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Aunque son pequeños y su aspecto es frágil, los periquitos bien cuidados pueden vivir hasta 15 años. El buen estado de su hábitat y la calidad de la alimentación son esenciales.
Los periquitos no se enferman con frecuencia si se mantiene un cuidado constante y una alimentación adecuada. "Su nutrición es a base de alpiste. La parte gastrointestinal está menos predispuesta a complicaciones que la de otros animales", afirma Daniel Araiz, del Hospital veterianario El Paraíso.
La higiene es fundamental: la limpieza del interior de la jaula debe realizarse de manera regular, igual que desinfectar los barrotes y accesorios para evitar la proliferación de bacterias.
"Asimismo, el clima es un factor importante. Si hay mucha humedad el animalito se estresará y disminuirá la parte inmunológica, haciéndose más propenso a distintas enfermedades" explica Araiz.
Sin embargo, Araiz asegura que es recomendable tener un control médico desde el principio de su existencia en el hogar.
"Hay que llevarlo inmediatamente a un veterinario para tener una buena asesoría, no hay que tratar al profesional como alguien que sólo cura, sino que puede ayudar a prevenir".
SÍNTOMAS DE ALERTA
Como ocurre con cualquier mascota, se deben conocer sus características y hábitos, para poder notar cualquier cambio.
Si el animal no ha comido con la misma regularidad, toma mucho agua, las alas permanecen bajas o se observa una acelerada caída del plumaje, se está ante la presencia de algún problema de salud y se debe acudir al especialista. Movimientos sin coordinación, observar que mantiene la cabeza bajo el ala o que respira aceleradamente también son señales de alerta.
COSAS DE PAREJA
Por otra parte, es común que si este animal se encuentra solo, padezca de melancolía. Ésta se puede evitar fácilmente si se le coloca una compañía. En el caso de los machos, pueden acompañarse de otros
machos, pero para combatir la melancolía de las hembras, los expertos aseguran que sólo es posible con la presencia de un compañero del sexo opuesto.
MALES COMUNES
· Asma: Es una enfermedad caracterizada por una dificultad al momento de respirar.
Por lo regular es un poco delicada de curar, pero no ocasiona la muerte del animal.
· Piojillo: Son pequeños parásitos que se
posan debajo de las plumas de las aves. Se da a causa de una higiene incompleta.
· Catarro gastrointestinal:
La causa principal de este mal es la mala calidad de los granos que consumen los periquitos.
Pierden totalmente las ganas de comer, las heces son blandas y su semblante se ve triste.
· Bronquitis:
Suele ser producida por polvo de cal, gases tóxicos y gérmenes.
Las aves permanecen sin moverse, con los ojos cerrados, y tienen dificultad para respirar.También pierden el apetito.
· Cólera:
Se encogen sin moverse, tienen diarrea y no comen.
· Enfermedad del sueño:
Los ojos se ponen lagrimosos y permanecen con los ojos cerrados, con mucho sueño. No tiene cura.
· Epilepsia:
Revolotean en la jaula como si tuvieran un ataque.
· Fracturas:
Son rupturas en los huesos. Por lo general ocurren en las patas o alas, y, como en todos los casos anteriores, es necesaria la intervención del veterinario.
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"Supongamos que lo que firma es un contrato previamente estudiado, que, sí, los une en matrimonio, pero por, digamos, cinco años solamente. Al término de dicho contrato (...) éste quedará automáticamente sin efecto, a menos que usted y su ’peor-es-nada’ decidan renovarlo por un quinquenio más"
A la mujer promedio, así como a los conservadores de derecha, les encanta eso de preservar la tradición. Y nada más tradicional que casarse. ¿Con quién? No importa, pero está clarísimo: tienes que casarte.
Si tomamos en cuenta que más del 90% de las familias tradicionales son disfuncionales y más del 65% de los matrimonios se consideran poco o mediocremente felices, o es algún miembro -o ambos- infiel, uno no puede evitar preguntarse ¿cuál es el afán de esta preservación insensata que nos conduce a la infelicidad casi con certeza? ¿No sería mejor preocuparse por la preservación del oso panda? El caso es que, razón tiene una buena amiga, Disney les ha hecho mucho daño. No encuentro yo mayor importancia a esta superproducción que emprendes para casarte con, lo sabes bien, un pobre g... que no te da la talla, que la de lucir el modelito y ser princesa por un día. Esto, desde luego, afianzado por la percepción distorsionada del enamoramiento romántico que te ha hecho creer que además lo haces para toda la vida y por la maravillosa ocasión que te plantea el hecho para demostrarle a todas tus amigas solteras que ya no estás tan j... como ellas. ¡Qué cosa tan hermosa! En este punto, alguna de ustedes, enamorada ciegamente (nunca mejor utilizado el término), me acusará de frívolo y de tonto por estar generalizando y desmitificando algo tan hermoso como la celebración de una unión basada en el amor. Y tendrán algo de razón, no lo voy a negar.
Pero escuchen por un momento lo que les planteo.
Digamos que, efectivamente, parece usted estar perdidamente enamorada del hombre al que habrá de unirse.
Digamos, además, que a pesar de lo que ya usted conoce de él, siente que lo ama y que quiere compartir con él su vida entera. Le propongo en primer lugar que se mande a hacer el modelito que todas sus amigas le criticarán, haga la dieta, conviértase en Cenicienta, organice usted su fiesta y embárquese, pues, en esto tan hermoso y tradicional del matrimonio, todo normal, todo como acostumbra hacer la gente decente como usted. Ahora bien, supongamos que lo que firma, lo que los une, es un contrato previamente estudiado, que, sí, los une en matrimonio, pero por, digamos, cinco años solamente. Al término de dicho contrato y una vez evaluadas las condiciones del mismo transcurrido el lapso y sopesada su evolución, éste quedará automáticamente sin efecto, a menos que usted y su "peor-es-nada" decidan renovarlo por un quinquenio más. Esto, desde luego, sin romanticismos ni remilgos de quinceañera abandonada. Usted, que es tan capaz y está tan acostumbrada al sinfín de roles que debe interpretar en su vida cotidiana, tendrá el talento para separar su adicción al drama rocambolesco y al inservible romanticismo, y se sentará a examinar su situación de forma obligatoria cada cinco años.
Si la cosa no funciona, no sentirá usted que ha fracasado, pues el asunto, por contrato, tenía este final previsto. No sentirá usted que se quedará sola y abandonada, puesto que simultáneamente habrá cientos de miles de hombres cuyos contratos estarán expirando a su vez y no tendrá la excusa de que no hay solteros. Y, por si fuera poco, no tendrá el hombre el pretexto de no querer casarse para no perder su libertad, pues el asunto le garantiza la posibilidad de ser nuevamente libre en apenas cinco años. ¿No sería esta una mejor tradición a instituir? Probablemente usted me diga que no, porque vamos a estar claros, nada más atractivo que la promesa de infelicidad perpetua en la cual usted, tradicional al fin, tendrá la maravillosa oportunidad de responsabilizar al hombre, a la sociedad, a su religión, a la moral y las buenas costumbres de su miserable sufrimiento.
Nada mejor, pues, nada más importante y necesario para las ovejas de nuestro desdichado rebaño que preservar por los siglos de los siglos esta hermosa tradición.
El Nacional Eme
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El Norte, dentro del Feng Shui, corresponde a la misión de vida. Éste es el primer nivel en la consagración de tus sueños. Aquél que no tiene Norte no puede activar toda la rueda de la prosperidad. Tienes que estar claro y sentirte cómodo y feliz con lo que estás haciendo. No puedes activar la pareja perfecta, el dinero, el bienestar, el disfrute, los proyectos, la sabiduría y el éxito si no tienes un propósito, si no conoces tus sueños o si estás negándote a ellos por causas externas.
Empezaré contándote mi historia: cuando me gradué de arquitecto, lo hice con la mención Cum laude, por eso todos los profesores, mi familia y compañeros estaban muy pendientes de lo que haría. Pero mi mayor pasión era el estudio de las artes místicas y ancestrales. Hoy disfruto cada día de esa gran pasión en mis programas y mis conferencias. Lo mejor de esto es que no he dejado de ser arquitecto.
Todo lo contrario, he aprendido a integrar cada uno de mis aprendizajes de vida en lo que quiero. Por eso te invito a que hagas una parada dentro de tu vida. Regálate unos minutos para que reflexiones.
Comunícate con tu alma y escúchala. Averigua si lo que haces te da felicidad y si te conecta con el camino correcto para cumplir tus sueños. Lo importante no es el dinero o si tus padres o familiares están contentos. ¡Lo realmente importante es la satisfacción que sientes con lo que haces día a día! Te voy a enseñar un excelente ejercicio para descubrir esa verdadera meta dentro de tu vida.
Consigue una hoja de papel color azul. En esa hoja le vas a escribir una carta a tu alma. Busca un sitio donde te sientas conectado con la naturaleza.
Escribe como si esa carta fuera para una persona que quieres muchísimo -tu papá, tu mamá, tu pareja o un amigo-. En esa carta vas a hacer una visualización de lo que quieres que sea tu vida en un futuro. Describe dentro de ella cómo te ves en un año, en cinco y hasta en diez años. Refleja allí los objetivos a corto, mediano y largo plazo que te van a ayudar a construir tus sueños. No te preocupes si tienes varios estudios o varios anhelos. Ten siempre presente que nada de lo que has hecho en este mundo ha sido en vano. Todo tiene un objetivo que sólo debes ubicar dentro de esa misión de vida.
Seguramente en algún momento vas a requerir eso que estudiaste y que crees perdido.
Si buscas con pasión, verás que todo se te da con facilidad, como si bajaran ángeles con el único propósito de ayudarte. No te coloques en el papel de la víctima, pues allí es donde los sueños se disuelven. Tienes todo el potencial, porque el destino lo construyes tú. Estás vivo, así que cualquier milagro puede suceder sin importar la edad que tengas o las personas que estén a tu alrededor. En este momento, toma la decisión, aventúrate, el mundo entero está allí para ti. Hoy es un día sagrado. Hoy es un día en el que tú te vas a permitir el espacio y el tiempo para agradecer lo que has estado haciendo, bueno o malo. Al lograr esa conexión con tu alma, te darás cuenta de cómo todo, hasta el dinero, comienza a trabajar para ti.
Escríbele al alma con toda la conciencia, sin miedos ni ataduras. Escribe todo lo que quieras en tu vida y comienza a hacer 21 acciones referentes a esos sueños. Verás como el universo conspira para ayudarte a conseguir lo que tanto quieres.
Alfonso Leon
Para información sobre mis próximos eventos o talleres visita:
www.alfonsoleon.com/eventos.htm
El Nacional Eme
eme@alfonsoleon.com
Tengo un amigo, que en este momento se encuentra atravesando por una situación muy difícil, esta sin trabajo y no tiene dinero ni para cubrir sus gastos básicos y esta esperando a que un compañero que le ha prometido un puesto se lo consiga. Pero el tiempo pasa y no sucede nada... La ultima vez que hable con el, se notaba muy preocupado pero seguía quieto, esperando la llamada del amigo.
Pensando como podía apoyarlo, me hizo recordar que muchas veces cuando estamos enfrentados a situaciones difíciles nos sentimos tan atemorizados que nos paralizamos, otras veces simplemente ya no sabemos que hacer y nos quedamos quietos esperando a que algo ocurra, para que se resuelva la situación como por arte de magia. Es así, como dejamos pasar el tiempo con la falsa ilusión de que todo se resolverá en algún momento, sin darnos cuenta que de esta manera, la situación se complicara y será cada vez más difícil de resolver. Día a día encontramos en nuestro camino obstáculos grandes y pequeños que debemos aprender a superar y resolver, sin dejarnos afectar por las circunstancias. No vale la pena auto engañarnos aplazando la solución del problema, ni tampoco malgastar energía innecesariamente sufriendo o amargándonos a causa de una situación que también va a pasar.
La vida no es una lucha, es un desafió que constantemente nos lleva a superarnos a nosotros mismos, en la medida en que afrontamos las situaciones cotidianas, ante las cuales solo tenemos dos opciones, la primera consiste en quedarnos estáticos, lamentándonos de nuestra mala suerte, quejándonos sin hacer nada por cambiar las cosas, exagerando el problema, reforzando lo complicado y difícil de la situación que enfrentamos, contribuyendo con nuestra actitud a que la situación se convierta en un enorme problema por resolver y la segunda consiste en usar nuestro buen criterio, producto de nuestras experiencias anteriores, revisando nuestros aciertos y también nuestros errores para no volver a cometerlos y lo mas importante, manteniendo una actitud entusiasta y optimista, seguros de que encontraremos la mejor vía para resolverlos.
Tenemos que desarrollar la confianza en nosotros mismos y creer que a pesar de que los obstáculos no son fáciles de afrontar, el universo siempre conspira para ayudarnos a superarlos. Siempre se abrirá una puerta y habrá una mano amiga dispuesta a apoyarnos. Es importante pensar que cualquiera que sea la situación que se nos presente podremos afrontarla para resolverla de la mejor manera posible. Ya no sufras mas, deja de preocuparte, lávate la cara, sal afuera y toma un poco de aire, distrae tu mente colocando tu atención en otras cosas por unos minutos, recuerda que estas vivo, respira profundo y relájate un poco. Cuando coloques de nuevo tu atención en la situación que quieres resolver analiza tus opciones, no hay problema sin solución, pregúntate de que otra forma la puedes resolver? a quien puedes llamar para que te apoye a hacerlo? Muchas veces escuchar los comentarios de un buen amigo nos muestra una puerta que no habíamos visto antes.
Quedarte parado y llorando frente a la puerta que se ha cerrado... no te permite ver mas allá... la ventana que se ha abierto!!
MANTEN LA CALMA: Recuerda que cuando estas sometido a una gran tensión o en pánico no tienes la claridad para resolver nada... serénate y recupera la calma, analiza las opciones, llénate de fe y comienza paso a paso a resolver el problema.
ESPERA SIEMPRE LO MEJOR: Recuerda que todas las situaciones difíciles representan una oportunidad de aprender, mira hacia tu pasado y recuerda las batallas que has ganado, refuerza tu valor y la confianza en que podrás hacerlo de nuevo. Si por alguna razón te equivocas, y las cosas no salen como esperabas, prepárate para aceptarlo y corregir sobre la marcha.
BUSCA LA ESENCIA DEL PROBLEMA: cada problema por complicado que sea contiene la información necesaria para resolverlo. A veces la respuesta esta en ti, en un cambio de actitud o en la toma de una decisión, suma los pros y los contras, escucha tus dudas pero no permitas que el miedo te paralice, toma una decisión y actúa.
TOMA DISTANCIA: sepárate un poco del problema para minimizarlo, no te dejes abrumar por la primera impresión, una buena actitud como el humor o la relajación buscando el equilibrio son buenas técnicas para practicar.
En la medida en que resolvamos cada problema, estaremos mas fuertes y capacitados para afrontar lo inesperado, además cada vivencia aumentara la confianza en nosotros mismos y en la vida.
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Pese a maldición, será reparada tumba de Shakespeare
LONDRES (AP) - Reparen la tumba, pero no toquen los huesos.Esa es la orden de trabajo para arquitectos que contemplan acometer la reparación de la deteriorada tumba de William Shakespeare dentro de la iglesia anglicana de la Santa Trinidad en su ciudad de Stratford-upon-Avon.
Muchos piensan que el bardo inmortal escribió la amenaza que aparece inscrita en su tumba:
"Bendito sea el hombre que cuide estas piedras. Y maldito quien mueva mis huesos".
Eso parece fácil, pero las piedras sobre al tumba han comenzado a quebrarse. Clérigos han pisado esas piedras durante casi cuatro siglos, y eso inevitablemente deja sus marcas.
La gente que ama esa iglesia y su lugar en la cultura británica desea reparar la tumba, siempre que pueda hacerse sin exhumar los restos de Shakespeare y enfrentar la misteriosa maldición."Nosotros estamos evitando la maldición", dijo Josephine Walker, portavoz del grupo Amigos de Shakespeare en la iglesia. "Nosotros no vamos a levantar las piedras, no vamos a excavar y la maldición es por los huesos enterrados, así que es irrelevante en este trabajo"."Es nuestro deseo que podamos preservar la tumba sin que nadie sepa que estuvimos allí", dijo el arquitecto Ian Stainburn, que trabaja en el proyecto.
"Queremos conservarla tal y como está y demorar el proceso natural de decaimiento. Es un verdadero reto".Las tareas de restauración son delicadas, porque la iglesia, 160 kilómetros al norte de Londres, no solo es un templo en funciones en el que Shakespeare fue bautizado en 1564, sino también un tesoro histórico que recibe a visitantes de todo el mundo."Nosotros recibimos 100.000 turistas al año, pero ellos no caminan sobre las piedras", dijo Walker. "Pero el clero tiene que hacerlo cuando oficia comunión, y las piedras se están resquebrajando. Queremos limpiar las superficies muy cuidadosamente y gradualmente añadir un poco de lechada transparente para facilitar la adhesión. Entonces vamos a mover la baranda del altar, para que cuando los clérigos oficien comunión no tengan que pisar las piedras".
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Las letales repercusiones de una depresión post parto no tratada
Se trata de un cuadro clínico que, si no es detectado a tiempo, puede generar alteraciones en el desarrollo del bebé e incluso la muerte de éste de manos de su propia madre. Habla una sicóloga.
Cuidados tras embarazo
La depresión post parto es un cuadro clínico que trastorna uno de los instintos más primarios de la mujer: el de la maternidad. Un mal que de no recibir la atención óptima y a tiempo, podría llevar a la madre que lo padece no sólo a sentir rechazo por su propio hijo, sino que también incluso a tener sentimientos homicidas hacia él.
Son varios los casos recogidos por la prensa en que una madre termina asesinando a su hijo. Si bien a primera vista tal acto parece una aberración, la verdad es que la los sentimientos de rabia en contra del hijo no son tan poco comunes como pudiéramos imaginar.
Pamela Verdugo, sicóloga chilena y también especialista en terapia de parejas, explica que “cuando hay un parto la mujer vive un proceso de duelo. Ese es la pérdida del estado del embarazo”.
“Es común y frecuente que la mujer pueda tener sentimientos de pérdida, sentimientos asociados a un duelo, como pena, rabia, miedo (…) Porque cuando estaba dentro del útero, no había que hacer nada, y todos estaban felices, en cambio, cuando ahora que ya se dio a luz, la situación no es tan simple, ya que el bebé demanda tiempo y energías”, aclara Verdugo.
“También es normal que una tenga rabia por los cambios que se dan después del embarazo. No es poco común que esté la fantasía que el bebé va a nacer y la madre va a quedar igual que antes. Y no es así, el esquema corporal cambia”, agrega la sicóloga.
No obstante Pamela Verdugo distingue estos sentimientos frecuentes a lo que ya se convierte en una patología que debe ser tratada a tiempo. “Si estos sentimientos de miedo o rabia quedan resaltados sobre los demás y perdura en el tiempo, vale decir un mes o dos meses, en ese caso estamos hablando de una depresión post parto”.
Pero cómo detectar a tiempo si una mujer padece de una depresión post parto. “Se nota cuando tiene conflictos en el cuidado del bebé. Me refiero a cuidados básicos como alimentarlo, mudarlo, acunarle. Además, se puede generar un sentimiento de rechazo de la madre hacia el bebé”, explica la especialista.
En caso que no se detecte esta patología a tiempo, las consecuencias pueden ser graves o simplemente letales. Si bien Pamela Verduga aclara que el espectro es bastante amplio, enumera algunas.
Rechazo por tu propio hijo
Verdugo explica que si el trastorno no es detectado a tiempo, una de las consecuencias es el rechazo permanente hacia el hijo. “Si empieza a pasar el tiempo, donde el sentimiento es de mucha inestabilidad emocional, de mucho sentimiento de rechazo del bebé, eso puede producir una alteración en el vínculo madre – hijo”.
Deseo homicida
Esto vendría siendo el caso extremo y patológico del rechazo de una madre hacia su hijo. “Aquí es donde surgen estos casos terribles, donde se hace presente el deseo de matar al bebé. Lo que alguna vez fue el deseo vital se transforma en algo homicida”, explica Pamela.
Sentimientos de culpabilidad
Por otra parte es importante aclarar que acá no sólo corre peligro el hijo, sino que la misma madre que también puede atentar contra su vida al sentir sentimientos de culpa por no ser capaz de cuidar a su propio hijo.
Alteración de la vida del bebé
La sicóloga también aclara que hay otros casos, aunque menos patológicos, no menos complejos. “Acá se altera la calidad del vínculo de la madre con su hijo. Eso implica que el bebé tenga una privación de la disposición de la madre hacia él, por ende, va a existir una alteración de la vida de ese ser humano”.
A raíz de todo lo anterior, es muy importante que la mujer que presente los síntomas descritos recurra a una consulta médica. Importante es señalar también la importancia de la pareja, de los familiares y de toda red de apoyo en estos casos.
Según explica la sicóloga, es muy importante el rol de la pareja en estos casos. Es vital que exista comunicación, para que así la mujer luego de dar a luz no tema dialogar acerca de algún sentimiento de rabia o tristeza acerca de la llegada del nuevo miembro de la familia.
Jessica Ramos V. /Terra Chile
Cuando se trata de mantener tu casa libre de moho, es mejor estar a la ofensiva. Para evitar el crecimiento del moho, debes eliminar la humedad de tu casa y estar al tanto de posible crecimiento del mismo, como mal olor o marcas de agua en las paredes o cielo rasos.
Si se detecta a tiempo, el moho se puede quitar con una buena limpieza con lejía y agua. Para evitar que el moho regrese, no obstante, es esencial que la fuente de la humedad sea eliminada y el área afectada secada, limpiada, y se fuese necesaria, reemplazada. También, se debe botar cualquier material con moho, sean trapos, papel o escombros para evitar un nuevo brote de moho.
El moho, parecido a la putrefacción o plaga de insecto, no está cubierto por la póliza de seguro de la casa, dice el Insurance Information Institute. Las pólizas estándar de seguro de vivienda cubren desastres repentinos y accidentales, pero no están diseñadas para cubrir los gastos de limpieza y mantenimiento adecuado de una vivienda. Sin embargo, si el moho es causado por un daño cubierto, digamos un reventón de tubería, pudiese haber cobertura para eliminar el moho.
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, el moho está en todas partes. Crece todo el año y está presente dentro y fuera de los edificios. Afuera, el moho se puede encontrar en lugares sombreados, húmedos, y en la tierra. Dentro de la casa, puede estar presente donde hay altos niveles de humedad, como en sótanos, cocinas, baños, y en cielos rasos y paredes interiores cerca de tuberías, techos o ventanas donde pueda entrar el agua. Aunque la mayoría de los tipos de moho no son dañinos a las personas, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades advierten que algunos mohos sí pueden serlo, produciendo síntomas parecidas a la fiebre de hieno. Si alguien en la casa ha sido expuesta al moho, debe ver un médico. Es bueno recordar que muchos de los síntomas de exposición a moho malo pueden ser los mismos de otras enfermedades.
Para prevenir el crecimiento del moho en tu casa, el Insurance Information Institute hace las siguientes recomendaciones:
• Reduce la humedad ambiental en tu casa.
• Mantén el nivel de humedad ambiental entre 30% y 60%, por medio de aire acondicionado o aparatos pare quitar la humedad.
• Instalar ventiladores con salida en los baños y cocina.
• No instales alfombra en áreas húmedas como un sótano o baño.
• No dejes que se acumule el agua debajo de plantas dentro de la casa.
• Usa productos para reducir el moho.
• Limpia los baños con lejía y otros productos que maten el moho.
• Agrega productos contra el moho cuando vayas a pintar.
• Mantén tus pertenencias secas.
• Inspecciona las mangueras, tuberías y conexiones de agua; considera cambiar las mangueras de aparatos como lavadora de ropa o de vajilla cada cinco años. Una manguera corriente cuesta entre 5 y 10 dólares.
• Inspecciona:
la máquina de hielo y de agua del refrigerador;
el calentador de agua;
la lavadora de ropa;
la lavadora de platos;
los lavabos y fregaderos;
los inodoros.
• Mantén las canaletas de agua libre de hojas u otros objetos.
• Mantén el techo en buenas condiciones para evitar filtraciones.
Ten cuidado si ha habido una inundación. Hay que tomar acción con las alfombras, relleno y tapicería como máximo 48 horas luego de una inundación para evitar el crecimiento del moho. Se debe deshacerse de cualquier cosa que no se pueda secar completamente.
Elimina el agua de la casa tan pronto posible. Agua estancada es el lugar perfecto para que microorganismos se reproduzcan y contaminen el aire y dañen la salud.
Lava y desinfecta todas las áreas que fueron inundadas. Esto incluye las paredes, pisos, closets, estantes y baldas, y los sistemas de calefacción y aire acondicionado.
Si tienes cualquier pregunta acerca del moho y el seguro de vivienda, contacta a tu agente o representante de aseguradora. Ellos te pueden dar información de cómo mantener tu casa y podrán darte el nombre de compañías expertas en eliminar el moho. Puedes acceder a más información acerca del moho visitando la página web en español del CDC, http://www.cdc.gov/spanish/default.htm
www.terra.com
"Una persona que se sienta segura de tomar decisiones llegará lejos en su vida profesional. Practica tomar decisiones en asuntos de poca importancia y ve ganando confianza para tomar decisiones mayores"
EVITA LLEVARTE EL TRABAJO A TU CASA
Acostúmbrate a realizarlo en horas de oficina, evita entretenerte para luego tener tareas pendientes que se acumulan generándote un profundo estrés. No postergues, y ocúpate de hacer lo necesario en el momento presente para no sentirte abrumado y malhumorado.
TÓMATE UN DESCANSO
Es posible que seas de los que piensan que forzarse y exigirse más hará que sean más eficientes. Pero lo cierto es que si te tomas unos minutos de descanso y despejas la mente, aumentará tu productividad. Cuando te sientas tenso y agobiado, levántate, tómate un café, haz una llamadita telefónica... así, cuando regreses al trabajo verás todo mejor.
APRENDE A DECIR NO
Para que no acumules ira y resentimiento, aprende a expresar lo que piensas y sientes. Hazlo con un lenguaje claro y objetivo.
RESPETA TU VIDA PERSONAL
Haz una lista de todas las cosas que quieres hacer y ordénalas por prioridad. No olvides incluir el tiempo para cumplir con tus compromisos personales o familiares. Son indispensables.
PONTE PLAZOS RAZONABLES
Es importante fijar las fechas de entrega con la mente clara; es decir, con objetividad. Hazlo tomando en cuenta el tiempo y el esfuerzo que deberá hacerse, además de la participación de las personas involucradas en el resultado final. No te comprometas sin tomar en cuenta todos estos factores. Conoce tus capacidades y limitaciones.
ORGANÍZATE DE UNA MEJOR MANERA
¿Cuántas veces te acuestas cansado y frustrado por no haber terminado un trabajo a pesar de que todo el día estuviste ocupado? Organízate el día antes, planifica tus tareas tomando en cuenta la importancia y la urgencia de cada una de ellas. Afronta tus obligaciones pendientes por orden de prioridad, para que puedas cumplir con lo más importante primero.
TOMA DECISIONES
Una persona que se sienta segura de tomar decisiones llegará lejos en su vida profesional. Practica tomar decisiones en asuntos de poca importancia y ve ganando confianza para tomar decisiones mayores. ¡Atrévete a decidir!
MANTENTE ENFOCADO
Recuerda que sólo la persona que se concentra y permanentemente piensa en cómo alcanzar sus objetivos logra el éxito. Concéntrate en una sola cosa a la vez y pregúntate cada día: "¿Qué puedo hacer hoy para estar más cerca de conseguir mi meta?".
PROCURA VIVIR CERCA DEL TRABAJO
Lo mejor es evitarse el estrés que significa morar lejos del lugar donde se labora. Si no puedes evitarlo, aprovecha el tiempo que inviertes en desplazarte a la oficina para organizar tu día, compartir con las personas que te acompañan o para escuchar un CD que te alegre la vida.
TRABAJA EN ALGO QUE TE GUSTE
No hay mejor oportunidad para crecer, compartir con otros y obtener satisfacción que amar lo que haces. Cuando te sientes a gusto con tu trabajo, lo realizas con responsabilidad, energía y placer.
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maytte.com
Elementos
• Canela en rama
• Esencia de Afrodita
• Esencia de atracción
• Esencia de almizcle
• Esencia de ámbar
• 1 copa de vino tinto dulce
• 5 cucharadas de miel
• 3 rosas rojas
• 3 rosas blancas
• Jabón de rosa y miel
• 1 vela roja, 1 vela blanca
y 1 vela rosada
Preparación
Agregar en un bol todos los elementos. Encender las velas y colocarlas haciendo un triángulo. Bañarse, primero, con el jabón y, luego, con el preparado, por cinco días consecutivos y sin enjuagar.
RITUAL CONTRA LA ENVIDIA
Elementos• Cuatro velones rojos
• Sal marina
• Cuatro platos blancos
Hacer un círculo con la sal marina en los platos blancos y poner un velón en cada uno, dentro del círculo de sal, y colocarlos en cada punto cardinal de la casa. Encenderlos y recitar en voz alta: "Al fuego transmutado encomiendo que aleje todo mal de mí, de mi hogar y de mis seres queridos, que ni mal de ojo ni envidia tengan entrada en esta humilde morada".
EDDY MONTILLA
www.eluniversal.com/estampas
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Es uno de los cuidados que requieren los perros como animales de compañía
Por Marilin Pino A.
Aunque usted no lo crea necesario, desde que los dientes del cachorro aparecen por primera vez, deben ser cepillados para evitar problemas de caries, acumulación de partículas de la comida, proliferación de bacterias y enfermedades bucales. Si no se realiza la limpieza periódica de la dentadura, puede presentar mal aliento e inflamación de las encías, entre otras molestias.
De allí que el veterinario recomiende a los dueños de mascotas caninas que aprendan a cepillarles los dientes.
Responsabilidad
Los perros están dotados de 42 piezas dentales (el hombre tiene 32). Para mantenerlas limpias y saludables dependen exclusivamente de sus dueños.
Alimentación y cepillado
Es uno de los primeros pasos para asegurarles unos dientes blancos y fuertes. También ayudará en el estado óptimo de las encías. Éstas deben mantenerse rosadas. Para evitar las caries, aunque no son frecuentes en los perros ya que no tienen una dieta rica en azúcares, se deben limitar las golosinas. Recuerde que para premiarlo o brindarle un bocadillo cuenta con productos especialmente elaborados para ellos. En las tiendas encontrará galletas de todas las formas, sabores y colores. Con respecto al cepillado, es importante acostumbrar a la mascota a la rutina de higiene. Para ello puede adquirir un cepillo dental de niños, aunque en las tiendas venden cepillos especiales para perros. Los primeros meses, en lugar de pasta dental, puede usar una gasa que enrollará en sus dedos para el cepillado. Luego, podrá utilizar la pasta dental de fórmula especial para caninos.
www.eluniversal.com/estampas/mascotas
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El tabaquismo se ha convertido en la peor epidemia de todos los tiempos; es causante de más muertes que el sida, el paludismo, las guerras, la fiebre amarilla, los genocidios y pare usted de contar. "Más de 80% de los fumadores en Venezuela fallece a causa de este vicio"
Por Alexandra Cuevas Alliegro
Siempre recuerdo cuando en mi niñez le repetía constantemente a mi padre: "papá, apaga el cigarro, me hace daño". Sin duda alguna eran palabras que decía sin saber, en realidad, la gravedad que implica el fumar cigarrillos. También escuché que mi abuelo había fallecido de cáncer en los pulmones a causa del cigarro, pero de igual manera no tenía la capacidad de entender lo que eso de verdad significaba.
Hoy en día se hace cada vez más acentuado el problema tan grave que implica este vicio. Las muertes que se registran anualmente a nivel mundial son alarmantes. Y es entonces cuando cabe la pregunta ¿será que los fumadores son masoquistas o simplemente no creen posible que ellos puedan ser una de estas fatales victimas?
Pues bien, las cifras hablan por sí solas. La Organización Mundial de la Salud (OMS) destaca que, anualmente, son cinco millones de personas las que fallecen en todo el mundo por el consumo del tabaco. Ésta es la segunda causa de mortalidad global; es decir, si estos números se mantienen, las defunciones para 2020 serán de 10 millones al año. Y basándose en los patrones actuales de consumo, se predice que más de 500 millones de personas ahora vivas morirán a causa del tabaco.
La lucha contra este problema se ha afianzado cada vez más,. Es por eso que desde 1987 la OMS celebra todos los 31 de mayo el Día Mundial de no Fumar. Este día se realizan campañas en numerosos países del mundo para fomentar la prohibición de fumar en lugares públicos y crear conciencia en los fumadores para que dejen este vicio; y para que los que no lo son no caigan.
Todos los años incorporan una temática en esta importante celebración. En 2008 la consigna es "juventud libre de tabaco". Así como en 2007 el tema era no fumar en espacios internos, y en 2002 trataba de los deportes libres del cigarrillo, este año la preocupación por el elevado índice de jóvenes fumadores ha sido la motivadora de esta campaña.
Es preocupante como cada día son más los jóvenes que se envenenan con el consumo del tabaco -el único producto de consumo legal capaz de matar- sin importar la clase social, estatus o país en donde vivan. Las razones son numerosas, muchos dicen que es por las campañas publicitarias; otros, que por culpa de algún amigo; y hasta hay los que tienen la excusa de ser sólo "fumadores sociales". Sin importar las razones que estas personas den, la realidad es que todas van por el mismo camino... aunque aún están a tiempo de dar vuelta atrás.
La directora de la OMS, Margareth Chan, ha dicho que "para su supervivencia, la industria tabacalera necesita reclutar cada año nuevos fumadores para reemplazar a aquellos que van muriendo por causa de enfermedades relacionadas con el tabaco. Esos nuevos fumadores son casi siempre adolescentes". Por esta razón, este año la OMS ha endurecido un poco más el tono de su discurso, haciendo hincapié en la problemática de los jóvenes.
La OMS mantiene que todos los niños del mundo tienen derecho a crecer sin tabaco. En un ambiente en donde "no fumar" sea lo normal y lo cotidiano. Con tan sólo vivir en un hogar en donde una sola persona sea fumadora, ya es suficiente para tener mayores probabilidades de padecer enfermedades respiratorias y coronarias.
¿Pasivos?
Ser fumador pasivo es casi igual o hasta más peligroso que ser activo. Se dice que un fumador pasivo es aquel sujeto que pese a no consumir directamente productos provenientes de labores del tabaco, aspira las sustancias tóxicas y cancerígenas provenientes de su combustión, y propagadas por el humo que desprende la misma. El humo de la corriente secundaria tiene mayor contenido de monóxido de carbono, amoníaco, nitrosaminas y acroleína.
Todo esto se une al hecho de que el tamaño de sus partículas es menor, por lo que alcanza porciones más profundas del sistema broncopulmonar; por esta razón, los especialistas piensan que éste es el humo más nocivo.
Resultados de un estudio realizado en California, apuntan que el tabaquismo pasivo puede ser una causa directa de asma infantil. Por otro lado, un trabajo publicado en el Journal of the British Thoracic Society, concluyó que en bebés aumentaba 72% el riesgo de contraer una enfermedad respiratoria si su madre era fumadora. "Estas investigaciones confirman la necesidad de una legislación que restrinja el tabaco en zonas públicas para proteger la salud de las personas, y añade nuevos datos sobre los perjuicios del fumador pasivo", dijo un representante inglés de la Acción para el Tabaquismo y la Salud. En todo el mundo han sido miles los estudios que se han realizado con respecto al tema del consumo pasivo. Por eso, en algunos países, las autoridades han prohibido el consumo de tabaco en áreas públicas para proteger a las personas del efecto del humo ambiental. Estas medidas son más estrictas en la Unión Europea. Y en Latinoamérica se han aplicado medidas similares en Argentina, Chile y Uruguay.
Y en Venezuela…
Venezuela fue uno de los primeros países en donde se prohibió la publicidad de estos productos en radio y televisión. Fue a través de un decreto que apareció en 1979 y que se implementó en 1980. Actualmente también se ha hecho hincapié en las leyes, especialmente en la regulación de los empaques de cigarrillos, con la que obligan a poner fuertes advertencias e imágenes para alertar a los consumidores.
Cabe destacar que el Ministerio de Salud se ha aferrado a esta lucha de muchas maneras, y que son cada vez más numerosos los decretos y leyes que prohiben fumar en ciertos lugares. Con la ayuda de la Cámara Venezolana de Centros Comerciales, y de otras instituciones, se ha logrado que sean más los espacios libres de humo en Venezuela.
Natasha Herrera destaca que, poco a poco, han ido bajando los niveles de consumo de cigarrillos. "En los años ochenta Venezuela reportaba un consumo per cápita de 2.500 cigarrillos al año, mientras que actualmente, del año 2005 al 2008, este consumo ha disminuido entre 800 a 900 cigarrillos". Sin embargo muestra su preocupación por la cantidad de muertes que se producen en Venezuela anualmente por enfermedades causadas por el tabaco, "son 16.000 muertes al año a causa del consumo de cigarros".
La idea de organizaciones en Venezuela es hacer que el consumo disminuya cada vez más. En la actualidad no se puede fumar en transportes públicos, aeropuertos, áreas laborales, instituciones educativas ni instituciones dedicadas a la salud.
Por otro lado, María Montes de Oca, neumonóloga y profesora de la Universidad Central de Venezuela, explica que 90% de las muertes por cáncer de pulmón en Venezuela son por causa del cigarrillo, al igual que 80% de las muertes por EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica). También asegura que el humo de cigarrillos aumenta el riesgo de pulmonía y enfermedades respiratorias.
Las Esperanzas
Cada año, la Sociedad Anticancerosa de Venezuela, prepara ciertas actividades para celebrar el Día Mundial de no Fumar. Carlos Orellana, médico internista, se hace cargo de la revisión completa de estas personas, para así darles un diagnóstico acertado y ofrecerles la mayor ayuda posible junto a todo el equipo.
La preocupación que hoy en día existe con respecto a los jóvenes que desde muy temprana edad, ya en el colegio, comienzan a fumar. "Más de 80% de fumadores en Venezuela muere a causa de cáncer de pulmón, laringe y lengua", las enfermedades que causa el cigarrillo, son la tercera causa de más muertes en Venezuela. "Después de los accidentes de tránsito y el hampa, ésta es la causa de más fallecimientos en el país". Se han visto casos de niños de ocho años que ya han caído en el vicio, y que cada día más se está haciendo lo posible por evitar este tipo de problemas.
Todos los interesados pueden dirigirse a la Clínica, ubicada en Canónigos a Esperanza, N° 43 San José, para realizarse exámenes de prevención. Si desean más información pueden comunicarse por los teléfonos 564.7356 o 565.0689. También pueden entrar a su página web www.sociedadanticancerosa.org.
¡No puedo dejar de fumar!
Éstas son palabras comunes entre los fumadores. Es entendible que dejar un vicio no es nada fácil y que, en muchos casos, se necesita de ayuda profesional y psicológica para lograrlo. Hoy en día existen muchos centros de ayuda para estas personas en todo el mundo. Hay hasta algunas páginas de Internet, como www.dejardefumar.ucsf.edu, que no es más que un sitio de autoayuda, completamente gratuito, creado por la Universidad de California para dejar de fumar. Al igual que otros sitios web como www.dejardefumar.com.ar, o www.dejar-de-fumar.org.es, que son cada vez más numerosos y útiles.
Para los que están en una etapa muy avanzada y que el vicio es cada vez menos controlable, es recomendable visitar a un psicólogo o médico psiquiatra que aplique un tratamiento de acuerdo al caso. Existen también terapias de hipnosis, y grupos de ayuda a los que se puede consultar para buscar asistencia. Lo importante es tener la disposición de querer hacer algo por ti, y estar conscientes del peligro al que te enfrentas siendo fumado
¿Quieres más razones?
• El cigarrillo produce cáncer, en los pulmones, la boca, la laringe, el esófago,
la vejiga, el riñón, etc.
• Es causante de enfermedades coronarias, incluyendo anginas y ataques cardíacos.
• Causa hipertensión arterial.
• Afecta la salud de todos los que rodean a quienes fuman.
• Produce problemas pulmonares como enfisema y bronquitis crónica.
• Disminuye o elimina la actividad sexual.
• No disminuye el estrés, más bien aumenta la tensión cuando no se ha probado
un cigarrillo en un tiempo determinado.
• Ataca la belleza.
• Afecta de manera negativa a la dentadura y el aliento.
Y otras más
• Causa problemas relacionados con el embarazo, como aborto espontáneo, parto prematuro, niños con bajo peso al nacer, etc.
• El olor personal es desagradable.
• Es un vicio sumamente costoso. Si sacas la cuenta es mucho el dinero que gastas anualmente para el consumo de cigarrillos.
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La labor de este músico excepcional lo coloca como uno de los venezolanos de mayor proyección internacional, gracias a la concreción de un proyecto social y artístico sin precedentes: poner la música al servicio de las causas sociales.
"El propósito del Sistema de Orquestas Juveniles e Infantiles es, precisamente, multiplicar. No nos sorprendió el crecimiento, sino que el propósito era el crecimiento. Estamos preparados por esencia, por definición, para ello. Ese era el ideal de un país signado por la música: que ella formara parte de la cotidianidad, que se incorporara a la vida diaria, al museo, al parque y formara parte de la vida de todo ciudadano, y se convirtiera también en un instrumento transformador de la infancia y forjador de la conciencia ciudadana. Tú los ves en un clima de participación.
Sí, a Gustavo Dudamel lo ven como un modelo. Es que es un fenómeno que se despierta en otros países latinoamericanos, donde se están creando sistemas de orquestas juveniles dirigidas por jóvenes. Es toda una generación que se está levantando, de profesores, solistas y directores jóvenes. Ya ese es un movimiento y, por ejemplo, se organizan en Caracas, desde hace mucho tiempo, encuentros de jóvenes directores de las orquestas latinoamericanas que comparten experiencias, intercambian videos, se invitan recíprocamente a dirigir sus orquestas; y eso, por supuesto, va a contribuir muchísimo al desarrollo de las orquestas, porque realmente es un requerimiento. El desarrollo de orquestas y coros plantea la necesidad de directores.
En el campo coral, desde hace años, la Schola Cantorum, dirigida por Alberto Grau y María Guinand, inició una escuela de canto coral, y ahora es un sistema. Ellos han seguido y han dado ese ejemplo y ahora están en el Sistema, donde se ha creado una división coral que trabaja conjuntamente con ellos en estrecha integración y eso se desarrolla de manera continua. Las escuelas de dirección coral y orquestal son parte in