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Fórmula para el aprendizaje
Crab apple
Chestnut Bud
Clematis
Larch
Rescue
Fórmula para época de exámenes
Rescue
Larch
Chestnut Bud
Mimulus
Elm
Gentian
Fórmula de amplificación a la conciencia
Crab Apple
Walnut
Chestnut Bud
Fórmula para hipocondríacos
Crab Apple
Walnut
Chestnut Bud
Fórmula para el cansancio (Agua de baño)
Hornbeam
Olive
Fórmula para el cansancio
Elm
Hornbean
Oak
Olive
Fórmula para la gente tensa
Beech
Impanties
Vervain
Oak
Vine
Rock Water
Fórmula para momentos desesperados
White Chestnut
Sweet Chestnut
Gorse
Gentian
Fórmula para momentos de ruptura sentimental
Gentian
Honeysuckle
Pine
Holly
Willow
Olive
¿Cuántas flores se pueden tomar combinadas?
El máximo recomendado por el Dr. Bach es de 7 flores al mismo tiempo.
Como preparar los remedios de Flores de Bach
Estos preparados pueden adquirirse en farmacias especializadas o con terapeutas en Flores de Bach.
En un frasco de 25 o 30 ml. se ponen:
* un centímetro de brandy o vinagre (esto es para proteger el preparado, en caso de no poder utilizar el brandy, se deben colocar en la nevera)
* el resto con agua potable.
En este medio inerte se agregan las tinturas de la flor o las flores que se quieran preparar, en la siguiente cantidad:
* 2 gotas de tintura de cada una de las Flores de Bach
* 4 gotas en el caso de la tintura Rescue Remedy
Se agita levemente y el remedio está listo para tomarse.
¿Como y cada cuanto tiempo debo tomar las Flores de Bach?
Tomando 4 gotas del gotero. Este método, consiste en depositar cuatro gotas sobre la lengua, empleando el gotero del frasco y teniendo la precaución de que éste no toque la lengua, para evitar que se contamine el remedio.
Esta forma parece ser más cómoda, y más común de tomar los remedios.
Se puede incrementar la frecuencia, pero siempre se toman 4 gotas.
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Fórmula para momentos desesperados
White Chestnut
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Fórmula para momentos de ruptura sentimental
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Pine
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Willow
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¿Cuántas flores se pueden tomar combinadas?
El máximo recomendado por el Dr. Bach es de 7 flores al mismo tiempo.
Como preparar los remedios de Flores de Bach
Estos preparados pueden adquirirse en farmacias especializadas o con terapeutas en Flores de Bach.
En un frasco de 25 o 30 ml. se ponen:
* un centímetro de brandy o vinagre (esto es para proteger el preparado, en caso de no poder utilizar el brandy, se deben colocar en la nevera)
* el resto con agua potable.
En este medio inerte se agregan las tinturas de la flor o las flores que se quieran preparar, en la siguiente cantidad:
* 2 gotas de tintura de cada una de las Flores de Bach
* 4 gotas en el caso de la tintura Rescue Remedy
Se agita levemente y el remedio está listo para tomarse.
¿Como y cada cuanto tiempo debo tomar las Flores de Bach?
Tomando 4 gotas del gotero. Este método, consiste en depositar cuatro gotas sobre la lengua, empleando el gotero del frasco y teniendo la precaución de que éste no toque la lengua, para evitar que se contamine el remedio.
Esta forma parece ser más cómoda, y más común de tomar los remedios.
Se puede incrementar la frecuencia, pero siempre se toman 4 gotas.
Junto a Pedro López, su manager, director musical, productor y esposo, Floria ha conquistado al público no sólo en Venezuela sino allende las fronteras y al contar cómo se logra esta hazaña, nos habla de la pasión y el compromiso para llevar su propia honestidad: lo que se ve en escena es lo que es: Floria, la artista
Caracas, Especial. La han denominado la “Show-Woman de Venezuela”, no por casualidad, sino porque arribó a los escenarios cumpliendo los 40 años, con una voz que ella califica como “su voz”, quizás un poco tarde dirán algunos, pero con total seguridad y un objetivo claro: transmitir sus sentimientos y escogió el bolero y la canción romántica latinoamericana como centro de su espectáculo, que con el tiempo se convirtió en su bandera, una insignia que su público reconoce y solicita, al punto de ser sin duda alguna la artista del género “romántico” más solicitada en los escenarios venezolanos, presentando en la actualidad un promedio de 60 shows anuales.
20 años desde entonces, dándole vida al bolero, a las baladas y a las ilusiones con su singular talento, y ahora celebra un éxito asegurado en el cariño de la gente que la sigue a dónde sea, con un nuevo CD de producción independiente: “SIN FECHA DE VENCIMIENTO”, que revela cómo se siente Floria hoy, ilimitada y eterna. Es un éxito compartido, Floria Márquez y Pedro López, una especie de todero que cubre todas las facetas: manager, director musical, productor y esposo.
Desde la intimidad de su hogar, y cerca de su estudio donde graba y ensaya nuevos temas, Floria comenta que: “Estos 20 años son un orgullo, la satisfacción de una mujer que ha logrado en base a un binomio muy especial entre Pedro López y Floria Márquez, una conjunción de dos talentos, de uno que estaba y lo sabía –Pedro- y otro que estaba y no sabía –el mío-, pero el talento de él hizo que el mío aflorase y con tesón, disciplina y constancia empieza a brotar lo que sé que soy –aunque he sido madre, esposa, empresaria- yo lo que soy es “artista”. Es una felicidad muy grande lo que siento cuando estoy en un escenario, se me abre el alma, y me llena toda, por mí pasaría la vida cantando hasta que me muera. Siempre teniendo grandes temores, porque he sido consciente de que no tengo una voz extraordinaria ni muchísimo menos. Es simplemente, una voz, mí voz, que ha sido recibida por un público y aupada por el mismo”.
Parte de su consagración como artista se lo debe al público: “Siento una sensación de responsabilidad y respeto hacia ese maravilloso público que me ha rodeado desde hace 20 años y que me ha consagrado como lo que soy hoy. A medida que pasaba el tiempo, lo que yo esperaba era el aplauso con el que se recibe al artista, pero no sabía cuando tiempo iba a tardar para que eso sucediera. Hoy tengo la absoluta certeza de que soy una artista decididamente recibida con amor y el aplauso respetuoso, vehemente y cariñoso”.
Floria es un fenómeno sobre el escenario, porque aunque su voz –como ella misma dice- no es una voz privilegiada, adquiere ante el público algo más que la hace inconfundible y valorada, se acompasa con los boleros y otros ritmos y cobra una vida particular que levanta el ánimo de los presentes, moviéndoles los sentimientos, enganchándoles.
Esta es la séptima producción discográfica de Floria Márquez, de carácter independiente y además de los temas mencionados, Floria y Pedro también reseñan que hay otros inolvidables: “Lo Que Yo Tuve Contigo” popularizada por José Feliciano, “Por Amarme Tanto” que fue cantada por la inolvidable Rocío Dúrcal, “Llorar Por Dentro” bellísimo tema del compositor mexicano Arturo Castro, y “Yo Necesito” de la gran compositora cubana Concha Valdes Miranda.
“Seguiremos dándole al público nuestra honestidad y el agradecimiento que se merece, no dejamos nada al azar precisamente para cumplirle. Se trata de eso, de ser honestos y de cumplir con nuestros compromisos por encima de todo”, comentan finalmente Pedro López y Floria.
www.floriamarquez.com
Caracas, Especial. La han denominado la “Show-Woman de Venezuela”, no por casualidad, sino porque arribó a los escenarios cumpliendo los 40 años, con una voz que ella califica como “su voz”, quizás un poco tarde dirán algunos, pero con total seguridad y un objetivo claro: transmitir sus sentimientos y escogió el bolero y la canción romántica latinoamericana como centro de su espectáculo, que con el tiempo se convirtió en su bandera, una insignia que su público reconoce y solicita, al punto de ser sin duda alguna la artista del género “romántico” más solicitada en los escenarios venezolanos, presentando en la actualidad un promedio de 60 shows anuales.
20 años desde entonces, dándole vida al bolero, a las baladas y a las ilusiones con su singular talento, y ahora celebra un éxito asegurado en el cariño de la gente que la sigue a dónde sea, con un nuevo CD de producción independiente: “SIN FECHA DE VENCIMIENTO”, que revela cómo se siente Floria hoy, ilimitada y eterna. Es un éxito compartido, Floria Márquez y Pedro López, una especie de todero que cubre todas las facetas: manager, director musical, productor y esposo.
Desde la intimidad de su hogar, y cerca de su estudio donde graba y ensaya nuevos temas, Floria comenta que: “Estos 20 años son un orgullo, la satisfacción de una mujer que ha logrado en base a un binomio muy especial entre Pedro López y Floria Márquez, una conjunción de dos talentos, de uno que estaba y lo sabía –Pedro- y otro que estaba y no sabía –el mío-, pero el talento de él hizo que el mío aflorase y con tesón, disciplina y constancia empieza a brotar lo que sé que soy –aunque he sido madre, esposa, empresaria- yo lo que soy es “artista”. Es una felicidad muy grande lo que siento cuando estoy en un escenario, se me abre el alma, y me llena toda, por mí pasaría la vida cantando hasta que me muera. Siempre teniendo grandes temores, porque he sido consciente de que no tengo una voz extraordinaria ni muchísimo menos. Es simplemente, una voz, mí voz, que ha sido recibida por un público y aupada por el mismo”.
Parte de su consagración como artista se lo debe al público: “Siento una sensación de responsabilidad y respeto hacia ese maravilloso público que me ha rodeado desde hace 20 años y que me ha consagrado como lo que soy hoy. A medida que pasaba el tiempo, lo que yo esperaba era el aplauso con el que se recibe al artista, pero no sabía cuando tiempo iba a tardar para que eso sucediera. Hoy tengo la absoluta certeza de que soy una artista decididamente recibida con amor y el aplauso respetuoso, vehemente y cariñoso”.
Floria es un fenómeno sobre el escenario, porque aunque su voz –como ella misma dice- no es una voz privilegiada, adquiere ante el público algo más que la hace inconfundible y valorada, se acompasa con los boleros y otros ritmos y cobra una vida particular que levanta el ánimo de los presentes, moviéndoles los sentimientos, enganchándoles.
Esta es la séptima producción discográfica de Floria Márquez, de carácter independiente y además de los temas mencionados, Floria y Pedro también reseñan que hay otros inolvidables: “Lo Que Yo Tuve Contigo” popularizada por José Feliciano, “Por Amarme Tanto” que fue cantada por la inolvidable Rocío Dúrcal, “Llorar Por Dentro” bellísimo tema del compositor mexicano Arturo Castro, y “Yo Necesito” de la gran compositora cubana Concha Valdes Miranda.
“Seguiremos dándole al público nuestra honestidad y el agradecimiento que se merece, no dejamos nada al azar precisamente para cumplirle. Se trata de eso, de ser honestos y de cumplir con nuestros compromisos por encima de todo”, comentan finalmente Pedro López y Floria.
www.floriamarquez.com
Talento, belleza, juventud, son sólo algunos de los adjetivos que definen la imagen de Milka Duno, la primera venezolana que decide incursionar en las lides del automovilismo deportivo profesional a nivel internacional.
De formación Ingeniero Naval, con cuatro postgrados en las áreas de Desarrollo Organizacional, Arquitectura Naval, Negocio Marítimo, Pesca y Acuicultura, éstos tres últimos realizados simultáneamente en España.
En apenas tres años, la bella ingeniero naval se ha convertido en uno de los pilotos más populares en las pistas norteamericanas, hecho que ha captado la atención de los medios de comunicación internacionales y por supuesto también a nivel nacional, habiendo alcanzado el gran honor de ser designada como "Automovilista del Año" por los profesionales venezolanos que cubren el área deportiva.
Milka tiene el privilegio de ser la primera mujer Latinoamericana en ser considerada como "Experta" y desde ése momento su carrera automovilística ha ido cada día en franco ascenso. Ella ha participado en un gran número de carreras internacionales, habiendo manejado distintos vehículos de gran potencia como Porsche Super Cup, Ferrari Challenge F-355, Formula 2000 Dodge, Reynard Dodge 98E, Panoz GT-RA, Dodge Viper GTS-RA, Coloni CN1/C Nissan y Reynard Judd 01Q Prototipo 675.
Milka finaliza en el cuarto puesto en el Campeonato Porsche Super Cup celebrado en pistas venezolanas en el año 1998. En 1999 viaja a los Estados Unidos y alcanza la tercera casilla absoluta en el Women's Global GT Series, aún cuando no conocía ninguna de las pistas, y gana su primera carrera y se impone en el Winter's Panoz GT Series del 2000. Durante ése mismo año también se adjudica la victoria en el circuito de Road Atlanta a bordo de un Ferrrari F-355, convirtiéndose en la primera mujer en los Estados Unidos y la segunda en el mundo en adjudicarse ése honor. Consigue otros dos podios siempre con Ferrari Challenge.
Debuta en Septiembre en el prestigioso torneo American LeMans series sobre un poderoso Dodge Viper de 650 HP, y en el circuito de Road Atlanta arriba en el séptimo lugar de su categoría, resultado que mejoraría en Laguna Seca al recibir la bandera a cuadros en el quinto, pero más espectacular fue lo alcanzado en la carrera final del año 2000, celebrada en Australia ante más de 150.000 espectadores, donde conquistó un histórico tercer lugar en las calles de Adelaide, siendo la primera mujer en subir al podio en la clase GTS.
MilkaEn febrero del 2001 interviene por primera vez en las prestigiosas 24 horas de Daytona, siempre al volante de un Dodge Viper del equipo británico Chamberlain, sumando un brillante sexto lugar en su clase.
En junio de éste mismo año agrega otra carrera de 24 horas a su lista, participando por primera vez en las míticas 24 horas de Le Mans en un prototipo Reynard/Judd LMP 675. Continúa su intervención en la American Le Mans series, y alcanza cuatro triunfos y un segundo lugar, incluyendo dentro de éstas victorias la obtenida en las 1.000 millas de Road Atlanta (Petit Le Mans), culminando con el segundo puesto en el campeonato de pilotos de la clase LMP 675.
No contenta con ésto, comienza su campaña en Europa con el Fórmula Nissan del Open Telefónica!
Fuente:
www.milkaduno.com
De formación Ingeniero Naval, con cuatro postgrados en las áreas de Desarrollo Organizacional, Arquitectura Naval, Negocio Marítimo, Pesca y Acuicultura, éstos tres últimos realizados simultáneamente en España.
En apenas tres años, la bella ingeniero naval se ha convertido en uno de los pilotos más populares en las pistas norteamericanas, hecho que ha captado la atención de los medios de comunicación internacionales y por supuesto también a nivel nacional, habiendo alcanzado el gran honor de ser designada como "Automovilista del Año" por los profesionales venezolanos que cubren el área deportiva.
Milka tiene el privilegio de ser la primera mujer Latinoamericana en ser considerada como "Experta" y desde ése momento su carrera automovilística ha ido cada día en franco ascenso. Ella ha participado en un gran número de carreras internacionales, habiendo manejado distintos vehículos de gran potencia como Porsche Super Cup, Ferrari Challenge F-355, Formula 2000 Dodge, Reynard Dodge 98E, Panoz GT-RA, Dodge Viper GTS-RA, Coloni CN1/C Nissan y Reynard Judd 01Q Prototipo 675.
Milka finaliza en el cuarto puesto en el Campeonato Porsche Super Cup celebrado en pistas venezolanas en el año 1998. En 1999 viaja a los Estados Unidos y alcanza la tercera casilla absoluta en el Women's Global GT Series, aún cuando no conocía ninguna de las pistas, y gana su primera carrera y se impone en el Winter's Panoz GT Series del 2000. Durante ése mismo año también se adjudica la victoria en el circuito de Road Atlanta a bordo de un Ferrrari F-355, convirtiéndose en la primera mujer en los Estados Unidos y la segunda en el mundo en adjudicarse ése honor. Consigue otros dos podios siempre con Ferrari Challenge.
Debuta en Septiembre en el prestigioso torneo American LeMans series sobre un poderoso Dodge Viper de 650 HP, y en el circuito de Road Atlanta arriba en el séptimo lugar de su categoría, resultado que mejoraría en Laguna Seca al recibir la bandera a cuadros en el quinto, pero más espectacular fue lo alcanzado en la carrera final del año 2000, celebrada en Australia ante más de 150.000 espectadores, donde conquistó un histórico tercer lugar en las calles de Adelaide, siendo la primera mujer en subir al podio en la clase GTS.
MilkaEn febrero del 2001 interviene por primera vez en las prestigiosas 24 horas de Daytona, siempre al volante de un Dodge Viper del equipo británico Chamberlain, sumando un brillante sexto lugar en su clase.
En junio de éste mismo año agrega otra carrera de 24 horas a su lista, participando por primera vez en las míticas 24 horas de Le Mans en un prototipo Reynard/Judd LMP 675. Continúa su intervención en la American Le Mans series, y alcanza cuatro triunfos y un segundo lugar, incluyendo dentro de éstas victorias la obtenida en las 1.000 millas de Road Atlanta (Petit Le Mans), culminando con el segundo puesto en el campeonato de pilotos de la clase LMP 675.
No contenta con ésto, comienza su campaña en Europa con el Fórmula Nissan del Open Telefónica!
Fuente:
www.milkaduno.com
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A sonreír con Oscar D'León es el nombre del evento que este miércoles 6 de junio a las 8:00 p.m. invadirá la Quinta La Esmeralda de Caracas, como una iniciativa del "Sonero del mundo" para colaborar con la Operación Sonrisa de Venezuela.
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El "sonero del mundo" abraza al niño Saúl Alejandro Monsalve, uno de los beneficiarios de la organización sin fines de lucro.
Visiblemente emocionado y con lágrimas en los ojos D'León comentó: "Yo, ante todo, soy un persona de origen humilde y hay un alto porcentaje de niños que padecen el labio leporino que son origen humilde y sus padres no tienen cómo pagar para que sus hijos estén mejor".
La Fundación Operación Sonrisa es una Organización No Gubernamental, sin fines de lucro, que se encarga de operar a niños con hendidura de labio y/o paladar, mejor conocido como labio leporino, que se trata de un defecto congénito de las estructuras que forman la boca.
Después de ver un material audiovisual que hablaba de las bondades de la Fundación Operación Sonrisa, Oscar D'León afirmó que "me sitúo en el puesto del padre que tiene al hijo con problema de labio leporino. Yo vi ese video por primera vez hace tiempo. Ahora lo vuelvo a ver y no fue distinto. Me volvió a tocar las fibras".
Recordó que hace tres años a su hijo le dio leucemia y sabe lo importante que es contar con el apoyo de la gente. "Yo siempre estaré dispuesto a ayudar con estas causas. Si hay que cantar 365 días , yo lo haré con mucho amor y con mucho cariño, contento de saber que he aportado mi granito de arena".
En el evento, estuvo presente el niño Saúl Alejandro Monsalve. "Él nació con labio leporino y hace dos años fue su última operación en el paladar. Ahora no se le nota nada gracias a Operación Sonrisa", comentó la madre del infante.
Según el doctor Jorge Carlesso, fundador de la Fundación Operación Sonrisa de Venezuela, "en el país nacen aproximadamente 4.500 niños con hendidura de labio al año y nosotros hemos logrado realizar 7.000 intervenciones quirúrgicas. Estamos buscando patrocinadores. La fundación es sin fines de lucro y nuestros logros han sido posible gracias a la empresa privada".
Teresita Pannaci, también representante de la fundación, informó que del 8 al 17 de noviembre habrá una jornada especial, en la cual participarán los 25 países que conforman Operación Sonrisa. "Esa semana, vamos a operar a 5.000 niños para llegar a los 100 mil niños operados a nivel internacional por la fundación", dijo.
Para apoyar a la Fundación Operación Sonrisa de Venezuela, D'León también grabó dos cuñas de un minuto y veinte segundos, respectivamente. Los spots serán rotados en la programación de los canales de televisión nacionales en próximos días.
Las entradas al concierto de Oscar D'León en beneficio de la Fundación Operación Sonrisa tendrán un costo de 450 mil bolívares y estarán a la venta a partir del lunes 21 de mayo, a través de los teléfonos: 267.4571 y 264.3635.
SONIBERTH JIMÉNEZ / EL UNIVERSAL /(Gil Montaño)
Con un promedio de velocidad de 219,228 millas por hora (unos 350,7 km/h), la piloto venezolana Milka Duno logró inscribir su nombre en las 500 Millas de Indianápolis. A falta de la última jornada de hoy (bump day) la criolla prácticamente aseguró su presencia en la carrera más famosa del mundo.
Duno, representante del equipo Samax Motorsport, condujo en el superóvalo de Indiana con precisión y coraje el bólido Dallara con motor Honda, logrando su mejor tiempo en el giro número siete en el que cronometró una velocidad tope de 219,514 millas por hora (aproximadamente 351,2 km/h).
Con Duno serán tres las mujeres que estarán presentes en la prestigiosa carrera por primera vez en 91 años de historia. Aparte de la venezolana competirán el venidero domingo 27 de mayo las estadounidenses Danica Patrick y Sarah Fisher.
Duno estará provisionalmente en el puesto 26 en la parrilla de largada que contempla 33 monoplazas de la categoría IRL.
La piloto venezolana había pasado por un peligroso trance en los entrenamientos del viernes 11, cuando tras darse un trompo a la salida de la curva uno, fue a impactar contra una de las barreras de protección del circuito. Duno resultó ilesa, pero su monoplaza salió bastante maltrecho del encontronazo a alta velocidad.
Casi de inmediato los ingenieros y técnicos del equipo Samax se pusieron a trabajar y cinco días después el auto signado con el número 23 volvía a la acción en el Indianápolis Motor Speddway. Ayer el trabajo rindió los primeros frutos.
Ayer igualmente lograron prácticamente su pasaje a la mítica carrera Roger Yasukawa (222,654 mph), John Andretti (221,756 mph), Al Unser jr (220,876 mph) y Marty Roth (218,922 mph).
En los entrenamientos sabatinos el más rápido fue Dan Wheldon a una vertiginosa velocidad de 224,895 millas por hora (unos 259,8 km/h). Detrás de Wheldon se ubicaron los pilotos brasileños Helio Castroneves y Tony Kanaan.
Castroneves logró previamente la pole position para las 500 Millas con 225,817 mph.
Fuente
acastillo@eluniversal.com
La halitosis puede indicar enfermedades, la boca es un caldo de cultivo de bacterias. Por ello cuidar su aseo mediante hábitos higiénicos y dietéticos es fundamental.
La halitosis es el mal aliento de la boca, su olor desagradable. Es un problema que se intensifica con el estrés, los trastornos de los senos paranasales, las llagas bucales, caries, infecciones de encías y por el tabaco. Incluso puede ser resultado del exceso de sequedad en la boca. Se ha dicho también que el mal aliento puede producirse por los gases absorbidos del intestino y liberados a través de los pulmones.
Pero, generalmente, el origen del mal aliento suele estar en una superabundancia de bacterias productoras de compuestos sulfatados volátiles, de muy mal olor. En muchos casos, las culpables son los millones de bacterias que viven en la boca. Éstas inducen la formación de placas dentales, una película de material pegajoso con bacterias que se forma en el diente.
La falta de higiene dental, los empastes y coronas malos y las dentaduras postizas, pueden influir y aumentar el riesgo de la creación de placa bacterial. Estas bacterias crecen en los carbohidratos y proteínas en la boca que proceden de la dieta. Producen ácidos y una sustancia conocida como compuestos de sulfatados volátiles (VSC).
Tipos de mal aliento
A veces, el tipo de olor es síntoma de problemas muy concretos.
Por ejemplo, el “olor a podrido” puede indicar un deterioro dental, enfermedad de las encías o sinusitis.
Un “olor afrutado” podría ser síntoma de diabetes mellitus.
El “olor a queso” en un niño suele avisar de la presencia de un cuerpo extraño en su nariz.
Un olor a orina puede ser síntoma de fallo renal.
Otras causas del mal aliento incluyen condiciones de origen médico o químico. Por ejemplo la disfunción del hígado, la enfermedad pulmonar y la enfermedad respiratoria (las infecciones del pulmón).
Hay también medicamentos que pueden causar malos olores, La sequedad en la boca puede estar provocada por más de trescientos fármacos, entre los que se cuentan antidepresivos y antihistamínicos.
El mal aliento matinal
La disminución del flujo de la saliva en la boca ha sido identificada como una de las causas del “mal aliento de la mañana”. La halitosis matinal se produce porque, durante el sueño, se deja de producir saliva. Ésta mantiene la boca limpia de residuos. Sin saliva la boca se reseca y las células muertas y bacterias se adhieren a la lengua y al interior de las mejillas. Así se producen los malos olores.
Los niños rara vez tienen el problema de mal aliento en la mañana, tan frecuente en los adultos. Pero con las infecciones de la garganta, especialmente en algunos tipos de amigdalitis, puede presentarse este desagradable problema.
Por otra parte, la respiración por la boca, el roncar, la edad y las preocupaciones sociales, contribuyen a la disminución de la saliva en la cavidad oral. Algunas dietas bajan en carbohidratos causan una condición llamada “el olor de hambre”. Este es el resultado de la Ketosis, que es un uso incompleto de las grasas del cuerpo para la energía.
Un problema social
Muchos millones de personas atribuyen una gran importancia al aspecto social del mal aliento. Las personas que sufren de mal aliento pierden la confianza en sí mismos. Viven con un miedo constante de ofender o molestar a otras personas. Es una situación agotadora que disminuye la calidad de vida.
Muchas veces puede parecer un mal menor que no afecta para nada a quien lo padece, pero que molesta a terceros y resulta, en definitiva, muy perjudicial para las relaciones personales. El mal aliento suele ser insoportable para todos menos para quien lo padece. La explicación a este hecho radica en que las células nasales capaces de detectar el olor acaban por no responder al constante flujo de efluvios fétidos.
Como combatirla
En el tratamiento de la halitosis se pueden corregir o extirpar las causas orgánicas.
Hay una serie de remedios para evitar que el aliento sea un problema avergonzante. Entre estos se pueden destacar los siguientes:
Mantener una higiene bucodental adecuada. Hay que cepillarse los dientes tras cada comida sin excusa. Acudir al dentista para eliminar el sarro y para descartar cualquier indicio de enfermedad periodontal. Esta es la principal productora de los compuestos sulfatados volátiles. Pero no sólo hay que cepillarse los dientes sino también la lengua y las encías.
Utilización de la seda bucal para los espacios interdentales. Es esencial su empleo diario, así como la visita al dentista dos veces al año. También existen rascadores para eliminar las bacterias de la lengua.
No fumar. El tabaco provoca mal aliento y es el principal factor de riesgo patológico evitable.
También provoca halitosis el consumo del alcohol. Si se bebe hay que hacerlo con moderación y, si es posible, con alimentos de por medio. Asimismo hay que reducir el consumo de azúcares y dulces.
Consumir grasas con moderación. En personas con retraso en el vaciado del estómago pueden producirse ácidos grasos y volátiles, y favorecen el mal aliento. Hay alimentos potencialmente favorecedores de la halitosis, como el ajo o la cebolla.
No permanecer muchas horas sin ingerir alimentos. Es recomendable tomar una manzana entre comida y comida. Es importante aumentar el consumo de verduras crudas que ayudan a proteger las encías.
También hay que beber agua para mantener oxigenada la boca, como masticar un trozo de limón, con cáscara, durante un par de minutos tras las comidas. Pastillas y goma de mascar con menta (y siempre sin azúcar) también son una ayuda.
En los chicos
La halitosis es un problema relativamente frecuente en la población infantil. Generalmente se atribuye a una higiene deficiente de la cavidad bucal y de sus piezas dentarias. No hay que restarle importancia porque puede ser el aviso de algún trastorno orgánico. Estos pueden ser afecciones como la estomatitis, gingivitis, faringoamigdalitis, rinitis o sinusitis.
Si un niño pequeño presenta mal aliento, y es sano hasta el momento de percibir ese mal olor, habrá que pensar en la posibilidad de que tenga introducido algún cuerpo extraño en sus fosas nasales. Si es así no hay que extraerlo. En su intento se podría introducir aún más. Llevar al niño al médico es lo aconsejable.
Si no es este el caso, la raíz del problema esté en una inadecuada higiene bucal. Una visita al dentista puede verificarlo. Si el examen odontológico descarta alteraciones bucales o mala higiene, se deberá consultar con el pediatra.
Fuente:
www.alimentacion-sana.com.ar
La halitosis es el mal aliento de la boca, su olor desagradable. Es un problema que se intensifica con el estrés, los trastornos de los senos paranasales, las llagas bucales, caries, infecciones de encías y por el tabaco. Incluso puede ser resultado del exceso de sequedad en la boca. Se ha dicho también que el mal aliento puede producirse por los gases absorbidos del intestino y liberados a través de los pulmones.
Pero, generalmente, el origen del mal aliento suele estar en una superabundancia de bacterias productoras de compuestos sulfatados volátiles, de muy mal olor. En muchos casos, las culpables son los millones de bacterias que viven en la boca. Éstas inducen la formación de placas dentales, una película de material pegajoso con bacterias que se forma en el diente.
La falta de higiene dental, los empastes y coronas malos y las dentaduras postizas, pueden influir y aumentar el riesgo de la creación de placa bacterial. Estas bacterias crecen en los carbohidratos y proteínas en la boca que proceden de la dieta. Producen ácidos y una sustancia conocida como compuestos de sulfatados volátiles (VSC).
Tipos de mal aliento
A veces, el tipo de olor es síntoma de problemas muy concretos.
Por ejemplo, el “olor a podrido” puede indicar un deterioro dental, enfermedad de las encías o sinusitis.
Un “olor afrutado” podría ser síntoma de diabetes mellitus.
El “olor a queso” en un niño suele avisar de la presencia de un cuerpo extraño en su nariz.
Un olor a orina puede ser síntoma de fallo renal.
Otras causas del mal aliento incluyen condiciones de origen médico o químico. Por ejemplo la disfunción del hígado, la enfermedad pulmonar y la enfermedad respiratoria (las infecciones del pulmón).
Hay también medicamentos que pueden causar malos olores, La sequedad en la boca puede estar provocada por más de trescientos fármacos, entre los que se cuentan antidepresivos y antihistamínicos.
El mal aliento matinal
La disminución del flujo de la saliva en la boca ha sido identificada como una de las causas del “mal aliento de la mañana”. La halitosis matinal se produce porque, durante el sueño, se deja de producir saliva. Ésta mantiene la boca limpia de residuos. Sin saliva la boca se reseca y las células muertas y bacterias se adhieren a la lengua y al interior de las mejillas. Así se producen los malos olores.
Los niños rara vez tienen el problema de mal aliento en la mañana, tan frecuente en los adultos. Pero con las infecciones de la garganta, especialmente en algunos tipos de amigdalitis, puede presentarse este desagradable problema.
Por otra parte, la respiración por la boca, el roncar, la edad y las preocupaciones sociales, contribuyen a la disminución de la saliva en la cavidad oral. Algunas dietas bajan en carbohidratos causan una condición llamada “el olor de hambre”. Este es el resultado de la Ketosis, que es un uso incompleto de las grasas del cuerpo para la energía.
Un problema social
Muchos millones de personas atribuyen una gran importancia al aspecto social del mal aliento. Las personas que sufren de mal aliento pierden la confianza en sí mismos. Viven con un miedo constante de ofender o molestar a otras personas. Es una situación agotadora que disminuye la calidad de vida.
Muchas veces puede parecer un mal menor que no afecta para nada a quien lo padece, pero que molesta a terceros y resulta, en definitiva, muy perjudicial para las relaciones personales. El mal aliento suele ser insoportable para todos menos para quien lo padece. La explicación a este hecho radica en que las células nasales capaces de detectar el olor acaban por no responder al constante flujo de efluvios fétidos.
Como combatirla
En el tratamiento de la halitosis se pueden corregir o extirpar las causas orgánicas.
Hay una serie de remedios para evitar que el aliento sea un problema avergonzante. Entre estos se pueden destacar los siguientes:
Mantener una higiene bucodental adecuada. Hay que cepillarse los dientes tras cada comida sin excusa. Acudir al dentista para eliminar el sarro y para descartar cualquier indicio de enfermedad periodontal. Esta es la principal productora de los compuestos sulfatados volátiles. Pero no sólo hay que cepillarse los dientes sino también la lengua y las encías.
Utilización de la seda bucal para los espacios interdentales. Es esencial su empleo diario, así como la visita al dentista dos veces al año. También existen rascadores para eliminar las bacterias de la lengua.
No fumar. El tabaco provoca mal aliento y es el principal factor de riesgo patológico evitable.
También provoca halitosis el consumo del alcohol. Si se bebe hay que hacerlo con moderación y, si es posible, con alimentos de por medio. Asimismo hay que reducir el consumo de azúcares y dulces.
Consumir grasas con moderación. En personas con retraso en el vaciado del estómago pueden producirse ácidos grasos y volátiles, y favorecen el mal aliento. Hay alimentos potencialmente favorecedores de la halitosis, como el ajo o la cebolla.
No permanecer muchas horas sin ingerir alimentos. Es recomendable tomar una manzana entre comida y comida. Es importante aumentar el consumo de verduras crudas que ayudan a proteger las encías.
También hay que beber agua para mantener oxigenada la boca, como masticar un trozo de limón, con cáscara, durante un par de minutos tras las comidas. Pastillas y goma de mascar con menta (y siempre sin azúcar) también son una ayuda.
En los chicos
La halitosis es un problema relativamente frecuente en la población infantil. Generalmente se atribuye a una higiene deficiente de la cavidad bucal y de sus piezas dentarias. No hay que restarle importancia porque puede ser el aviso de algún trastorno orgánico. Estos pueden ser afecciones como la estomatitis, gingivitis, faringoamigdalitis, rinitis o sinusitis.
Si un niño pequeño presenta mal aliento, y es sano hasta el momento de percibir ese mal olor, habrá que pensar en la posibilidad de que tenga introducido algún cuerpo extraño en sus fosas nasales. Si es así no hay que extraerlo. En su intento se podría introducir aún más. Llevar al niño al médico es lo aconsejable.
Si no es este el caso, la raíz del problema esté en una inadecuada higiene bucal. Una visita al dentista puede verificarlo. Si el examen odontológico descarta alteraciones bucales o mala higiene, se deberá consultar con el pediatra.
Fuente:
www.alimentacion-sana.com.ar
La música no sólo amansa a las fieras, en las que a veces parecen convertirse nuestros hijos.
También influye positivamente en su estado de ánimo, emociones y actividad mental.
Las melodías del gran compositor austriaco son una de las más eficaces para estimular el desarrollo cerebral de los niños, desde sus edades más tempranas, con incluso meses de vida.
Toda la música de Wolfgang Amadeus Mozart (Salzburgo 1756-Viena 1791) tiene un poderoso efecto sobre las habilidades cerebrales, en especial la Sonata para dos pianos en Re Mayor ó K448, la cual parece mejorar la concentración, aumentar la creatividad y capacidad intelectual, además de mejorar el razonamiento espaciotemporal, la percepción espacial y la expresión verbal.
Es lo que afirman los conocedores del denominado "Efecto Mozart", el incremento de la energía cerebral, el rendimiento intelectual y las habilidades para visualizar e imaginar formas espaciales, que se produce cuando se escuchan las melodías del compositor austriaco.
Los efectos beneficiosos de los sonidos musicales de Mozart, fueron descubiertos hace mas de cuatro décadas por el médico otorrinolaringólogo francés, Alfred Tomatis, y desde entonces se aplica el método que lleva su nombre en más de 250 centros en el mundo.
¿Qué tiene de especial la música de Mozart?
Según Tomatis, "hay en todas sus frases, ritmos y secuencias una sensación de libertad y rectitud que nos permite respirar y pensar con facilidad.
Nos transmite algo especial que pone en evidencia nuestro potencial creativo y nos hace sentir como si fuéramos los propios autores de lo que escuchamos".
Los estudios médicos confirman el potencial de las piezas de Wolfgang Amadeus Mozart para fortalecer la mente y la salud, incluso en los recién nacidos.
Las enfermeras del Hospital Universitario La Fe, en Valencia, España, han estudiado los beneficios de la música en los niños prematuros y bebés con síndrome de abstinencia, comprobando que la melodía mejora la frecuencia cardiaca y el nivel de oxígeno del recién nacido ingresado.
Ello produce un estado de relajamiento mayor y un sueño mucho más tranquilo.
Los bebés y los clásicos
Contaron con 40 niños prematuros de entre 28 y 30 semanas y con cuatro que sufrían síndrome de abstinencia. Les ponían música de Mozart, Vivaldi o Brahms tres veces al día durante una hora, con la cual se calmaban, dormían mejor, mejoraba su oxigenación y se mitigaba mucho su irritabilidad.
Desde que se realizó la investigación, en la Unidad de Neonatos de La Fe se utiliza la música como una herramienta para cuidar a los bebés, y se aprovecha el conocido y estudiado "efecto Mozart", que demuestra que los bebés que escuchan música del compositor austríaco en el vientre de la madre a partir de la semana 23-24 de gestación lloran menos, duermen más, ganan mejor peso y tienen mejor plasticidad cerebral tras el nacimiento.
Otro trabajo dirigido por el doctor Laurel Trainor, profesor de Psicología, de la Universidad McMaster, en Ontario, Canadá, ha constatado cómo responde el cerebro infantil cuando se toman clases de música y las diferencias existentes entre los niños que acuden a las escuelas que siguen el método del doctor Suzuki y aquellos que nó.
Este sistema, desarrollado por el violinista Shinichi Suzuki, se basa en la idea de que todos los niños tienen talento para hacer aquello que se propongan, y si son capaces de aprender correctamente su lengua materna, también pueden interiorizar el lenguaje musical.
La investigación de este sistema con el que los niños entran toman contacto con la música a los dos o tres años, se efectuó con 12 niños de entre 4 y 6 años, la mitad de los cuales recibió durante un año de clases del método Suzuki mientras que el resto no recibió formación musical.
Al analizar sus procesos cerebrales, por medio de una prueba de imagen denominada magneto-encefalografía, se comprobó que el hemisferio izquierdo de los niños que tocaron el violín estaba más desarrollado en comparación con el de los que no recibían clases.
Según el autor del estudio también se comprobó que los pequeños que tocan, al año, mejoran su retentiva y sus habilidades no musicales, como las matemáticas, el conocimiento espacial o la memoria verbal.
elsentinel.com / María Jesús Ribas
EFE REPORTAJES
El Método Suzuki: talento musical
También influye positivamente en su estado de ánimo, emociones y actividad mental.
Las melodías del gran compositor austriaco son una de las más eficaces para estimular el desarrollo cerebral de los niños, desde sus edades más tempranas, con incluso meses de vida.
Toda la música de Wolfgang Amadeus Mozart (Salzburgo 1756-Viena 1791) tiene un poderoso efecto sobre las habilidades cerebrales, en especial la Sonata para dos pianos en Re Mayor ó K448, la cual parece mejorar la concentración, aumentar la creatividad y capacidad intelectual, además de mejorar el razonamiento espaciotemporal, la percepción espacial y la expresión verbal.
Es lo que afirman los conocedores del denominado "Efecto Mozart", el incremento de la energía cerebral, el rendimiento intelectual y las habilidades para visualizar e imaginar formas espaciales, que se produce cuando se escuchan las melodías del compositor austriaco.
Los efectos beneficiosos de los sonidos musicales de Mozart, fueron descubiertos hace mas de cuatro décadas por el médico otorrinolaringólogo francés, Alfred Tomatis, y desde entonces se aplica el método que lleva su nombre en más de 250 centros en el mundo.
¿Qué tiene de especial la música de Mozart?
Según Tomatis, "hay en todas sus frases, ritmos y secuencias una sensación de libertad y rectitud que nos permite respirar y pensar con facilidad.
Nos transmite algo especial que pone en evidencia nuestro potencial creativo y nos hace sentir como si fuéramos los propios autores de lo que escuchamos".
Los estudios médicos confirman el potencial de las piezas de Wolfgang Amadeus Mozart para fortalecer la mente y la salud, incluso en los recién nacidos.
Las enfermeras del Hospital Universitario La Fe, en Valencia, España, han estudiado los beneficios de la música en los niños prematuros y bebés con síndrome de abstinencia, comprobando que la melodía mejora la frecuencia cardiaca y el nivel de oxígeno del recién nacido ingresado.
Ello produce un estado de relajamiento mayor y un sueño mucho más tranquilo.
Los bebés y los clásicos
Contaron con 40 niños prematuros de entre 28 y 30 semanas y con cuatro que sufrían síndrome de abstinencia. Les ponían música de Mozart, Vivaldi o Brahms tres veces al día durante una hora, con la cual se calmaban, dormían mejor, mejoraba su oxigenación y se mitigaba mucho su irritabilidad.
Desde que se realizó la investigación, en la Unidad de Neonatos de La Fe se utiliza la música como una herramienta para cuidar a los bebés, y se aprovecha el conocido y estudiado "efecto Mozart", que demuestra que los bebés que escuchan música del compositor austríaco en el vientre de la madre a partir de la semana 23-24 de gestación lloran menos, duermen más, ganan mejor peso y tienen mejor plasticidad cerebral tras el nacimiento.
Otro trabajo dirigido por el doctor Laurel Trainor, profesor de Psicología, de la Universidad McMaster, en Ontario, Canadá, ha constatado cómo responde el cerebro infantil cuando se toman clases de música y las diferencias existentes entre los niños que acuden a las escuelas que siguen el método del doctor Suzuki y aquellos que nó.
Este sistema, desarrollado por el violinista Shinichi Suzuki, se basa en la idea de que todos los niños tienen talento para hacer aquello que se propongan, y si son capaces de aprender correctamente su lengua materna, también pueden interiorizar el lenguaje musical.
La investigación de este sistema con el que los niños entran toman contacto con la música a los dos o tres años, se efectuó con 12 niños de entre 4 y 6 años, la mitad de los cuales recibió durante un año de clases del método Suzuki mientras que el resto no recibió formación musical.
Al analizar sus procesos cerebrales, por medio de una prueba de imagen denominada magneto-encefalografía, se comprobó que el hemisferio izquierdo de los niños que tocaron el violín estaba más desarrollado en comparación con el de los que no recibían clases.
Según el autor del estudio también se comprobó que los pequeños que tocan, al año, mejoran su retentiva y sus habilidades no musicales, como las matemáticas, el conocimiento espacial o la memoria verbal.
elsentinel.com / María Jesús Ribas
EFE REPORTAJES
El Método Suzuki: talento musical
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No había terminado de levantarse cuando Diana ya estaba anunciando su miedo: hablar en público.
Antes de hacer el ridículo, quiso dejar bien claro que toda su vida había sido torpe al verse en situaciones como la de ahora, en frente de 60 personas que la veían directamente a la espera de sus ideas.
Sin embargo, fue casi mágico. Luego de una breve pausa para llenar sus pulmones, fue definitivamente otra Diana la que habló sobre las reflexiones que su grupo había generado ante el video que acabábamos de ver. Nos encontrábamos en una de mis conferencias, justo después de haber compartido un video impactante, inspirador y lleno de mensajes poderosos—el video sobre la vida de Tony Meléndez.
La elocuencia de Diana y su certeza al hablar fueron impresionantes. Tanto así que una vez que finalizó su discurso, me vi inspirado a parar por un momento las conversaciones sobre el video para hacer evidente lo que acabábamos de presenciar.
No sólo fue una transformación instantánea, sino una magnífica muestra del poder de nuestras historias personales.
Momentos antes, cuando Diana estaba relatándonos su historia de cómo toda su vida le había huido a situaciones en las que tuviera que hablar en público, su rostro, su voz y su corporalidad proyectaban de manera coordinada un claro mensaje: debilidad e incapacidad.
Pero en un instante, luego de que le dije a Diana que dejara esa historia a un lado y que nos contara qué reflexiones había generado su equipo, la transformación fue inmediata: su espalda se enderezó, sus pulmones se llenaron de vida, su rostro tomó una expresión de certeza.
Luego de los aplausos del grupo por la magnífica reflexión que Diana acababa de compartir, pregunté a la audiencia si se habían dado cuenta de la transformación personal que se había manifestado ante nuestro ojos. Todos asintieron afirmativamente. Diana fue capaz de pasar de un estado mental, emocional y energético débil a uno de fortaleza y aplomo de un momento a otro.
Tuve que decírselo: “Diana ¿te das cuenta de lo que acaba de suceder?”. Creo que no sabía a lo que me refería.
“Sabes qué creo”, le dije. “Creo que por mucho tiempo te has estado contando una historia que ya, evidentemente, no te sirve más”. Su expresión reflejó confusión. Así que pasé a clarificar mi punto. Y es este:
Muchas veces lo que te frena y te separa de lo que quieres es la historia que te cuentas sobre por qué no eres capaz, por qué no te lo mereces, por qué no eres suficiente, por qué no tienes con qué.
Es como un cuento. Una serie de racionalizaciones que pretenden mantener el status quo de tu incapacidad para lograr algo.
Como escribió Richar Bach, “justifica tus limitaciones, y te quedarás con ellas”.
Evidentemente Diana, en su capacidad de hablar en público, es mucho más de lo que ella se había dado crédito alguna vez. Su propia historia, su propio hábito de pensamiento, le daba vida en su mente a una falacia: que ella no era buena ni servía para eso.
“Diana”, le dije, “creo que es el momento de inventarte una nueva historia. Una que te potencia, una que te habra posibilidades, una que refleje con mayor precisión aquello de lo que sí eres capaz”.
¿Cuál es la historia que te cuentas a ti mismo, y a la que le das fuerza cada vez que se la relatas a otro, con la que justificas tu “no puedo”?
Todos somos cuenta cuentos. Sólo que algunos se han inventado cuentos empobrecedores mientras que otros han desarrollado discursos potenciadores.
En su esencia, toda historia es inventada. Porque la manera en que racionalizas tu pasado para darle sustento a la hipótesis de tu incapacidad, no es más que una interpretación de situaciones pasadas.
La historia de por qué no puedes no viene de lo que realmente haya podido pasar en tu vida. Nace es de la explicación que desde entonces te has inventado sobre por qué pasó lo que pasó.
Las situaciones y circunstancias no vienen con un significado de fábrica. El significado, la explicación, la racionalización, se la pones tú. La explicación sobre por qué pasó lo que pasó—por ejemplo, por qué no te fue bien intentando hacer una venta—es algo que se genera en tu mente luego de que la situación sucedió.
Muchos de los significados, explicaciones y racionalizaciones a las que le hemos dado fuerza a través de nuestras historias recurrentes fueron creadas desde la ignorancia, el miedo y la inexperiencia.
Múltiples son las historias que quizá ya no nos sirven. Muchos son los cuentos que posiblemente necesitan ser actualizados—puestos al día con nueva data que muestre que sí es posible y que sí, dentro de ti, hay con qué.
Recuerdo a Eduardo Martí, en una de sus conferencias, preguntándonos “¿Quién se considera malo para las matemáticas? ¿Quién se cree malo para recordar nombres? ¿Quién se considera malo para dibujar?”.
Muchos levantamos la mano. Luego, Eduardo soltó la verdad: “Y mientras te lo sigas diciendo vas a seguir siéndolo”.
¿Eres malo? ¿Y si simplemente nunca te diste realmente la oportunidad para aprender?
¿No puedes? ¿Y si es cuestión de darte el chance de aprender la estrategia más adecuada?
¿No es posible? ¿Y si todavía te queda algo más por intentar?
¿Cuál es el cuento con el que te has estado frenando?
Te imaginas si de bebé, dando tus primeros tumbos y tropiezos mientras intentabas caminar, a tus padres se les hubiera ocurrido un cuento: “Tú, hijo mío, lamentablemente no sirves para eso. Olvídate del caminar. ¿Acaso no te das cuenta? Mírate, te caes a cada rato. Llevas una semana intentándolo y no te ha funcionado. Definitivamente, mejor te conformas con gatear por el resto de tu vida”.
¡Qué absurdo!
Pero será que te suena familiar ese tipo de historia cuando de pronto te has encontrado justificándote el por qué…
…no sirves para vender.
…no puedes con tu vida.
…eres pésimo administrando tu tiempo.
…nunca vas a llegar a ser lo que realmente quieres ser.
…nunca vas a tener una buena relación de pareja.
…el dinero no se da contigo.
…no eres capaz de mantener tu peso ideal.
Tú eres el cuenta cuentos. Cualquier historia que te has dicho hasta ahora la puedes volver a escribir. Genera una narrativa diferente que, en vez de cercenar tu potencial, le de pie a tus posibilidades.
Entonces…
¿Cuál va a ser la nueva historia que te vas a contar—esa con la que te vas a impulsar para seguir adelante y lograr lo que quieres?
Copyright © 2007 por
Leo Alcalá —Autor y Conferencista Internacional
(E-mail: leo@leoalcala.com )
¿Quieres obtener claves para endencer tu motivación, aumentar tu poder personal, superar tus retos y elevar tu calidad de vida? Leo Alcalá es autor del ebook "El Poder para Lograr lo que quieras". Adquiérelo ahora mismo en
www.elpoderparalograr.com
Antes de hacer el ridículo, quiso dejar bien claro que toda su vida había sido torpe al verse en situaciones como la de ahora, en frente de 60 personas que la veían directamente a la espera de sus ideas.
Sin embargo, fue casi mágico. Luego de una breve pausa para llenar sus pulmones, fue definitivamente otra Diana la que habló sobre las reflexiones que su grupo había generado ante el video que acabábamos de ver. Nos encontrábamos en una de mis conferencias, justo después de haber compartido un video impactante, inspirador y lleno de mensajes poderosos—el video sobre la vida de Tony Meléndez.
La elocuencia de Diana y su certeza al hablar fueron impresionantes. Tanto así que una vez que finalizó su discurso, me vi inspirado a parar por un momento las conversaciones sobre el video para hacer evidente lo que acabábamos de presenciar.
No sólo fue una transformación instantánea, sino una magnífica muestra del poder de nuestras historias personales.
Momentos antes, cuando Diana estaba relatándonos su historia de cómo toda su vida le había huido a situaciones en las que tuviera que hablar en público, su rostro, su voz y su corporalidad proyectaban de manera coordinada un claro mensaje: debilidad e incapacidad.
Pero en un instante, luego de que le dije a Diana que dejara esa historia a un lado y que nos contara qué reflexiones había generado su equipo, la transformación fue inmediata: su espalda se enderezó, sus pulmones se llenaron de vida, su rostro tomó una expresión de certeza.
Luego de los aplausos del grupo por la magnífica reflexión que Diana acababa de compartir, pregunté a la audiencia si se habían dado cuenta de la transformación personal que se había manifestado ante nuestro ojos. Todos asintieron afirmativamente. Diana fue capaz de pasar de un estado mental, emocional y energético débil a uno de fortaleza y aplomo de un momento a otro.
Tuve que decírselo: “Diana ¿te das cuenta de lo que acaba de suceder?”. Creo que no sabía a lo que me refería.
“Sabes qué creo”, le dije. “Creo que por mucho tiempo te has estado contando una historia que ya, evidentemente, no te sirve más”. Su expresión reflejó confusión. Así que pasé a clarificar mi punto. Y es este:
Muchas veces lo que te frena y te separa de lo que quieres es la historia que te cuentas sobre por qué no eres capaz, por qué no te lo mereces, por qué no eres suficiente, por qué no tienes con qué.
Es como un cuento. Una serie de racionalizaciones que pretenden mantener el status quo de tu incapacidad para lograr algo.
Como escribió Richar Bach, “justifica tus limitaciones, y te quedarás con ellas”.
Evidentemente Diana, en su capacidad de hablar en público, es mucho más de lo que ella se había dado crédito alguna vez. Su propia historia, su propio hábito de pensamiento, le daba vida en su mente a una falacia: que ella no era buena ni servía para eso.
“Diana”, le dije, “creo que es el momento de inventarte una nueva historia. Una que te potencia, una que te habra posibilidades, una que refleje con mayor precisión aquello de lo que sí eres capaz”.
¿Cuál es la historia que te cuentas a ti mismo, y a la que le das fuerza cada vez que se la relatas a otro, con la que justificas tu “no puedo”?
Todos somos cuenta cuentos. Sólo que algunos se han inventado cuentos empobrecedores mientras que otros han desarrollado discursos potenciadores.
En su esencia, toda historia es inventada. Porque la manera en que racionalizas tu pasado para darle sustento a la hipótesis de tu incapacidad, no es más que una interpretación de situaciones pasadas.
La historia de por qué no puedes no viene de lo que realmente haya podido pasar en tu vida. Nace es de la explicación que desde entonces te has inventado sobre por qué pasó lo que pasó.
Las situaciones y circunstancias no vienen con un significado de fábrica. El significado, la explicación, la racionalización, se la pones tú. La explicación sobre por qué pasó lo que pasó—por ejemplo, por qué no te fue bien intentando hacer una venta—es algo que se genera en tu mente luego de que la situación sucedió.
Muchos de los significados, explicaciones y racionalizaciones a las que le hemos dado fuerza a través de nuestras historias recurrentes fueron creadas desde la ignorancia, el miedo y la inexperiencia.
Múltiples son las historias que quizá ya no nos sirven. Muchos son los cuentos que posiblemente necesitan ser actualizados—puestos al día con nueva data que muestre que sí es posible y que sí, dentro de ti, hay con qué.
Recuerdo a Eduardo Martí, en una de sus conferencias, preguntándonos “¿Quién se considera malo para las matemáticas? ¿Quién se cree malo para recordar nombres? ¿Quién se considera malo para dibujar?”.
Muchos levantamos la mano. Luego, Eduardo soltó la verdad: “Y mientras te lo sigas diciendo vas a seguir siéndolo”.
¿Eres malo? ¿Y si simplemente nunca te diste realmente la oportunidad para aprender?
¿No puedes? ¿Y si es cuestión de darte el chance de aprender la estrategia más adecuada?
¿No es posible? ¿Y si todavía te queda algo más por intentar?
¿Cuál es el cuento con el que te has estado frenando?
Te imaginas si de bebé, dando tus primeros tumbos y tropiezos mientras intentabas caminar, a tus padres se les hubiera ocurrido un cuento: “Tú, hijo mío, lamentablemente no sirves para eso. Olvídate del caminar. ¿Acaso no te das cuenta? Mírate, te caes a cada rato. Llevas una semana intentándolo y no te ha funcionado. Definitivamente, mejor te conformas con gatear por el resto de tu vida”.
¡Qué absurdo!
Pero será que te suena familiar ese tipo de historia cuando de pronto te has encontrado justificándote el por qué…
…no sirves para vender.
…no puedes con tu vida.
…eres pésimo administrando tu tiempo.
…nunca vas a llegar a ser lo que realmente quieres ser.
…nunca vas a tener una buena relación de pareja.
…el dinero no se da contigo.
…no eres capaz de mantener tu peso ideal.
Tú eres el cuenta cuentos. Cualquier historia que te has dicho hasta ahora la puedes volver a escribir. Genera una narrativa diferente que, en vez de cercenar tu potencial, le de pie a tus posibilidades.
Entonces…
¿Cuál va a ser la nueva historia que te vas a contar—esa con la que te vas a impulsar para seguir adelante y lograr lo que quieres?
Copyright © 2007 por
Leo Alcalá —Autor y Conferencista Internacional
(E-mail: leo@leoalcala.com )
¿Quieres obtener claves para endencer tu motivación, aumentar tu poder personal, superar tus retos y elevar tu calidad de vida? Leo Alcalá es autor del ebook "El Poder para Lograr lo que quieras". Adquiérelo ahora mismo en
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Las Playas de Venezuela son destacables por su belleza. El Caribe venezolano ofrece además de aguas transparentes una vegetación abundante y el atractivo de parques nacionales que preservan los recursos naturales.
Localizado en el estado Falcón, al noroeste de Venezuela, entre Tucacas y Chichiriviche, está precisamente el parque Nacional Morrocoy que toma no solo parte terrestre sino también actuática con encantadoras islas e islotes y los famosos cayos.
Las playas de Morrocoy son increíbles y deleitan a los turistas que las visitan. También para visitar están los cayos: Sombrero, Sal, Playuela y Peraza.
Cayo Punta Brava, Morrocoy Venezuela
Morrocoy
Cayo Sombrero
Sus aguas transparentes y coralinas permiten avistar peces, tortugas y delfines a quienes se adentran en ellas.
La gran diversidad del Parque Nacional Morrocoy de aves marinas permite avistar pelícanos, flamencos, corocoros, garzas y gaviotas. Interesante es que se puede practicar actividades deportivas como sky acuático, excursiones a las cuevas del "Cerro Chichiriviche y submarinismo.
www.freelancer.com.ar
Localizado en el estado Falcón, al noroeste de Venezuela, entre Tucacas y Chichiriviche, está precisamente el parque Nacional Morrocoy que toma no solo parte terrestre sino también actuática con encantadoras islas e islotes y los famosos cayos.
Las playas de Morrocoy son increíbles y deleitan a los turistas que las visitan. También para visitar están los cayos: Sombrero, Sal, Playuela y Peraza.
Cayo Punta Brava, Morrocoy Venezuela
Morrocoy
Cayo Sombrero
Sus aguas transparentes y coralinas permiten avistar peces, tortugas y delfines a quienes se adentran en ellas.
La gran diversidad del Parque Nacional Morrocoy de aves marinas permite avistar pelícanos, flamencos, corocoros, garzas y gaviotas. Interesante es que se puede practicar actividades deportivas como sky acuático, excursiones a las cuevas del "Cerro Chichiriviche y submarinismo.
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El aroma es tu sello personal: Románticas, aventureras, elegantes o sexys, el perfume te identifica ante los demás….
El perfume que utilizamos indica muchas cuestiones sobre nuestra personalidad. Se podría decir que según el perfume que elijamos, nuestra imagen ante los demás cambiará de una u otra manera; así ser romántico/a, elegante, provocador/a, dependerá en muchas ocasiones de la fragancia que utilicemos, sobre todo si pretendemos sorprender en un primer encuentro.
Existen cientos de fragancias y entre ellas destacan las florales que se identifican con personalidades románticas y jóvenes. Se utilizan durante el día, preferentemente. Por su parte, la familia de las fragancias de helecho suelen identificarse con el signo masculino y tratan de evocar el ambiente de un bosque, con notas de lavanda, musgo y madera, siendo utilizadas indistintamente tanto por la noche como por el día.
Otras fragancias más específicas que son utilizadas para determinados momentos especiales son las denominadas Chipres, a base de musgo de roble, pachulí o sándalo que se suelen emplear en perfumes de signo femenino, evocando gratos momentos e invitando a la sensualidad. Otros perfumes recuerdan a esencias de madera de sándalo, cedro, ciprés y se identifican con aromas frescos, con cierto tinte de sensualidad, pero que suelen utilizarse más por los hombres que por las mujeres. Son fragancias recomendables para ser utilizadas durante la noche y preferiblemente durantes periodos de frío intenso. Pero si lo que buscamos es un aroma sugerente y sensual basta con acercarse a una mujer que desprenda fragancias de corte oriental, basadas en notas de vainilla, ámbar y almizcle que suelen embaucar al más reacio.
Por su parte, el hombre de porte más tradicional que utiliza las lociones y colonias por una simple cuestión de higiene suele decantarse por unos aromas en los que predominan las notas de cuero, humo, abedul y madera quemada. Son más intensos, se utilizan durante el día y tienen una duración más prolongada.
El perfume que utilizamos indica muchas cuestiones sobre nuestra personalidad. Se podría decir que según el perfume que elijamos, nuestra imagen ante los demás cambiará de una u otra manera; así ser romántico/a, elegante, provocador/a, dependerá en muchas ocasiones de la fragancia que utilicemos, sobre todo si pretendemos sorprender en un primer encuentro.
Existen cientos de fragancias y entre ellas destacan las florales que se identifican con personalidades románticas y jóvenes. Se utilizan durante el día, preferentemente. Por su parte, la familia de las fragancias de helecho suelen identificarse con el signo masculino y tratan de evocar el ambiente de un bosque, con notas de lavanda, musgo y madera, siendo utilizadas indistintamente tanto por la noche como por el día.
Otras fragancias más específicas que son utilizadas para determinados momentos especiales son las denominadas Chipres, a base de musgo de roble, pachulí o sándalo que se suelen emplear en perfumes de signo femenino, evocando gratos momentos e invitando a la sensualidad. Otros perfumes recuerdan a esencias de madera de sándalo, cedro, ciprés y se identifican con aromas frescos, con cierto tinte de sensualidad, pero que suelen utilizarse más por los hombres que por las mujeres. Son fragancias recomendables para ser utilizadas durante la noche y preferiblemente durantes periodos de frío intenso. Pero si lo que buscamos es un aroma sugerente y sensual basta con acercarse a una mujer que desprenda fragancias de corte oriental, basadas en notas de vainilla, ámbar y almizcle que suelen embaucar al más reacio.
Por su parte, el hombre de porte más tradicional que utiliza las lociones y colonias por una simple cuestión de higiene suele decantarse por unos aromas en los que predominan las notas de cuero, humo, abedul y madera quemada. Son más intensos, se utilizan durante el día y tienen una duración más prolongada.
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La aromaterapia es un antiguo arte Esta disciplina aporta un uso terapéutico de los aromas puros para un tratamiento natural y un complemento importante para ayudar a restablecer nuestro equilibrio y armonía.
Los aceites esenciales poseen muchas propiedades que provocan estímulos en el ser humano y se convierten en un invalorable elemento de bienestar.
El uso de esencias es de tiempos remotos y tiene referencias en todas las culturas y religiones.
En la antigüedad, los egipcios hace 40 siglos A.C hacían preparados con aceites esenciales que se utilizaban en medicina, cosmética, baños, y para armonizar los templos.
Los egipcios iniciaron el arte de extraer las esencias de las plantas calentándolas en recipientes de arcilla, fueron los alquimistas griegos quienes conservando la fragancia y las propiedades curativas inventaron la destilación para obtener aceites esenciales.
El uso de aceites esenciales se realizaba desde hace milenios en China India y Persia. Los vedas también utilizaban aceites para su medicina.
Los vegetales medicinales-aromáticos producen esencias, las mismas son extraídas por destilación y presión, también hay otros métodos para algunas especies particulares.
Acción de los aceites esenciales
Un modo de actuar los aceites esenciales es través del olfato armonizando los estados psíquicos emocionales y espirituales, el sentido del olfato esta Relacionado a nuestras emocionase por estar directamente conectado al cerebro donde se encuentra el centro de las emociones, también el espacio de muchas actividades vitales de nuestro organismo, el sueño, la sensualidad, la sed, la memoria, etc.
Cuando se huele algo se evoca la memoria emocional, se puede relacional las emociones. El sistema límbico donde se encuentra el centro de las emociones está relacionado con el hipotálamo, la parte del cerebro que esta comunicado con las glándulas sexuales.
La memoria asociativa de aromas y situaciones generan el aprovechamiento de los aceites para uso terapéutico, dado que la conciencia registra el aroma con la ambientación.
La aromaterapia actúa sobre los planos sutiles por ello puede ser utilizada como terapia vibracional, también ayuda a la meditación, visualizaciones, concentración, afirmaciones y a todas aquellas técnicas destinadas a buscar el equilibrio y armonía interior.
Meditación
Los aceites se usaron desde tiempos remotos para la meditación y rituales religiosos, también para muchas culturas los aromas se utilizaban como ofrendas a los dioses. Para meditar con aceites podemos lograr:
· Purificar y preparar el lugar para meditar
· Ayudar a aquietar la mente de pensamientos cotidianos.
· Profundizar y serenar la respiración.
· Conseguir claridad mental
· Balancear los chakras
· Llevar la energía a tierra
· Armonizar la energía de un grupo
Principales aceites esenciales
Albahaca: se utiliza para el dolor de cabeza y migrañas, también para la fatiga mental.
Angélica: ayuda a contactarse con lo Divino.
Árbol del Té:poderoso antiséptico, antivirus, bactericida, limpiador, insecticida.
Bergamota: eleva el espíritu, refresca y relaja. Es muy útil para casos de depresión, ansiedad y tensión.
Canela: es afrodisíaco y estimulante mental.
Cedro: efecto sedante indicado para el estrés.
Cedrón: sedante se combina con lavanda.
Ciprés:antiséptico, astringente, desodorante,tónico.
Clavo de olor: agotamiento mental para dejar de fumar.
Enebro: actúa sobre los planos mentales, emocionales y físico, alivia situaciones de confusión y cansancio.
Eucalipto: actúa en el aparato respiratorio es descongestivo.
Geranio: antidepresivo, relajante y para restaurar y estabilizar emociones.
Incienso:antiséptico, refrescante, secante, fortificante, revitalizador, inspirador.
Jengibre: dolores reumáticos y musculares, agotamiento sexual y físico.
Lavanda: es un sedante muy efectivo, se utiliza en problemas de insomnio. Ayuda a balancear estados emocionales como histerias depresiones, calma, relaja.
Lemongrass: se usa en la fatiga mental es un estimulante mental
Limón: estimulante mental, antiséptico, astringente, cicatrizante.
Mandarina: calmante y sedante, brinda alegría.
Manzanilla:calmante, cicatrizante, reconfortante, sedante del sistema nervioso.
Mejorana: actúa mejorando estados de soledad, ansiedad.
Menta: estimula el cerebro ayuda a despejar los pensamientos.
Naranja: es antidepresivo y restaura elevando el espíritu.
Palo de Rosa:alivia la ansiedad, la irritabilidad y la tension interna
Pino: estimulante del sistema nervioso, brinda energía y bienestar.
Romero: estimula la memoria, la claridad mental, procesos creativos es un protector psíquico y un estimulante físico.
Salvia: armoniza la sexualidad por relajante y distiende la energía sexual.
Sándalo: propiedades sensuales, meditación, aquieta los pensamientos, es ansiolítico y antidepresivo.
Tomillo: antiséptico de vias respiratorias y antitusivo. Es tónico y energizante en el nivel físico, mental y emocional, mejora la memoria.
Vetiver: es un relajante profundo, balancea energía de grupo puede ser afrodisíaco.
Ylang-Ylang: antidepresivo y sedante, actúa sobre dificultades sexuales, por stress y ansiedad, es utilizado en estados de tensión nerviosa, insomnio e hiperactividad.
Uso de los Aceites Esenciales:
El método más indicado para el hogar, salas de meditación, consultorios, etc. es el hornillo, con el calor de una vela se calienta un pequeño cuenco de cerámica en donde se coloca agua y de 5 a 10 gotas de aceites esenciales.
Se puede utilizar colgantes de cerámica en el cuello o llevar un pañuelo con la esencia elegida, existen unos aros de cerámica que se colocan en los veladores y allí se ponen las gotas de los aceites preferidos con el calor de la lampara se evapora el aroma y ambienta el lugar.
En caso del contacto con la piel el aceite penetra por los poros de la misma ingresando al sistema interno, allí debe diluirse en aceites neutros como el de germen de trigo, sésamo, almendras o en cremas neutras y usarlo en masajes.
Cuando los aromas se diluyen en aceites se pueden utilizar como perfumes.
También se puede utilizar el aceite en baños de inmersión colocando de 10 a 15 gotas en el agua.
Cuando las combinaciones persiguen fines terapéuticos es importante tener en cuenta:
· no mezclar aceites esenciales con efectos opuestos
· no usar más de 3 o 4 aceites
· la mezcla debe ser agradable para la persona
Los aceites utilizados correctamente para aromaterapia no producen ningún efecto desagradable ni contraindicaciones, de todos modos debemos tener en cuenta:
· No ingerirlos
· No exceder la cantidad de gotas ni el tiempo de uso.
· No utilizar en el embarazo: albahaca, alcanfor, mejorana, mirra, clavo de olor, hisopo, enebro, cedro, salvia, romero.
· No poner en contacto directo con la piel: canela, clavo de olor, bergamota, canela, enebro, jengibre, limón, menta, pino, tomillo.
· No usar en caso de epilepsia: romero salvia.
· No dejar ninguna esencia al alcance de los niños.
· No tomar sol después de usar sobre la piel: bergamota, pomelo, naranja, limón, cedrón, angélica.
Los aceites esenciales poseen muchas propiedades que provocan estímulos en el ser humano y se convierten en un invalorable elemento de bienestar.
El uso de esencias es de tiempos remotos y tiene referencias en todas las culturas y religiones.
En la antigüedad, los egipcios hace 40 siglos A.C hacían preparados con aceites esenciales que se utilizaban en medicina, cosmética, baños, y para armonizar los templos.
Los egipcios iniciaron el arte de extraer las esencias de las plantas calentándolas en recipientes de arcilla, fueron los alquimistas griegos quienes conservando la fragancia y las propiedades curativas inventaron la destilación para obtener aceites esenciales.
El uso de aceites esenciales se realizaba desde hace milenios en China India y Persia. Los vedas también utilizaban aceites para su medicina.
Los vegetales medicinales-aromáticos producen esencias, las mismas son extraídas por destilación y presión, también hay otros métodos para algunas especies particulares.
Acción de los aceites esenciales
Un modo de actuar los aceites esenciales es través del olfato armonizando los estados psíquicos emocionales y espirituales, el sentido del olfato esta Relacionado a nuestras emocionase por estar directamente conectado al cerebro donde se encuentra el centro de las emociones, también el espacio de muchas actividades vitales de nuestro organismo, el sueño, la sensualidad, la sed, la memoria, etc.
Cuando se huele algo se evoca la memoria emocional, se puede relacional las emociones. El sistema límbico donde se encuentra el centro de las emociones está relacionado con el hipotálamo, la parte del cerebro que esta comunicado con las glándulas sexuales.
La memoria asociativa de aromas y situaciones generan el aprovechamiento de los aceites para uso terapéutico, dado que la conciencia registra el aroma con la ambientación.
La aromaterapia actúa sobre los planos sutiles por ello puede ser utilizada como terapia vibracional, también ayuda a la meditación, visualizaciones, concentración, afirmaciones y a todas aquellas técnicas destinadas a buscar el equilibrio y armonía interior.
Meditación
Los aceites se usaron desde tiempos remotos para la meditación y rituales religiosos, también para muchas culturas los aromas se utilizaban como ofrendas a los dioses. Para meditar con aceites podemos lograr:
· Purificar y preparar el lugar para meditar
· Ayudar a aquietar la mente de pensamientos cotidianos.
· Profundizar y serenar la respiración.
· Conseguir claridad mental
· Balancear los chakras
· Llevar la energía a tierra
· Armonizar la energía de un grupo
Principales aceites esenciales
Albahaca: se utiliza para el dolor de cabeza y migrañas, también para la fatiga mental.
Angélica: ayuda a contactarse con lo Divino.
Árbol del Té:poderoso antiséptico, antivirus, bactericida, limpiador, insecticida.
Bergamota: eleva el espíritu, refresca y relaja. Es muy útil para casos de depresión, ansiedad y tensión.
Canela: es afrodisíaco y estimulante mental.
Cedro: efecto sedante indicado para el estrés.
Cedrón: sedante se combina con lavanda.
Ciprés:antiséptico, astringente, desodorante,tónico.
Clavo de olor: agotamiento mental para dejar de fumar.
Enebro: actúa sobre los planos mentales, emocionales y físico, alivia situaciones de confusión y cansancio.
Eucalipto: actúa en el aparato respiratorio es descongestivo.
Geranio: antidepresivo, relajante y para restaurar y estabilizar emociones.
Incienso:antiséptico, refrescante, secante, fortificante, revitalizador, inspirador.
Jengibre: dolores reumáticos y musculares, agotamiento sexual y físico.
Lavanda: es un sedante muy efectivo, se utiliza en problemas de insomnio. Ayuda a balancear estados emocionales como histerias depresiones, calma, relaja.
Lemongrass: se usa en la fatiga mental es un estimulante mental
Limón: estimulante mental, antiséptico, astringente, cicatrizante.
Mandarina: calmante y sedante, brinda alegría.
Manzanilla:calmante, cicatrizante, reconfortante, sedante del sistema nervioso.
Mejorana: actúa mejorando estados de soledad, ansiedad.
Menta: estimula el cerebro ayuda a despejar los pensamientos.
Naranja: es antidepresivo y restaura elevando el espíritu.
Palo de Rosa:alivia la ansiedad, la irritabilidad y la tension interna
Pino: estimulante del sistema nervioso, brinda energía y bienestar.
Romero: estimula la memoria, la claridad mental, procesos creativos es un protector psíquico y un estimulante físico.
Salvia: armoniza la sexualidad por relajante y distiende la energía sexual.
Sándalo: propiedades sensuales, meditación, aquieta los pensamientos, es ansiolítico y antidepresivo.
Tomillo: antiséptico de vias respiratorias y antitusivo. Es tónico y energizante en el nivel físico, mental y emocional, mejora la memoria.
Vetiver: es un relajante profundo, balancea energía de grupo puede ser afrodisíaco.
Ylang-Ylang: antidepresivo y sedante, actúa sobre dificultades sexuales, por stress y ansiedad, es utilizado en estados de tensión nerviosa, insomnio e hiperactividad.
Uso de los Aceites Esenciales:
El método más indicado para el hogar, salas de meditación, consultorios, etc. es el hornillo, con el calor de una vela se calienta un pequeño cuenco de cerámica en donde se coloca agua y de 5 a 10 gotas de aceites esenciales.
Se puede utilizar colgantes de cerámica en el cuello o llevar un pañuelo con la esencia elegida, existen unos aros de cerámica que se colocan en los veladores y allí se ponen las gotas de los aceites preferidos con el calor de la lampara se evapora el aroma y ambienta el lugar.
En caso del contacto con la piel el aceite penetra por los poros de la misma ingresando al sistema interno, allí debe diluirse en aceites neutros como el de germen de trigo, sésamo, almendras o en cremas neutras y usarlo en masajes.
Cuando los aromas se diluyen en aceites se pueden utilizar como perfumes.
También se puede utilizar el aceite en baños de inmersión colocando de 10 a 15 gotas en el agua.
Cuando las combinaciones persiguen fines terapéuticos es importante tener en cuenta:
· no mezclar aceites esenciales con efectos opuestos
· no usar más de 3 o 4 aceites
· la mezcla debe ser agradable para la persona
Los aceites utilizados correctamente para aromaterapia no producen ningún efecto desagradable ni contraindicaciones, de todos modos debemos tener en cuenta:
· No ingerirlos
· No exceder la cantidad de gotas ni el tiempo de uso.
· No utilizar en el embarazo: albahaca, alcanfor, mejorana, mirra, clavo de olor, hisopo, enebro, cedro, salvia, romero.
· No poner en contacto directo con la piel: canela, clavo de olor, bergamota, canela, enebro, jengibre, limón, menta, pino, tomillo.
· No usar en caso de epilepsia: romero salvia.
· No dejar ninguna esencia al alcance de los niños.
· No tomar sol después de usar sobre la piel: bergamota, pomelo, naranja, limón, cedrón, angélica.
Aparentemente, unas tazas de té de menta ayudarían a que las mujeres eliminen la pilosidad facial y corporal excesiva, según indicaron varios expertos en Turquía
Según un reciente estudio de la Universidad Suleyman Demirel en Imparta en Turquía, unas tazas de té de menta ayudarían a que las mujeres puedan eliminar mejor la pilosidad facial y corporal excesiva.
De acuerdo al informe del equipo dirigido por el doctor Mehmet Numan Tamer, cuyos resultados han sido publicados en la revista Phytotherapy Research, las mujeres con vello corporal abundante, cuya afección se denomina hirsutismo, que bebieron dos tazas diarias de té de menta verde durante cinco días redujeron en gran medida su nivel de testosterona libre. Si nuevos estudios corroboran estas afirmaciones podría suponer una auténtica revolución en el tratamiento natural del hirsutismo.
Las pruebas han sido realizadas a 21 mujeres a quienes se les hacía beber dos tazas de té al día. Tras cinco días, los niveles de testosterona libre de las participantes habían disminuido. Mientras que los niveles de la hormona luteinizante, la hormona de estimulación folicular, y de los estrógenos se incrementaron. En tanto, los triglicéridos cayeron significativamente, lo cual impacta también en el tratamiento, ya que las mujeres con altos niveles de la hormona masculina tendrían también elevada cantidad de triglicéridos.
El hirsutismo se caracteriza por el crecimiento excesivo de vello en la cara, las mamas y el pubis, y afecta al 5 por ciento de las mujeres. Estaría relacionado con el nivel de andrógenos (hormonas masculinas) en el organismo. Actualmente, existen en el mercado productos cosméticos diversos que ayudan a reducir este antiestético problema, desde desodorantes hasta cremas o lociones que ayudan a retardar el crecimiento del vello. Algunos de ellos contienen hammamelis, que es un retardante natural, el cual inhibe el crecimiento del vello.
Los investigadores ya habían probado que el consumo de té de menta reducía la libido en algunos hombres
LAL/AGENCIAS
www.innatia.com
Según un reciente estudio de la Universidad Suleyman Demirel en Imparta en Turquía, unas tazas de té de menta ayudarían a que las mujeres puedan eliminar mejor la pilosidad facial y corporal excesiva.
De acuerdo al informe del equipo dirigido por el doctor Mehmet Numan Tamer, cuyos resultados han sido publicados en la revista Phytotherapy Research, las mujeres con vello corporal abundante, cuya afección se denomina hirsutismo, que bebieron dos tazas diarias de té de menta verde durante cinco días redujeron en gran medida su nivel de testosterona libre. Si nuevos estudios corroboran estas afirmaciones podría suponer una auténtica revolución en el tratamiento natural del hirsutismo.
Las pruebas han sido realizadas a 21 mujeres a quienes se les hacía beber dos tazas de té al día. Tras cinco días, los niveles de testosterona libre de las participantes habían disminuido. Mientras que los niveles de la hormona luteinizante, la hormona de estimulación folicular, y de los estrógenos se incrementaron. En tanto, los triglicéridos cayeron significativamente, lo cual impacta también en el tratamiento, ya que las mujeres con altos niveles de la hormona masculina tendrían también elevada cantidad de triglicéridos.
El hirsutismo se caracteriza por el crecimiento excesivo de vello en la cara, las mamas y el pubis, y afecta al 5 por ciento de las mujeres. Estaría relacionado con el nivel de andrógenos (hormonas masculinas) en el organismo. Actualmente, existen en el mercado productos cosméticos diversos que ayudan a reducir este antiestético problema, desde desodorantes hasta cremas o lociones que ayudan a retardar el crecimiento del vello. Algunos de ellos contienen hammamelis, que es un retardante natural, el cual inhibe el crecimiento del vello.
Los investigadores ya habían probado que el consumo de té de menta reducía la libido en algunos hombres
LAL/AGENCIAS
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El próximo 5 de mayo será decretado por la alcaldía de Miami, Florida, como ‘‘Día de La Ventana de los Cielos’’, organización creada por el cantante Ricardo Montaner y su esposa Marlene Rodríguez.
La fundación del cantante venezolano recibirá el próximo sábado el reconocimiento durante la inauguración de las instalaciones en Miami.
El intérprete de ‘‘La cima del cielo’’ y ‘‘Tan enamorados’’ fundó la entidad Hijos del Sol en Venezuela y hace casi dos años junto a su esposa creó ‘‘La Ventana de los Cielos’’, la cual trabaja con niños con Síndrome de Down, autismo y parálisis cerebral.
El reconocimiento le llega al cantante unos días después de ser distinguido durante los premios Billboard con el galardón a la Esperanza, por su labor en pro de la niñez por más de quince años.
Durante la inauguración se espera que asistan personalidades de la vida pública de Miami, así como medios de comunicación.
Ricardo Montaner tiene previsto regresar este año a Venezuela para realizar presentaciones, oportunidad que aprovechará para tocar puertas y estudiar la posibilidad de que ‘‘La Ventana del Cielo’ se abra también en Venezuela.
fuente: La Oreja/www.esmas.com
La fundación del cantante venezolano recibirá el próximo sábado el reconocimiento durante la inauguración de las instalaciones en Miami.
El intérprete de ‘‘La cima del cielo’’ y ‘‘Tan enamorados’’ fundó la entidad Hijos del Sol en Venezuela y hace casi dos años junto a su esposa creó ‘‘La Ventana de los Cielos’’, la cual trabaja con niños con Síndrome de Down, autismo y parálisis cerebral.
El reconocimiento le llega al cantante unos días después de ser distinguido durante los premios Billboard con el galardón a la Esperanza, por su labor en pro de la niñez por más de quince años.
Durante la inauguración se espera que asistan personalidades de la vida pública de Miami, así como medios de comunicación.
Ricardo Montaner tiene previsto regresar este año a Venezuela para realizar presentaciones, oportunidad que aprovechará para tocar puertas y estudiar la posibilidad de que ‘‘La Ventana del Cielo’ se abra también en Venezuela.
fuente: La Oreja/www.esmas.com
Hallan "música codificada" En la Capilla de Rossly, donde el escritor Dan Brown situó el clímax de su libro El código Da Vinci
Roslin, Escocia. AP Como si se tratara de una maquinación del libro "El código Da Vinci", un equipo de decodificadores alega haber descubierto una partitura musical escondida durante 500 años en los intrincados grabados de una iglesia donde el escritor Dan Brown situó el clímax de su libro.
El equipo de padre e hijo formado por Thomas y Stuart Mitchell sostiene que ambos lograron descifrar un código musical esculpido en los cubos de piedra de las costillas que apoyan el techo de la Capilla de Rosslyn, en el poblado de Roslin, cerca de Edimburgo.
Los Mitchell creen que los modelos en los cubos son los llamados patrones Chladni, creados por las vibraciones de diapasones musicales.
"Descubrir el código fue un verdadero momento de eureka. Es como si hubiéramos recibido un disco compacto del pasado", afirmó Stuart Mitchell, de 41 años, un maestro de música de Edimburgo."Pero a diferencia de la ficción de El código Da Vinci, éste es un eslabón tangible con el pasado", agregó.
Su padre, de 75 años, quien fue decodificador para la Real Fuerza Aérea durante la Guerra de Corea, dijo que él pasó 25 años trabajando en el enigma.
Con la partitura en la mano, los Mitchell produjeron una pieza musical a la que llamaron "Rosslyn Motet", que será estrenada oficialmente en la propia capilla el 18 de mayo.
Los expertos musicales se han abstenido de opinar sobre el presunto descubrimiento, pero no descartaron la teoría de los Mitchell.
"Hay 213 cubos (en Rosslyn) y la posibilidad de que tienen algo que decir no es inverosímil en absoluto", afirmó Warwick Edwards, un experto en música escocesa antigua de la Universidad de Glasgow. Es necesaria más investigación, añadió.
Gordon Munro, un experto en música eclesiástica escocesa de los años 1500 1700 en la Real Academia Escocesa de Música y Drama en Glasgow, dijo: ''He escuchado la música y no es imposible, pero puede ser sólo una reconstrucción que está abierta a la interpretación''.
"Hay una serie de formas que ellos están usando, pero yo no podría decir si ellos leyeron las notas en el techo de la capilla de izquierda a derecha o de arriba a abajo", agregó Munro.
Johnny Sigal hace gala de su calidad vocal para interpretar a un Jesús de carne y hueso.
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Johnny Sigal, Karina y Luke Grande tienen los roles principales del musical
Cuando Johnny Sigal aparece en escena interpretando a un Jesús que teme, duda y cuestiona en el huerto de Getsemaní, el Aula Magna se estremece. "Dime por qué quieres que me claven en su cruz / Muéstrame el motivo, dame un poco de tu luz / Di que no es inútil tu deseo y moriré (...) Muy bien, yo moriré", canta el joven, y la música se hace grande en su voz.
Sigal es el protagonista del espectáculo Jesucristo Superestrella que se estrena esta tarde en el máximo escenario de la Universidad Central de Venezuela, donde además actúan Karina, como María Magdalena y Luke Grande como Judas Iscariote, acompañados por 40 artistas y parte de la Orquesta Sinfónica Municipal de Caracas dirigida por Rodolfo Saglimbeni.
El musical de Tim Rice y Andrew Lloyd Webber cuenta los últimos capítulos de la vida de Jesús, pero desde la perspectiva de Judas, quien le da a los personajes un toque más humano.
La versión venezolana dirigida por Michel Hausmann es impecable.
No favorece mucho la tonalidad a Luke Grande, quien se nota forzado en su interpretación. Ocurre lo mismo con el veterano Cayito Aponte (Caifás), quien está en el extremo opuesto con un tono muy grave.
Karina impresiona porque a pesar de los años mantiene su registro juvenil de los 80, pero muestra a una María Magdalena cándida, dulce y virginal.
Divertida y pintoresca es la propuesta de un Herodes (Armando Cabrera), cuyo poder lo ha corrompido hasta tal punto que se degeneró. Con un traje de colores estridentes y escoltado por un ejército de esperpentos, Herodes se lava las manos como Poncio Pilatos, interpretado por Rolando Padilla.
La propuesta explota al máximo imágenes clave de la religión católica como la de la Última Cena, la de Jesús en brazos de su madre (en el fondo, María Magdalena) y Jesús en la cruz con la corona de espinas, entre otras.
La ejecución musical a cargo de la Sinfónica Municipal es limpia. Además de la dotación típica de la Orquesta Sinfónica, hay instrumentos como la batería, la guitarra eléctrica y los teclados que exige el estilo del espectáculo.
La escenografía, diseñada por Edwin Erminy, es bastante funcional y versátil. Planteada en varios niveles, permite el fluido desplazamiento de los artistas y crea diversos ambientes.
El vestuario de Eva Ivanyi es cómodo para los artistas y refleja el espíritu de la obra.
Palo de Agua, compañía de Michel Hausmann y Yair Rosemberg, demuestra una vez más que sí es posible presentar espectáculos ambiciosos y bien hechos al público venezolano.
www.eluniversal.com (Marcel Cifuentes)
Johnny Sigal, Karina y Luke Grande tienen los roles principales del musical
Cuando Johnny Sigal aparece en escena interpretando a un Jesús que teme, duda y cuestiona en el huerto de Getsemaní, el Aula Magna se estremece. "Dime por qué quieres que me claven en su cruz / Muéstrame el motivo, dame un poco de tu luz / Di que no es inútil tu deseo y moriré (...) Muy bien, yo moriré", canta el joven, y la música se hace grande en su voz.
Sigal es el protagonista del espectáculo Jesucristo Superestrella que se estrena esta tarde en el máximo escenario de la Universidad Central de Venezuela, donde además actúan Karina, como María Magdalena y Luke Grande como Judas Iscariote, acompañados por 40 artistas y parte de la Orquesta Sinfónica Municipal de Caracas dirigida por Rodolfo Saglimbeni.
El musical de Tim Rice y Andrew Lloyd Webber cuenta los últimos capítulos de la vida de Jesús, pero desde la perspectiva de Judas, quien le da a los personajes un toque más humano.
La versión venezolana dirigida por Michel Hausmann es impecable.
No favorece mucho la tonalidad a Luke Grande, quien se nota forzado en su interpretación. Ocurre lo mismo con el veterano Cayito Aponte (Caifás), quien está en el extremo opuesto con un tono muy grave.
Karina impresiona porque a pesar de los años mantiene su registro juvenil de los 80, pero muestra a una María Magdalena cándida, dulce y virginal.
Divertida y pintoresca es la propuesta de un Herodes (Armando Cabrera), cuyo poder lo ha corrompido hasta tal punto que se degeneró. Con un traje de colores estridentes y escoltado por un ejército de esperpentos, Herodes se lava las manos como Poncio Pilatos, interpretado por Rolando Padilla.
La propuesta explota al máximo imágenes clave de la religión católica como la de la Última Cena, la de Jesús en brazos de su madre (en el fondo, María Magdalena) y Jesús en la cruz con la corona de espinas, entre otras.
La ejecución musical a cargo de la Sinfónica Municipal es limpia. Además de la dotación típica de la Orquesta Sinfónica, hay instrumentos como la batería, la guitarra eléctrica y los teclados que exige el estilo del espectáculo.
La escenografía, diseñada por Edwin Erminy, es bastante funcional y versátil. Planteada en varios niveles, permite el fluido desplazamiento de los artistas y crea diversos ambientes.
El vestuario de Eva Ivanyi es cómodo para los artistas y refleja el espíritu de la obra.
Palo de Agua, compañía de Michel Hausmann y Yair Rosemberg, demuestra una vez más que sí es posible presentar espectáculos ambiciosos y bien hechos al público venezolano.
www.eluniversal.com (Marcel Cifuentes)