen de la banda, aseguró que la banda se siente muy identificada con la cultura de los países latinoamericanos y agregó jocosamente que están estudiando incorporar algunas canciones a su próximo álbum. "Sí, cucurrucucú, ayayayayay paloma", cantó bromeando Paul Stanley.
Asimismo indicaron que existe la posibilidad de ofrecer en la presentación de este viernes alguno de los temas inéditos que serán incluidos en el próximo álbum de la banda a publicarse en septiembre próximo y agregaron que la mayoría de las canciones han sido compuestos durante la gira por nuestro continente.
No descartaron la posibilidad de emprender una gira sinfónica por Latinoamérica, o por lo menos programar algunas presentaciones.
Destacaron la belleza de la mujer venezolana. "Tienen mujeres tan bellas como es su país que dan al hombre su razón de ser", indicó Gene Simmons.
Se pronunciaron en contra del consumo de drogas y alcohol. "Las drogas y el alcohol son malas, no es necesario consumirlas, sólo hace falta escuchar rock para divertirse y sentirse bien", señaló el baterista de la banda Eric Singer.
Descartaron que vinieran a Venezuela a propósito de la crisis económica mundial. "No existe crisis en el mundo que no pueda ser curada por el rock", aseguró Gene.
Rafael Rodriguez/www.eluniversal.com/
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El concierto que la banda de rock ofrecerá este viernes 17 de abril en La Rinconada durará más de dos horas y se escucharán alrededor de 20 canciones, incluyendo sus éxitos "Rock And Roll All Nite", "Detroit Rock City" y "I Was Made Lovin' You"
Más de 15 mil personas fueron testigos del espectáculo de la reconocida e importante banda de rock en Chile, 65 mil en Buenos Aires, más de 80 mil vieron la banda en sus dos presentaciones en Brasil, 50 mil se reunieron en Colombia y 25 mil en Perú. Este viernes 17 de abril le toca el turno a los venezolanos, quienes presenciarán, por primera y en vivo a Kiss, en los espacios abiertos de La Rinconada. La empresa Solid Show adelantó que el espectáculo, que forma parte de la gira Kiss Alive 35, durará más de dos horas y se escucharán alrededor de 20 canciones, incluyendo sus éxitos "Rock And Roll All Nite", "Detroit Rock City" y "I Was Made Lovin' You". Electrocircus y la reunión de Arkangel con Paul Gillman serán las bandas nacionales que estarán en tarima antes de este espectáculo de Kiss que estará lleno de efectos especiales, pirotecnia y un sonido de alta calidad. Los boletos aún se pueden asquirir en Tiendas Confetti Sambil /Galerías Prados del Este, Proeventos Sambil y también online a través de www.ticketmundo.com
www.el-nacional.com
Caracas. La verdad es que la empresa que representa al grupo Kiss no hizo muchas exigencias 
especiales a la hora de firmar el contrato que concluirá con la presentación de la banda estadounidense este viernes, en los espacios abiertos de La Rinconada. Lo más curioso fue la solicitud de que el día del concierto deben haber 300 toallas disponibles en el escenario para que Genne Simmons (bajo y voz), Paul Stanley (guitarra rítmica y voz), Tommy Thayer (guitarra líder) y Eric Singer (batería y voz) puedan despojarse del sudor que generarán durante sus descargas. Según información obtenida, el cuarteto llegará al país hoy en la noche en un avión privado, mientras que las 86 personas restantes que integran la comitiva lo harán en un vuelo comercial. Un container trasladó todo lo relacionado con los efectos pirotécnicos, cuyo cálculo en dólares está en el orden de los 30 mil, cifra realmente llamativa para un espectáculo de esta envergadura. Se pudo conocer que ayer en horas de la tarde comenzó el montaje del entarimado que espera estar frente a 15 mil personas, según las expectativas que se han creado los directivos de la empresa Solid Show, responsable de este concierto. Hasta ayer al principio de la tarde, la venta de boletos se calculaba entre 60% y 70% de lo esperado por los productores, es decir, entre 9 mil y 10 mil 500 boletos.
Desde el interior del país se están organizando tours para asistir al concierto del viernes. Además de todo lo mencionado, los integrantes de la banda estarán custodiados por 15 personas de seguridad, cuando generalmente se utiliza un círculo de protección conformado por cuatro o cinco personas.
Este refuerzo responde al furor que Kiss ha causado en sus recientes visitas a diferentes países latinoamericanos. Las estadísticas hablan de 15 mil personas que presenciaron el show en Chile, 65 mil en Buenos Aires, 80 mil en Brasil (dos funciones), 50 mil en Colombia y 25 mil en Perú.
Vale recordar que en el Kiss Alive 35, nombre del tour, darán la cara por Venezuela la emblemática banda venezolana Arkángel, liderada por Paul Gillman, y Electrocircus.
Orlando Suárez/ Ultimas Noticias
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Al sentarse a la mesa se debe tomar la servilleta que se encuentra sobre el plato o en el costado del mismo,
y colocarla sobre el regazo (nunca se debe colocar alrededor del cuello). -
Los codos no se deben colocar sobre la mesa. Para descansar los brazos, se deben apoyar los antebrazos en el borde de la mesa.
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Conserve una buena postura durante la comida.
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Use la servilleta para secarse los labios, antes y después de cualquier bebida.
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Evite tocarse la cara y el cabello mientras come.
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No sople la sopa si está muy caliente. Agítela suavemente con la cuchara para bajar su temperatura.
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Cuando se toma sopa, el movimiento de la cuchara debe ser de adentro hacia fuera (sin tocar el borde del plato).
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No se debe hacer ruido al comer, ni con los platos ni con los cubiertos.
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Hay que comer al ritmo marcado por la anfitriona o por el anfitrión. De igual manera, si no se está seguro de cómo actuar en un momento dado, esperar a que la anfitriona o anfitrión actúen.
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Se debe masticar con la boca cerrada.
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Se debe servir por la izquierda y retirar por la derecha.
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Al finalizar la comida no doble la servilleta. Colóquela a un lado del plato.
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Los cubiertos que están más alejados del plato son los primeros que se utilizan (primer plato), y los que están más cercanos al plato son los últimos que se usan (plato principal). Los cuchillos se colocan a la derecha (con el filo hacia el plato) y los tenedores a la izquierda.
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El plato del pan está ubicado a la izquierda.
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Las copas se ubican a la derecha.
Fuente:www.productosiberia.com
La indecisión nos afecta a todos en distinta medida y posee un trasfondo útil, pero puede convertirse en una limitación paralizante cuando alcanza cierta magnitud o afecta a ciertas esferas vitales.
Diariamente se nos brinda la oportunidad de tomar decisiones acerca de diferentes posibilidades. Puede tratarse de resoluciones pequeñas y cotidianas o bien de elecciones que cambian el rumbo de nuestra vida. Dedicar un tiempo a la reflexión y el reposo de las ideas es útil y necesario; no obstante también lo es aceptar que, en ocasiones, es preciso asumir cierto riesgo para avanzar y superarse con los cambios.
Una educación óptima ha de fomentar tanto las decisiones rápidas como la reflexión, la libertad y la responsabilidad de decidir. Una buena formación personal exige reconocer y ser consciente de los problemas así como de las posibles vías de resolución, permitiendo luego a la persona asumir la responsabilidad de tomar sus propias decisiones.
El beneficio de la duda Es necesario dedicar un espacio a la reflexión y a la duda, y también dar un tiempo a la situación para que madure por sí misma. Tan importante es el resultado de las decisiones como el proceso previo que conduce a ellas, pues valorando y estudiando la situación se evita actuar por mero impulso.
Cuando la indecisión se convierte en un hábito puede generar:
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Indiferencia y falta de ambición.
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Dudas constantes.
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Preocupación por los aspectos pendientes de resolver.
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Tendencia a fijarse más en el lado negativo de las cosas, dedicando tiempo a pensar y hablar del posible fracaso en vez de concentrarse en los medios para alcanzar el éxito.
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Dilación, posponiendo eternamente aquello que debería haberse afrontado hace tiempo.
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Por otra parte, determinados factores pueden propiciar la indecisión y conviene tenerlo presente.
Algunos de los más habituales son: -
Objetivos difusos, contradictorios o poco realistas.
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Estrategias o recursos inadecuados.
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Situaciones novedosas no vividas previamente.
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Se vive un momento inadecuado para tomar determinaciones.
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Temor al fracaso.
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Falta de confianza en uno mismo a la hora de abordar la situación.
7 pasos en la toma de decisiones -
Definir con claridad la situación y el problema. Puede ser necesario dividirlos en varios.
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Determinar criterios, siendo conscientes de que las decisiones se han de corresponder con metas mayores y coherentes con los valores personales.
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Pensar alternativas, sin evaluarlas.
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Analizarlas, valorando sus implicaciones.
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Elegir una alternativa, aceptando la responsabilidad que conlleva y sus posibles imperfecciones.
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Implantar la alternativa seleccionada. Una vez tomada la decisión hay que ponerla en acción, esto a su vez puede exigir decisiones adicionales a medida que se avanza.
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Evaluar la efectividad de la decisión. Muchas decisiones pueden revisarse o adaptarse a nuevas circunstancias.
Fuente:Susana Martínez Lahuerta (psicóloga)/www.cuerpomente.com
Utilizado frecuentemente en las cocinas de Asia, donde sólo cede en importancia ante la sal, el jengibre se ha cultivado en Asia tropical por más de 3.000 años, aunque su origen realmente se desconoce. Fue utilizado en Oriente Medio y en el sur de Europa mucho antes del Imperio Romano; sin embargo, fueron estos últimos los que la introdujeron en el norte de Europa, mientras los portugueses la llevaron a Africa, y los españoles se encargaron de lo mismo en las Antillas.
En el siglo XVI España tenía un floreciente comercio de jengibre en Jamaica con el resto de Europa. De hecho, fue una de las especias más populares de la cocina medieval.
El jengibre es apreciado en muchos platos, tanto dulces como salados, aunque es en Oriente donde se aprovecha al máximo su potencial. El jengibre encurtido de color rosado, llamado gari en Japón, es el condimento habitual para el sushi. Los japoneses tienen, incluso, una herramienta especial, el oroshigane, que se utiliza sólo para rayar el jengibre fresco. El principal productor es la India, la cual genera el 50% de la producción mundial; Sri Lanka, China, Taiwan, Jamaica y Nigeria producen el resto.
Usos del JENGIBRE
Usado principalmente para postres y otros platos dulces, da un sabor rico y cálido. Currys, platos de pescado, guisos de carne y aves, chutneys.
En té es muy apreciado por sus propiedades para mejorar la circulación.
Descubrir su sabor en la cocina
Suele decirse de él que su aroma es cálido, exuberante y especiado. Que recuerda a los cítricos, especialmente al limón, a algunas aguas de colonia, a hierba fresca y un poco a madera, pero dulce y aterciopelada.
Combina bien con la salsa de soja, el vinagre, el limón, el sésamo, el aceite, y el miso para elaborar salsas, vinagretas y condimentos. Añadido solo enriquece cualquier alimento de sabor no muy fuerte o dulce, como el pescado, el arroz, las verduras o las frutas.
La otra opción, muy utilizada por la cocina oriental y la natural, es la de rallarlo, exprimir la pulpa obtenida y añadir ese zumo al final de la cocción, justo antes de comérselo. Se recomienda media cucharadita de zumo por persona.
El jengibre encurtido japonés o gari suele acompañar el sushi y el maki para aportarle textura crujiente y un toque de sabor ácido y salado que limpie el paladar entre bocado y bocado.
El rizoma fresco debe comprarse terso, sin arrugas. Los rizomas se pueden congelar, pelados y en trozos o rallados y en una cubitera. En la nevera, se mantienen frescos hasta un par de meses.
El jengibre en polvo conviene comprarlo en pequeñas cantidades para que conserve su aroma y frescura. Debe guardarse en un lugar oscuro, fresco y seco.
PROPIEDADES: Un remedio natural muy versátil
Las múltiples virtudes que se atribuyen al jengibre se deben sobre todo a su riqueza en aceites volátiles. También posee sustancias fenólicas, enzimas proteolóticas, ácido linoleico, vitaminas (especialmente vitamina B6 y vitamina C) y minerales (calcio, magnesio, fósforo y potasio).
Por todo ello sus principales beneficios son:
Para el mareo. Reduce los síntomas asociados al mareo. Resulta muy útil para las náuseas de las embarazadas.
Tónico circulatorio. La combinación del estímulo de sudor y del torrente circulatorio induce a mover la sangre a la periferia. Esto lo hace apropiado para sabañones, hipertensión y fiebre. El jengibre también inhibe la agregación plaquetaria, por lo que contribuye a prevenir enfermedades cardiovasculares.
Calorífico. El jengibre puede ayudar a la sudoración, y es muy útil en resfriados y gripes.
Antioxidante. El jengibre es rico en antioxidantes, que retrasan el proceso de envejecimiento.
Antiinflamatorio. Sus gingeroles, principales componentes activos del jengibre y responsables de su sabor distintivo, son aceites volátiles con propiedades antiinflamatorias muy potentes. Personas con artritis reumatoide experimentan alivio en su dolor e hinchazón y mejoras de su movilidad cuando consumen jengibre regularmente.
Anticancerígeno. Los gingeroles también pueden inhibir el crecimiento de células de cáncer colorrectal, como sugieren los resultados de distintos estudios.
Actividad muscular. Presenta un alto contenido en magnesio, calcio y fósforo, que participan activamente en la contracción del músculo y en la transmisión del impulso nervioso. Constituye, pues, un remedio útil para prevenir y combatir espasmos musculares y debilidad muscular.
Precauciones. En dosis altas puede producir gastritis y está desaconsejado en caso de úlcera gastroduodenal. A las embarazadas y madres lactantes se recomienda en dosis bajas y durante periodos cortos. Tampoco conviene a niños menores de 6 años.
Fuentes:
www.cuerpomente.es
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Estamos en la cocina y aparecen como por arte de magia los utensilios de siempre. Y consideraríamos de muy mal gusto, ya sentados en torno a la mesa, que de improviso alguien tomase con sus manos la comida… Pero todo depende de la época, pues Teodora Anna Dukaina Selvo, hija del Emperador de Bizancio, Constantino Ducas, allá hacia el siglo XI, fue muy mal vista por usar tenedor. Se consideraba el curioso y nuevo artefacto algo inútil, de una excentricidad apta para seguidores del mal gusto o afeminados. Mucho más lejos llegó san Pedro Damián, obispo de Ostia, quien acusaba al pequeño tridente de instrumento diabólico. El viejo cuchillo Cuchara: un invento marino…
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Esta es una receta muy antigua de las monjas Clarisas, de España, donde el buñuelo se prepara con harina de trigo y no con yuca, como la costumbre tradicional venezolana.
Ingredientes Elaboración |
Londres, (EFE).- Un equipo de investigadores ha descubierto que comer chocolate mejora las habilidades numéricas de los estudiantes y evita que éstos se sientan cansados tras una jornada de trabajo.
El estudio, llevado a cabo por la Universidad de Northumbria (Reino Unido) y presentado hoy en la conferencia anual de la Asociación Británica de Psicología, revela que las propiedades de los flavonoides presentes en el chocolate mejoran la actividad intelectual de los sujetos y reducen el cansancio tras una jornada de estudio.
Las propiedades beneficiosas de los flavonoides aplicadas al estudio se basan en la capacidad que tienen estos compuestos químicos de incrementar el flujo sanguíneo en el cerebro.
Para llevar a cabo el experimento, los investigadores reclutaron a 30 individuos, a los que se les pidió que contaran hacia atrás de tres en tres comenzando desde un número aleatorio situado entre 800 y 999.
Después, los sujetos tomaron un chocolate caliente y volvieron a repetir la prueba.
Los científicos comprobaron que los individuos hacían los cálculos mucho más rápido tras haber ingerido la bebida y observaron también cómo éstos se mostraban menos cansados tras realizar las operaciones.
Hay que destacar que cada uno de los participantes ingirió un total de 500 miligramos de flavonoides, una cantidad mayor a la que suele estar presente en cualquier dieta diaria.
El equipo investigador aseguró que a partir de ahora comenzarán a estudiar los efectos de la ingestión de menores cantidades de flavonoides, en torno a los 100 miligramos presentes en cualquier barra de chocolate. EFE
Fuente:espanol.news.yahoo.com
El Sur es la coordenada propicia para el éxito. Al conectarte con su magnífica fuerza de fuego obtendrás el reconocimiento y la gloria. Para hacer realidad tus deseos de éxito puedes colocar dentro de esta orientación el activador que mayor te convenga. En las ediciones pasadas te he explicado el poder de la pareja cósmica: el fénix y el dragón, y la fuerza del gallo y el caballo. Ahora quiero presentarte tres símbolos prestigiosos dentro del Feng Shui por su incalculable poder para activar toda la fuerza del universo dentro de tu vida.
El primero es la grulla, que dentro de la coordenada Sur alimenta la suavidad, la paciencia y la tranquilidad que se 
requiere para llenar gota a gota un gran jarrón de agua. Esta magnífica ave es símbolo de longevidad, buena salud y bienestar, por ello es que dentro del Sur de tu casa alimentará la fuerza vital de los miembros del hogar, los mantendrá en equilibrio y les favorecerá su salud para que de esta forma todos consigan la victoria en cada uno de los proyectos que se propongan.
En el Sur de tu oficina este precioso símbolo generará una atmósfera de paz y relajación para que la energía del fuego sustente constantemente tus proyectos de una forma estable y equilibrada. Así ese trabajo, plan o negocio siempre tendrá energía fluyendo, pues la grulla evitará que el entusiasmo inicial, siempre lleno de vitalidad fugaz, se consuma por completo y deje a medio camino lo propuesto. Además este símbolo es ideal para aquellas personas que llevan un empleo estresante o que se sienten agobiados por la cantidad de trabajo que deben entregar, pues al colocarlo en la orientación Sur de sus oficinas sentirán como obtienen mejor manejo de sus recursos, un mayor rendimiento y bienestar que definitivamente los conducirá a triunfar en sus metas. 
El segundo de los símbolos de éxito relacionado con las aves que posee maravillosas capacidades para trabajar las relaciones de pareja en la coordenada Suroeste es la representación de los patos mandarines. Esta poderosa pareja de aves mueven la energía del universo a favor de establecer o mejorar las relaciones entre socios o entre tú y tus clientes. Todos los negocios, trabajos u oficios dependen de los clientes que se abarquen. En la medida en que esas personas que se sirven de tu trabajo estén contentas, mejores serán tus ingresos por ello es que tus relaciones con éstos deben ser perfectas. Para este fin puedes colocar una pareja de patos mandarines en la orientación Sur de tu negocio, recuerda que uno debe ser macho y otro hembra.
También aquellas personas que deseen encontrar o fortalecer amistades influyentes o socios favorables al colocar esta cura en la orientación del fuego activarán la lealtad, la sinceridad y la unión.
Por último, el tercer símbolo es el cuadro de los 100 pájaros voladores que consiste en la figura 100 veces repetida de un ave que vuela con sus alas abiertas. Todas se dirigen en la misma dirección y están allí anunciando que nada les va a detener en el transcurso de su viaje. Esta fuerza es la que debes tener en la coordenada Sur de tu negocio u oficina para el éxito de tu empresa. Además el colocarlo afuera de la puerta principal, como si las aves estuvieran entrando, te ayudará a solventar problemas legales y sí quieres vender tu casa debes ubicar esta imagen cerca de la entrada principal mirando hacia fuera.
Medita acerca de lo que quieres y escoge cuál de estos símbolos te otorgará la fuerza que requieres para obtener el reconocimiento y la gloria. Úsalos con sabiduría y verás como te acercas cada vez más a la realización de tu gran sueño.
www.alfonsoleon.com Ya esta a la venta la 2da edición de mi libro "Construye tu sueño. Hazlo realidad" que nace en vista del éxito que tuvo la primera edición del mismo. Allí he querido mostrarte mi experiencia de vida y como el Feng shui me ha llevado a edificar mis sueños, permitiéndome el placer de otorgarte todo lo que requieres para encontrar el éxito en los nueve niveles principales de la vida.
Tengo el gusto de invitarte a mi taller "Sanando tu alma" que se celebrará el 16 de Mayo del presente año. Toda la información que requieras sobre el evento la encuentras en los números: (0414) 152 6218 / (0212) 284 2021 / (0212) 285 3695 o en mi página web.
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