EL mapa del Tesoro es una forma de inyectarle energía a las metas mediante la visualización cotidiana.

Recuerden que el universo siempre esta conspirando a su favor para que conquisten sus propósitos, solo deben mantener activada su Atención Consciente y aprovechar los momentos mágicos del día.

Crear su Mapa del Tesoro, tal vez le parecerá pueril, sin embargo, les recuerdo que todos tenemos dentro la energía de un niño, si activáramos cotidianamente esa energía obtendríamos una visión diferente de nuestro Presente. Es positivo para las personas que empiezan a elaborar sus mapas del tesoro que estén bien claras en sus propósitos porque parte del ritual de elaborar un mapa del tesoro implica activar la alegría interna que tenemos, activar la energía del compromiso, y del amor que le transmitimos al elaborarlo, un ejemplo sencillo: como amar totalmente a su pareja si distribuyes tu amor constantemente con amantes?, espero que captes la idea. Una vez que experimentes como se alcanzan tus metas puedes crear varios mapas del tesoro referidos a diversos ámbitos, siempre teniendo presente lo que explique con anterioridad. Lo mejor del mapa del tesoro es que no solo nos ayuda a conseguir un vehículo, una casa, un apartamento, salud física, una pareja, un esposo o hasta la solución de un conflicto, también nos permite establecer como esas cosas deben ocurrir, por ejemplo: si queremos un vehículo podemos definir que la adquisición del mismo sea a crédito o de contado, el color, modelo o año.

No hay formula especifica para crear un mapa del tesoro y esto es lo mejor, porque pueden darle rienda suelta a su imaginación agregando matices, colores, fotografías , frases que te inspiren y que te ayuden a obtener tus deseos . Les voy a presentar los pasos primordiales para crear un mapa del tesoro, lo demás depende de su creatividad.

Los pasos primordiales para crear un mapa del tesoro:

* Debes establecer lo que deseas alcanzar
* Elige en que condiciones quieres que se manifieste en tu realidad y determina sus características.
* Determina que cosas adicionales quieres.
* Toma una papel, cartulina u hoja en la cual se va a elaborar el mapa del tesoro y colocar un encabezado como el que sigue: "Este es lo que me merezco, que ya existe para mi y me abro a recibirlo”.
* Debes crear un mapa del tesoro, agradable, completo y visible.
* Toda frase que coloques en el mapa del tesoro debe estar en presente.
* Debes escribir como se adquiere el bien y bajo que condiciones.
* Recuerda que si escribes afirmaciones te ayudaran y afianzaran el sentimiento hacia lo que tu deseas.
* Puedes colocar agradecimientos alrededor del bien que desea, tales como agradecer todas las cosas que tienes.
* Si deseas en el fondo del mapa, dejando espacio para cualquier cosa que quiera agregar
* Debes escribir "Esto o algo mejor existe para mi de manera perfecta y en armonía para todo el universo".

Finalmente lo que queda es darle tiempo, espacio y energía al mapa del tesoro para que se haga realidad.

Como estas haciendo un ritual debes hacer una lista con todos los temores que puedas tener alrededor de la adquisición de ese bien y luego quemarla.

Una vez que se haga realidad lo que se pide a través del mapa del tesoro , es recomendable hacer un ritual donde se agradezca el bien, terminado el ritual con la cremación del mapa del tesoro


Elsy Mata Marcano.
www.armoniaglobal.com/www.secretosmagicos.com

Caracas, Especial. El Aula Magna de la Universidad Central de Venezuela se vestirá de gala para el tan esperado estreno de “Jesucristo Superestrella”, Dirigida por Michel Hausmann y producida por Palo de Agua, con el patrocinio de MOVISTAR.



Jesucristo Superestrella cuenta con la participación especial de Johnny Sigal como Jesucristo, Karina como María Magdalena, Luke Grande como Judas, Cayito Aponte como Caifás, Armando Cabrera como Herodes, Rolando Padilla como Poncio Pilatos, Gerardo Soto como Pedro y José Pablo Álvarez como Simón Zelotes. Un elenco de primera, seleccionado a partir del gran casting realizado en noviembre en el que participaron más de 1000 personas con destrezas en canto, actuación y baile.

Los casi 40 artistas que estarán en escena compartirán responsabilidades con Rodolfo Saglimbeni en la dirección de orquesta, junto a la Orquesta Sinfónica Municipal de Caracas; Salomón Lerner en la dirección musical; Luz Urdaneta en la coreografía; Eva Ivanyi en el vestuario; Edwin Erminy en la escenografía; Carolina Puig en la Iluminación y Yair Rosemberg en la producción general.



Considerado el musical más famoso del siglo XX, la obra de Andrew LLoyd Webber y Tim Rice empieza como un álbum conceptual en 1970, luego en 1971 se estrena en Broadway con mucho éxito y un año después encuentra su hogar en el West End de Londres donde permanece 8 años convirtiéndose en el musical más duradero en la historia de ese país. La versión cinematográfica -dirigida por Norman Jewison- se convierte en la película más taquillera del año 1973. Desde entonces ha sido traducida a una docena de idiomas y ha sido producida en más de 40 países. En Venezuela una producción española presentó la pieza en 1983 llenando varias funciones en el Teatro Teresa Carreño.



La ópera rock narra los dramáticos acontecimientos de la última semana de vida de Jesús a través de la visión de Judas Iscariote. Jesucristo Superestrella revolucionó a los musicales modernos y sigue siendo uno de los montajes más exigentes en cuanto a producción se refiere.

Se podrá disfrutar desde el 5 de mayo en 12 funciones.
Entradas en pre-venta. Para mayor información.
palodeagua.com.ve



Acerca de Producciones Palo de Agua

Producciones Palo de Agua reúne los talentos de Michel Hausmann (director) y Yair Rosenmberg (productor), para dar vida a obras en teatro. La empresa ya ha acostumbrado al público a puestas en escena de alta factura. Destacan sus producciones: "El violinista sobre el tejado", la cual fue éxito de taquilla en la temporada 2005-2006 con más de 50 actores en escena, conquistando a más de 25 mil espectadores. A casa llena cumplió 10 funciones con la presencia de la Orquesta Sinfónica Municipal de Caracas en el Aula Magna de la Universidad Central de Venezuela. "Los navegaos" (2006), el estreno mundial de la nueva obra de Isaac Chocron, cumplió una exitosa temporada con 11 semanas en el Teatro Trasnocho, reuniendo a más de 6.500 espectadores, siendo la obra mas premiada en el Premio Municipal de Teatro 2006. Cabe mencionar también las obras " El favorito de Dios" de Neil Simon, que estuvo 13 semanas en el Teatro Trasnocho en el 2005, convocando a más de 8 mil espectadores y "Tócala de Nuevo" de Woody Allen, obra exitosa del año 2004 que se presentó durante 14 semanas consecutivas en el Teatro Trasnocho y 6 semanas en la sala Anna Julia Rojas, con la asistencia de más de 10 mil espectadores.

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Las hierbas aromáticas y los condimentos son desde tiempos inmemoriales un aliciente básico para hacer de nuestros platos delicias a gusto de muchos a través de poco.

Con el uso y el paso del tiempo se han descubierto los sabrosos beneficios de emplear especias: con ellas conseguimos, por ejemplo, prolongar la conservación de los preparados, mejorar los procesos digestivos y potenciar el aspecto, aroma y sabor de los alimentos.

Sin embargo, pese al valor positivo de utilizar estos condimentos, debemos encontrar el equilibrio entre su uso y su abuso, de forma que no lleguen a convertirse en un hábito sustitutivo del auténtico sabor. Con ello conseguiremos tener siempre un toque especial y menús originales, sabrosos y nutritivos cada vez.

De entre todas las especias a las que podemos recurrir, aquí van algunas de las más conocidas para que sepas cómo emplearlas, conjugando sabores y el máximo provecho:

Albahaca: de sus hojas se extrae su sabor delicioso, fresco y delicado. Tanto fresca como seca, se complementa muy bien con recetas donde el tomate cobra protagonismo, como suele ocurrir en la cocina mediterránea. Ejemplo claro de ello es su presencia en la famosa 'salsa pesto' italiana, aunque la albahaca fresca también es deliciosa en ensalada.

Anís: conocida desde la antigüedad, su semilla se ha utilizado tradicionalmente para elaborar licores. También con esta especia se enriquecen postres, pasteles, tartas y productos de repostería. Sus hojas, en estado fresco, dotan de un aroma especial a las carnes. Además, el anís te ayuda a disminuir la formación de gases y facilitar su expulsión.

Semilla de Apio: este condimento es idóneo para los amantes de los platos fuertes, en especial para las sopas y guisos, y, además, en crudo tiene propiedades diuréticas y sedantes. Con ella se obtiene la sal de apio, que no es más que la mezcla de semillas trituradas y sal.

Azafrán: comúnmente poco asequible debido a su escasa oferta y complicado proceso de obtención (sólo se recogen los estigmas), el azafrán se comercializa en polvo o en hebras. Es un condimento bien conocido por ser el causante del sabor y sobre todo del color en paellas, arroces, carnes y mariscos.

Canela: deriva de la corteza seca del canelo y se utiliza fundamentalmente para elaborar postres y bebidas. No se conciben, por ejemplo, las tradicionales natillas o las típicas torrijas sin la canela como ingrediente fundamental, aunque muchos cocineros ya la incluyen para aderezar platos salados, sobre todo carnes y arroces. Además, históricamente se le otorgan propiedades afrodisíacas y digestivas. Se utiliza tanto en rama como en polvo.

Cardamomo: pese a ser junto al azafrán y la vainilla una de las especias más caras, sus frutos secos aparecen en la elaboración de numerosos productos de repostería, postres, recetas con carne y algunas bebidas y licores. Es fundamental en la cocina asiática, sobre todo por ser uno de los ingredientes del curry. Asimismo, la infusión de esta especia es muy digestiva.

Cebollino: recurrimos a este ingrediente para dar sabor a las sopas y ensaladas cuando las hojas están frescas, al tiempo que aromatiza lácteos como la mantequilla o el queso. Por su parte, el cebollino seco es perfecto para aderezar pucheros y potajes.

Cilantro: este adobo, de aspecto similar al perejil aunque de sabor distinto, se considera imprescindible en culturas culinarias como la mexicana y la tailandesa. De él se aprovechan las hojas, las semillas e incluso la raíz para darle un toque diferente a recetas de carnes, pescados, platos de cuchara, así como panes o dulces.

Clavo: recurrimos a él para obtener sabores fuertes. Los capullos, enteros o molidos, están presentes en recetas hechas a base de carne, pescado y marisco, así como dulces, guisos y bebidas.

Comino: junto con el laurel y el perejil, forma parte de las especias cuyo buen uso facilita los procesos digestivos. La semilla de comino es típica de la cocina de Oriente Próximo y la Cuenca Mediterránea y es el ingrediente principal del cuscús.

Curry: es un polvo compuesto por al menos veinte especias diferentes (canela, clavos, jengibre, pimienta roja, pimentón). Pese a ser típica de la tradición culinaria de La India y el Extremo Oriente, se ha hecho muy popular en Occidente por su sabor picante y vigoroso para cualquier plato, especialmente para carnes y arroces.

Eneldo: condimento procedente de la familia del perejil, destacado por su afinidad con el pescado, así como por su capacidad para realzar el sabor de huevos, ensaladas, salsas y sopas. Muy frecuente en los países nórdicos, donde bien saben de pescado. Sus hojas son mucho más ricas frescas y, puesto que pierden sabor al cocerse, es recomendable añadirlas al plato poco antes de servirse.

Estragón: pese a ser un sabor muy rico, hay que emplearlo con sutileza, pues tiene un toque distintivo que estará muy presente en cualquier plato. Suele aparecer en salsas y vinagretas, así como preparados con pollo, pato o hígado. Nos resultará un sabor peculiar, pues es el ingrediente principal de las finas hierbas.

Hierbabuena: su sabor y aroma es el más fuerte de todas las variedades de la menta, algo que la convierte en un condimento indispensable para cocinar sopas, cocidos, guisos, verduras, estofados, incluso los caracoles. Tiene propiedades digestivas e intestinales y es el ingrediente básico del té verde africano. También se aplica a bebidas, cócteles y postres. Su fuerte color verde y su forma esbelta permiten emplearla como elemento de decoración 'fetén' de nuestros platos.

Hinojo: de las más enriquecedoras, nos permite aprovechar desde la hoja hasta la raíz, incluso el bulbo del que procede un exquisito sabor anisado. Es una hierba muy rica en potasio y calcio, y por ello muy frecuente como planta curativa. El hinojo se emplea mucho en Oriente, pero también está muy extendido en Occidente, donde se elaboran infusiones y se incorpora a comidas tales como cocidos, sopas o caldos.

Jengibre: condimento frecuente de la cocina asiática así como en la preparación de bebidas libres de alcohol. De él se desprenden cuidados estomacales y combate las náuseas y vértigos. Asimismo está presente en panes, bizcochos y galletas por su sabor entre picante y amargo.

Laurel: sus hojas proceden de un árbol de tamaño pequeño. Es un buen aliciente para sopas, caldos, estofados, carnes y pescados. Pese a su buen sabor, debemos tener especial precaución y retirar las hojas antes de servir, pues no son digeribles y puede provocar indigestiones.

Menta: esta hierba se aplica en Oriente Medio para acompañar postres o frutas; las hojas y los tallos se usan en los preparados de salsas para carnes, así como ensaladas, verduras y algunas bebidas. La infusión de menta es una de las más populares por sus efectos balsámicos.

Mostaza: de fuerte y picante sabor se trata de una mezcla de especias molidas, junto con vinagre o vino. Estaba ya presente en las mesas de griegos y egipcios y en la actualidad hay quien no concibe una hamburguesa sin su sabor. Pero con mostaza también se degustan platos más elaborados de sabor exquisito.

Nuez moscada: conocida desde los tiempos de la antigua Inglaterra es un aliado en bebidas, tartas, pasteles, purés y púdines, gracias a su sabor peculiar. En Italia se emplea a menudo para rellenos de carnes. La nuez rallada ofrece un polvo que es lo que se utiliza en cocina: te recomendamos que lo aproveches para aromatizar la bechamel. Las croquetas tendrán un toque muy especial.

Orégano: es la hierba aromática por excelencia de la cocina italiana, única para condimentar pizza y pastas, así como carnes de todo tipo, rellenos, ensaladas y huevos. Forma parte de las especias que reducen los gases intestinales, como el laurel o el tomillo. Con este último compite por la presencia en gran cantidad de platos.

Perejil: cuando está fresco se le reconocen propiedades medicinales. Su aroma y sabor son únicos y es muy recurrente en la gastronomía española. Su presencia es frecuente en platos al horno, albóndigas, carnes, salsas, pescados...

Pimentón: condimento perfecto para conceder a la comida sabores entre picantes y dulces, y darle un toque de color. Procedente del polvo del pimiento rojo desecado, es muy típico de ciertos preparados en la cocina húngara, así como en la española: ¿quién concibe, por ejemplo, un pulpo a la gallega sin pimentón?

Pimienta negra: dependiendo del tratamiento de las semillas de pimienta obtenemos pimienta verde, blanca o negra. Esta última adereza, ya sea en polvo o en grano, carnes en general, dado su sabor fuerte y característico. Es un adobo muy rico en proteínas, algo que se complementa con los alimentos a los que suele acompañar. Por ejemplo, la salsa a la pimienta es muy frecuente para acompañar un buen bistec.

Pimienta blanca: algo más suave que la negra, tienen usos similares en carnes y salsas, aunque es frecuente para elaborar pastas y rebozados. Su sabor se distingue por la mayor permanencia en nuestro paladar.

Romero: su aroma tiene un toque muy característico, siempre ligero y fresco que recuerda al campo, por eso va muy bien con las carnes de caza. Su sabor único se aprovecha para acompañar platos fuertes y grasos como asados, guisos, escabeches... Se le reconocen beneficios para una buena digestión.

Sal: es el condimento por excelencia, presente en todo tipo de platos y parte de numerosos tipos de especias. Contribuye a la preservación de los alimentos, tanto en aspecto como en sabor. Puedes encontrarla fina y gorda, ésta última muy utilizada para platos al horno.

Tomillo: de propiedades aromáticas, potencia caldos, verduras, carnes, rellenos y sopas, especialmente recetas provistas de tomate. Desde siempre, ha sido una especia muy reconocida por su capacidad de conservar los nutrientes de los alimentos a los que adereza.

Vainilla: de complicada obtención, algo que eleva su coste económico, es un aliado que endulzará todo tipo de postres, cremas, helados, natillas, tartas, siempre y cuando sea obtenido de forma natural, pues en ello está la clave de su auténtico buen sabor. Con vainilla puedes hacer un sencillo y sabroso flan o estos exquisitos Espejos de frutas del bosque.

Bonsái (japonés; 盆栽, Bon bandeja + Sai naturaleza) es el arte de cultivar árboles y plantas, reduciendo el tamaño mediante técnicas, como el trasplante, la poda, el alambrado, el pinzado, etc. modelando su forma para crear un estilo que nos recuerde una escena de la naturaleza.


Origen
El arte de los bonsáis se originó en China hace unos dos mil años, como objeto de culto para los monjes taoístas. Para ellos era símbolo de eternidad, el árbol representaba un puente entre lo divino y lo humano, el cielo y la tierra.

Durante siglos la posesión y el cuidado de los bonsáis estuvo ligado a los nobles y a las personas de la alta sociedad. Según la tradición, aquellos que podían conservar un árbol en maceta tenían asegurada la eternidad. Así fue como los monjes disponían los árboles pequeños en vasijas a lo largo de las escaleras de los templos y hasta eran fuente de adoración.

En el sur de China el arte del bonsái consistía en transmitir todas las características de un árbol desarrollado en la naturaleza a un árbol pequeño cultivado en maceta. Se buscaba reproducir estos árboles según los existentes en las altas montañas por lo cual utilizaban sólo especies que existían en los montes y que ya poseían formas especiales en su intensa lucha contra las adversidades climáticas.



Fue llevado a Japón hace unos 700 años donde evolucionó al arte actual. Desafortunadamente, muchos de los especímenes más antiguos desaparecieron durante la segunda guerra mundial.

Un bonsái no es una planta genéticamente empequeñecida. Se mantiene pequeña dándole forma, podando el tronco, las hojas y las raíces cada cierto tiempo, dependiendo de la especie. Si se cultiva adecuadamente, sobrevivirá el mismo tiempo que un árbol normal de la misma especie, pero si lo hacemos de forma incorrecta, probablemente morirá.

Un bonsái suele exponerse en un tokonoma acompañado de un cartel (kakemono) y/o un arreglo florar (ikebana), o una planta de acento (kusamono), o un roca (suiseki).

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Fuente:es.wikipedia.org

¿Cómo hacer para vencer mis miedos?

En la medida que mi amiga me contaba sobre su experiencia ante la emoción paralizante por excelencia, en mi mente se iba construyendo la respuesta.

“Voy a compartir contigo cinco claves, cinco antídotos, que puedes usar para vencer tus miedos” —le dije. Y lo que a continuación compartí con ella son las estrategias que más me han permitido a mí superar mis propios miedos.

No estoy hablando de fobias ni de paranoias. En este caso, me refiero a cinco herramientas que te van a permitir superar esos miedos que en muchas ocasiones te paralizan o frenan ante tus oportunidades y tus propios deseos de superación—como por ejemplo el temor a sostener esa conversación importante que has estado evitando o el de realizar la presentación de negocio que te tiene ansioso.

Estas claves son: aceptar el miedo, soltar la pretensión de perfección, apostarle a tu bienestar, visualizar el éxito y moverte para convencerte de que no morirás en el intento.


El miedo es una reacción natural. Es parte de nuestras emociones básicas. Y como cualquier emoción, tiene un mensaje: ¡prepárate y muévete!

Muchos no escuchan el mensaje y pretenden negar sus miedos. Otros lo sienten pero no lo escuchan, malinterpretando el significado del miedo al creer que te está gritando “¡No hagas nada! ¡No sirves para esto! ¡Detente!”.

No pretendas no tener miedo. No esperes que el miedo desaparezca antes de avanzar—como veremos más adelante, la cosa es al revés. Lo que hace al valiente no es la ausencia del miedo, sino su capacidad para atreverse. Por definición, el atreverte a algo supone que vences un temor o una percepción de riesgo.

Déjate sentir el miedo, ya que si lo resistes le estarás dando más fuerza y poder sobre ti. Aquello que resistes, persiste. Lo que aceptas, puedes aprender a aprovechar.

Cuando piensas en los proyectos que quieres iniciar, o en las metas por concretar, o en la decisión crucial por asumir ¿sientes miedo?

Si es así, comienza por aceptarlo—y por entender que el miedo no significa que no debas iniciar, concretar o asumir. No le tengas miedo al miedo. Interprétalo como una señal para estar alerta, prepararte y seguir avanzando de forma consciente y deliberada.



El éxito no es la ausencia del fracaso, sino la capacidad para volverte a levantar un poco más sabio y con la determinación de perseverar.

¿Eres de los que siguen atrasando sus propios logros por temer a no ser capaz de alcanzar un supuesto estándar de perfección?

Te tengo una buena noticia: no hay que hacerlo perfecto. Tan sólo hay que ponerlo en movimiento. Lo que hay que hacer es avanzar.

Hay quienes se rigen—o mejor dicho, se limitan—por la idea “A mí me gustan hacer las cosas bien o si no, no las hago. Si no puedo hacerlo bien, entonces no es el momento”.

Entonces, con esta excusa inteligentemente estructurada, esconden su miedo a fallar, a no ser suficientes, a ser rechazados por no cumplir con un indefinido pero castrador estándar de perfección. Postergan y evaden las oportunidades que, si bien pueden no ser las ideales, les permitirían acercarse hacia sus metas.

Lo más práctico y funcional, en relación a tu deseo de éxito y progreso, es pensar que todo lo que es importante, vale la pena hacerlo mal… hasta que aprendas a hacerlo mejor.

No estoy abogando por que adoptes una actitud de mediocridad. Mas sí que te des cuenta de cómo a veces puedes estar frenando tu éxito por tener pretensiones que, si bien lucen muy bien y son expresadas desde un lenguaje de “excelencia”, alimentan temores infundados y son nada eficaces.

Busca la excelencia. No la perfección. Atrévete a no hacerlo perfecto. Porque el que llega lejos no es quien hace su trayecto con impecabilidad inmaculada y perfección idílica, sino quien se atreve a dar un simple paso tras otro. A veces dubitativo. En ocasiones fallando. En momentos cayendo y en otros levantándose. Pero siempre adelante, poniendo la acción antes que la perfección.

No temas fallar. El fracaso es una fuente de sabiduría y fortalecimiento, indispensable para el éxito. No lo evites. Suelta tu pretensión de perfección. Y muévete.



El miedo es una apuesta mental al peor escenario. Y pasa a ser una profecía que busca cumplirse. Pero no es más que una manera de pensar ante tus desafíos que puedes cambiar por otras más productivas y eficaces.
Imagina que estás a punto de entrar a jugar un juego (futbol, béisbol, tennis, golf, cualquiera que sea tu favorito sirve para ilustrar la idea).
¿Qué sucede si entras a jugar el juego con un pensamiento perdedor?
“No lo vamos a lograr. El otro equipo es mejor. Esto va a salir mal…”. Si eso es lo que piensas mientras avanzas para tomar posición en el terreno de juego, cómo crees que serán tus posibilidades de éxito.
¡Mínimas!
El principio es muy simple: no puedes pretender ganar un juego al cual entras a jugar con pensamiento perdedor.
Expresado en su contrario positivo:
La única manera de contar con la posibilidad de ganar el juego es entrando a jugar con un pensamiento ganador.
Claro, pensar a ganar no es garantía de éxito. El pensar y creer que lo vas a lograr no es suficiente—usualmente hace falta una cocción de competencias, talentos y emociones para asegurarte el triunfo. Pero pensar de forma ganadora es indispensable.

Ningún “perdedor” ha triunfado y ningún “ganador” ha dejado de avanzar hacia sus metas.
“¿Y si no puedo? ¿Y si me equivoco? ¿Y si no me queda bien?”. Este es a veces el diálogo privado de muchos.
¿Y si sí es posible? ¿Y si sí lo puedes lograr? ¿Y si descubres que eres más de lo que creías?

¿A qué le estás apostando? ¿A tu éxito o a tu fracaso?
Si te encuentras generando pensamientos perdedores en tu mente, sustitúyelos inmediatamente por ideas ganadoras. Así podrás alimentar el hábito mental necesario para atreverte a dar el próximo paso.
Tu miedo se alimenta del pensamiento perdedor, ese que predetermina lo peor. Y el mismo se debilitará en la medida que dobles tu apuesta a que ¡sí es posible!


Preocupación. Temor. Miedo. Pánico. Diferentes niveles de un mismo proceso psico-emocional que se alimenta de las imágenes que proyectas en tu pantalla mental.
¿Alguna vez te a tocado ver una película que te desagradó o te pareció mala, aburrida o demasiado negativa para tu gusto?
Apuesto a que no estuviste, las semanas siguientes, recomendándole a tus amigos a que la vieran; mucho menos volviste a someterte al martirio de presenciarla ni una vez más.

Entonces ¿qué estás haciendo con tus películas mentales? ¿Acaso estás pasando por centésima vez la película indeable que presagia tu fracaso y fortalece tu miedo?
El cobarde visualiza su fracaso y con éstas imágenes debilita su capacidad de avance. El valiente, por el contrario y aun experimentando el miedo, deliberadamente comienza a construir imágenes de éxito que fortalecen su auto-confianza.
El miedo, así como el entusiasmo, se nutre de tus imágenes mentales. Si te encuentras paralizado por tus emociones, toma conciencia de tu película mental. Edítala si es necesario. O mejor todavía, cámbiala del todo.
Aduéñate, cual Spielberg, de tus imágenes mentales para generar la producción cinematográfica en tu mente que impulsará tu capacidad de acción. Y asegúrate de proyectar tu película ganadora una y otra vez.


¿Qué es lo peor que te puede pasar? Hazte la pregunta y verás que en el 99.9% de los casos, incluso lo peor lo podrías manejar y superar.
¿Así que para qué seguir esperando?
El mejor antídoto del miedo es la acción. Es el movimiento que le proporciona un mensaje claro y directo a tu cerebro: ¡Voy hacia delante!
En momentos—afortunadamente con cada vez menor frecuencia—me he encontrado paralizado ante algo que quiero hacer pero que me genera aprensión. Y me doy cuenta cómo inconcientemente estoy esperando a que el miedo se me vaya para poder hacer algo al respecto.
Es como si colocara a la ausencia del miedo como condicionante a mi capacidad de acción. Y espero. Y espero. Hasta que recuerdo que el truco es invertir los factores: poner la acción antes que esperar por la ausencia del miedo.
Al atreverte a dar el paso que temes, por pequeño que éste sea, es cuando tu miedo comienza a desaparecer. No al revés. El truco está no en esperar que el miedo se vaya para moverte, sino en recordar que el movimiento es lo que debilita a tus emociones paralizantes.
Al dar ese paso tu cerebro caerá en cuenta de que, después de todo, no moriste en el intento. Sigues vivo. No pasó nada que atentara contra tu integridad física; nada de lo cual no puedas aprender; nada que no puedas superar. Así que como que después de todo la cuestión era más fácil y menos amenazante de lo que pensabas.
Y qué tal si das el próximo paso. Y el siguiente. Y otro más.
Pronto te darás cuenta que con cada avance tu miedo se desinfla y pierde arraigo en lo que antes le daba sustento: tu resistencia, tu pretensión de perfección, tu apuesta a lo peor, tus imágenes catastróficas y tu parálisis.
Acepta. Flexibilízate. Apuesta a que sí es posible. Nútrete con visiones de éxito.
Y por sobre todo, libérate en la acción decisiva que aniquilará tus temores y le brindará posibilidades a tu éxito.

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Copyright © Leo Alcalá —Autor y Conferencista Internacional

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Óscar Yanes se ha distinguido como periodista, cronista, actor, humorista y hombre de televisión



Ratón de hemerotecas, el periodista y cronista Oscar Yanes celebra ochenta años de vida y 63 de ejercicio periodístico. Además de ello, ha ejercido la política, la docencia y la conducción de programas televisivos, recientemente en Venevisión. Por si fuera poco, sus libros como Así son las cosas, entre otros, se venden como pan caliente.

-¿Cómo mantiene fresca su memoria?

-Todo el mundo me lo pregunta. Para mantener la memoria lo que recomiendo es no anotar: en la medida en que tú anotas todo, pierdes la memoria. Tienes que entrenarte para perder muchas citas, cosas importantes mientras obligas a tu memoria a trabajar.

-¿No corre el riesgo de confundir cosas?

-Puede ocurrir mientras no tienes el entrenamiento, pero cuando lo logras verás que es muy fácil.

-En sus libros de crónicas y anécdotas de lo ameno ¿hay menos compromiso con la Historia?

-Sí hay compromiso con la Historia, pero uno tiene que pensar, siempre, que cuando hay manifestaciones populares de hechos que pueden parecer ridículos o intrascendentes, hay que insertarlos, porque ellos forman parte de la Historia.

-¿Cómo logró reunir ese anecdotario?

-Esa parte menuda se consigue en los periódicos. Los periódicos del inmediato pasado son muy ricos en esa parte, porque los reporteros gozaban un puyero con el chisme y con la cosa intrascendente. De pronto escribían de un fantasma por la esquina El Conde, y todas esas cosas que enriquecen el costumbrismo forman parte de lo que llamo la inquietud periodística por el pequeño detalle.

-Yanes cronista, periodista humorista ¿cómo se desenvuelve en cada faceta?

-Es muy diferente. El humorismo forma parte de todo venezolano, que goza con la mamadera de gallo. Es su estado natural. La mamadera de gallo ha acostumbrado al venezolano a sobrellevar una cantidad de cosas terribles, y a no perder la esperanza. Como periodista, hay que pensar en lo que interesa a los demás, en esa medida tú haces un gran trabajo periodístico. Si te empeñas en pensar en lo que te interesa a ti, es posible que tu trabajo no sea completo.

-¿Y como cronista?

-La crónica es como un oasis dentro del periodismo. Tú persigues la noticia primero que todo, pero como cronista persigues saborear las consecuencias de esa noticia de una forma grata para que le guste a la gente.

-En 63 años como periodista ha visto muchas cosas.

-Cómo no, me ha tocado ver todos los aspectos. Pude vivir la época de los grandes cronistas y aprendí mucho de ellos. Ellos nos odiaban a muerte, porque aquellos monarcas de la crónica veían a unos muchachos, nosotros, que no sabíamos escribir, pero nos preocupaban las preguntas del lead.

¿Piensa escribir sobre eso?-

-Sí. Aprovechando los ochenta años, he preparado un libro que sale en estos días: Nadie me quita lo bailao. Allí cuento la transformación periodística y doy una serie de consejos que creo que serán buenos para la nueva generación.

-¿Por qué la advertencia de que no le quiten lo bailao?

-Porque la gente se queja mucho, y uno debe ser generoso con uno mismo. Uno ha vivido cosas buenas.

-¿Cómo califica al periodismo actual?

-Ustedes tienen un desarrollo tecnológico como nunca lo soñamos. Con la imaginación que teníamos aplicada a ese desarrollo tecnológico, hubiéramos hecho lo que nos daba la gana. Ahora el periodista es conformista, un esclavo de la técnica.

-¿Se ha montado en ese aparataje?

-No, no.

-¿Sigue con la máquina?

-¡Aquí tienes la respuesta! Yo soy un reaccionario del periodismo. El sonido de la máquina despierta mi imaginación.

-¿Nunca se ha enfrentado a una computadora?

-No. Me molesta su sonido.

-Debe extrañar mucho las viejas redacciones, donde el teclear de las máquinas atormentaba.

-El idioma era ese. Tú escuchabas aquel concierto de máquinas y para mí esa era la mejor sinfonía del mundo. Sinceramente la computadora no me motiva, no me despierta.

-¿Se imagina la televisión sin Radio Caracas Televisión?

-No. Esa es una acción que ha hecho el Gobierno perversamente para atemorizar a todas las televisoras y emisoras. Me da lástima que no se den cuenta de que se juegan el pellejo ellas mismas, porque el caso de RCTV no es un caso aislado. Después vendrán otras cosas. El que no se cuadre a favor de RCTV, le pesará mañana. RCTV forma parte de la cultura del país.

ANA MARÍA HERNÁNDEZ G./EL UNIVERSAL
Foto:Venancio Alcázares

Con la sinceridad que lo caracteriza y el compromiso que este material discográfico le otorga, Chayannne admite que Mi tiempo, su nuevo disco, es una descripción detallada de aquello de lo que mayormente carecemos hoy en día los seres humanos.




Sin perder el romanticismo

"El nombre que le dimos al disco encierra el mensaje del sencillo, Si nos quedara poco tiempo. No podemos dejar que el trabajo o la velocidad en la que nos movemos, (nos haga perder) el romanticismo o la cercanía con nuestras esposas, novias o parejas; no podemos ser esclavos del tiempo, hay que darnos dosis elevadas del mismo para darle calidad a nuestras vidas", comentó Chayanne a Univision Online.

¿El sencillo refleja alguna vivencia tuya?
A veces por los compromisos o por lo intensidad de nuestras carreras, las ausencias pueden interferir un poco, pero personalmente procuro estar con los míos el mayor tiempo posible y darles calidad. En lo particular hay un amor incondicional por mi familia y eso se refleja cuando hago mi trabajo. También tengo que decirte que soy muy afortunado, tengo salud y recibo cariño de mi familia y de mucha gente, siempre están ahí para darme su apoyo y decirme muchas cosas, muchas, y en muchos sentidos.

¿Sientes que te ha faltado o tiempo o aún te queda mucho?
Mmmm... bueno, me queda mucho por aprender como persona y como artista, creo que me faltan muchas cosas por hacer y realizar y espero que sigan viniendo cosas nuevas a mi vida y a mi carrera.

Háblanos de Mi tiempo. El disco es el resultado de un trabajo en equipo, fue muy bonito trabajarlo con personas que ya nos conocíamos. Con Estéfano el trabajo siempre es muy rico, lo admiro como persona y como profesional, su canciones han llenado de gloria mi carrera con temas como Dejaría todo, Torero, Atado a tu amor, Salomé, y encontrarnos de nuevo fue muy bonito. Podría decir que este disco nació desde la sala de la casa, en la intimidad de su hogar, y su presencia está en la mayor parte de las canciones, sin olvidar, por supuesto, a Donato [Poveda], con quien hicimos una canción; en resumen un trabajo bellísimo.

¿Pero está ausente Franco de Vita?
Otra vez tengo que hablarte del tiempo. El estaba muy ocupado con su disco y su gira y promoción, pero el cariño existe, y aunque el tiempo no estuvo presente para unirme a Franco, tenemos mucha gente buena acompañándonos: está Rayito, Erica Ender, Donato y muchos profesionales que ayudaron para que este disco tuviera todo el entusiasmo y la dedicación.

"Hay que cuidar todo: la letra, la melodía, para que el resultado sea el esperado. A veces hay dudas de lo que estamos tratando de proyectar, del concepto que queremos crear, pero cuando lo vez formadito, le haces el video y le descubres el cuerpo, entonces te alegras y sorprendido puedes decir: ¡pero qué pedazo de cuerpo!".

El sencillo Si nos quedara poco tiempo ya está en el Top 10 de las listas, eso te debe llenar de mucho orgullo.
Estoy agradecido por la respuesta del público y por el gran recibimiento que ha tenido este tema, creo que la fusión de canciones románticas con pop rock y balada fueron muy bien cuidadas, así mismo tratamos con esmero el ritmo, las melodías y las letras.



Lo que más le gusta hacer...

¿Pero habrá movimiento de cadera?
No solo eso, a las que les gusta el movimiento les tengo una sorpresa, se van a dar gusto; esto es cuestión de feeling, como dice una de mis canciones.

Con una gira que comprende 22 ciudades en la Unión Americana y un recorrido internacional que abarca países como Colombia, Argentina, México, Puerto Rico,Venezuela, Portugal, España, Chayanne admite que requiere de disciplina para poder cumplir estos compromisos.

"Entre viaje y viaje hay muchos cambios de horario y el físico se afecta, por eso hay que cuidarlo con alimentación y ejercicio. Trato de seguir una dieta balanceada y una buena rutina de ejercicios... Ah, tengo una recomendación para los que quieran bajar de peso, que me acompañen a una de mis giras, y de seguro lograrán el peso ideal, si no... mírenme.

La simpatía y profesionalismo de este gran artista son innegables, es por eso que a lo largo de estos 20 discos y más de tres décadas en el ambiente musical, su carrera ha ido en ascenso.

"Creo que es importante saber cuidar tu trabajo. Hay que ser responsable y hacer todo con amor. Hay cosas que la gente no sabe, no sólo son las giras, los shows y la promoción, siempre hay mucho detrás.

"Son horas de trabajo que no se ven, es parte del trabajo serio que hay que hacer detrás del escenario, pero que se disfruta igualmente, no es nada más una coreografía y unas letras aprendidas, son muchos los detalles los que llenan este trabajo".

En medio de la agitada vida que lleva Chayanne reconoce que para mantenerse con vigor y energía debe acudir con frecuencia a su familia.

"Para mí es como un combustible familiar que recarga mis baterías, siempre que el tiempo me lo permite vuelvo a casa, lo ves... el tiempo siempre vuelve. Pero nada, te digo que trato de estar y de no alejarme por mucho tiempo.

"La gente no sabe pero vengo mucho a la casa y me nutro con las alegrías personales, al público le gusta recibir un cariño sincero y me gusta hacerlo de esa manera, procuro no alejarme más de tres meses, me gusta estar cerca de la familia, pero eso exige de tu tiempo, inevitablemente volvemos al nombre del disco, pero siempre vuelvo a casa y lo hago con gusto".

¿Y qué te gusta hacer en casa?
En casa me gusta hacer... Nada (risas). La verdad es que trato de dividir mi tiempo para hacer nada, pero siempre hay actividades a nivel personal y me gusta compartir con la familia, jugar el tenis, basket, golf, en fin, hago lo que cualquier ser normal haría. Otra cosa que me gusta es ir al cine, pero no creas también hago labores en la oficina y me encargo de revisar todo, ver lo que hay, estar en movimiento.

"También me gusta estar conectado a la red para ver qué es lo que pasa en el mundo. Ahí puedo enterarme de lo que ocurre en la ciudad, los horarios de los juegos, en fin, me informo de todo por internet, desde conocer las bondades de un carro, comprar algo, buscar palabras, mirar el estado del tiempo y encontrar de todo. Hoy en día la informática nos esta ayudando, es algo que necesitamos, es la velocidad en la que vivimos.

Fuente:www.univision.com
Betty Marriaga, Univision Online

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Chayanne apela al gusto romántico con su nuevo disco



Miami (EEUU).- Cansado pero con la alegría de haber compartido con sus padres, el cantante puertorriqueño Chayanne manifestó hoy que con su más reciente producción discográfica busca satisfacer el gusto por la música romántica de sus seguidores.

En una conversación telefónica con motivo de la puesta en venta de su disco "Mi tiempo", el astro boricua, de 38 años, indicó que las metas para la producción son similares a las que tuvo para su debut como solista en 1984.

"Con 'Mi tiempo' quiero, primero que nada, complacer a mis fanáticos, que conocen mi estilo de letras románticas cargadas de ritmo, y darme a conocer en los lugares del mundo donde no ha llegado mi música", dijo hoy a Efe el cantante nacido en el municipio de San Lorenzo.

A pesar de que el disco es el vigésimo en la trayectoria del artista, Chayanne dice que sus ilusiones y temores son los mismos que siente con el lanzamiento de cada producción.

"Llevo 28 años en esta industria y mi actitud siempre ha sido la misma. Me alegro con cada éxito y siento cada fracaso. 'Mi tiempo', en estos momentos, es como mi primer disco y tengo la misma ansiedad e ilusión de siempre", dijo.

Chayanne indicó, además, que en su nuevo disco fusiona los ritmos de los lugares que han marcado su trayectoria.

"Hay un toque personal de 'reggae' en los temas 'Lola' y 'Bailarina'. Paso mucho tiempo en Jamaica y quise darle el sabor de esa isla a algunos temas", añadió el cantante que se confiesa admirador de la música de Bob Marley, Big Mountain y UB40.

"Crecí escuchando de todo. Desde la salsa de Héctor Lavoe y Rubén Blades hasta el 'rock and roll' de Bruce Springsteen, Tina Turner y Kiss. También me gustaban The Commodores y las baladas románticas de Air Supply, que pegaron muy fuerte en Puerto Rico", explicó sobre los gustos musicales de su adolescencia.

En la actualidad, el cantante se confiesa admirador de la música de Chambao, una banda española que fusiona el flamenco con destellos electrónicos, y de la cantante estadounidense Pink.

Chayanne, que también ha disfrutado de una exitosa carrera como actor, confiesa que su amor principal siempre será la música.

"El año pasado, Jennifer López me ofreció participar en la filmación de 'El cantante', pero no pude porque estaba de lleno en la producción de 'Mi tiempo'", indicó.

En el futuro, el artista puertorriqueño se ve inmerso "en la música, pero mucho más tranquilo", lo que aprovecharía para compartir con su familia.

Ahora, en Miami y a una semana de comenzar una extensa gira mundial, todo es ritmo y emoción para el cantante boricua.



Fuente:espanol.news.yahoo.com/www.los40.com

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Estas mascaras son echas a base de productos naturales. Pueden utilizarse con frecuencia. No olvide que el cuello tambien necesita de sus cuidados.

Para tener una piel suave y radiante

Mezclar un pequeño pedazo de banana con una cucharadita de miel y un poco de yogurt. Aplicar sobre la piel de la cara y dejar durante 10 minutos .
Lavar abundantemente con agua tibia.

Para limpiar la piel

50Gr. de copos de avena licuados
2 cucharadas de miel
1/2 yogurt.
Mezclar todo y aplicar sobre la cara, dejar actuar durante 15 minutos. Lavar.

Para nutrir la piel

100 cl de crema de leche espesa
aguacate molido
zanahoria molida
3 cucharadas de miel

Mezclar todos los ingredientes y realizar una màscara en la cara y el cuello. Dejar actuar durante 15 minutos y luego lavar al agua tibia.


Fuente: www.naturamedic.com

Podría considerársele el alimento perfecto, porque, además de su delicioso sabor, la miel tiene propiedades no sólo nutricionales sino medicinales



Rica en vitaminas, minerales y aminoácidos, la miel es un poderoso agente antimicrobiano para combatir los resfriados de las épocas de frío. Además, es una aliada contra el envejecimiento puesto que contiene antioxidantes que frenan la aparición de radicales libres. Un tazón de leche o una infusión caliente con una cucharada de miel será un buen aliado para combatir los resfriados.

La miel es un producto que ha utilizado el ser humano desde los albores de la humanidad. De hecho, las pinturas rupestres de la Cueva de la Araña, en Bicorp (Valencia), que datan de 10.000 años A.C, muestran como un hombre está recolectando miel. Esto demuestra que ya los primeros pobladores la tierra descubrieron los beneficios de este alimento.

Procede del néctar de las flores. Gracias a ello, la miel es rica en vitaminas como la B6, tiamina, niacina, riboflavina y ácido pantoténico. Asimismo, contiene minerales esenciales como el calcio, cobre, hierro, magnesio, manganeso, fósforo, potasio, sodio y cinc.

Sus propiedades nutritivas hacen de este alimento una poderosa arma contra los resfriados, los dolores de garganta y algunas afecciones de la piel. De hecho, recientes estudios demuestran que la miel pura contiene un efectivo agente antimicrobiano, muy útil para el tratamiento de las quemaduras menores, las heridas superficiales y como terapia adicional de los dolores de garganta y otras afecciones bacterianas.

Su elevado contenido de azúcar, que limita la cantidad de agua capaz de permitir que los microorganismos se desarrollen, su acidez, su escaso Ph y su pobre contenido en proteínas que privan del nitrógeno que necesitan las bacterias para crecer, hacen de la miel una barrera contra las infecciones.

Asimismo, gracias a los antioxidantes la miel es un excelente elixir para frenar la aparición de los radicales libres, responsables del envejecimiento y del padecimiento de algunas enfermedades.

A través de la historia

Al principio fue muy apreciada por su sabor dulce. Sin embargo, pronto se descubrió que podían atribuirse propiedades terapéuticas. Ya en la Roma antigua, los médicos la utilizaron para ayudar a sus pacientes a adormecerse.

Hipócrates, el padre de la medicina, alabó sus poderes terapéuticos y la utilizó para curar diversas afecciones de la piel, úlceras y para aliviar el dolor en general. Los egipcios, por su parte, la utilizaron para tratar las cataratas, llagas, cortes o quemaduras.

En el siglo XX, durante la I Guerra Mundial, los doctores alemanes se sirvieron de una mezcla de miel e hígado de bacalao para impregnar las vendas con las que cubrían las heridas de los soldados.

Néctar de los dioses

El antecedente de las bebidas fabricadas lo tenemos en la hidromiel, un producto elaborado a partir de una mezcla de miel y agua que, posteriormente, se dejaba fermentar. Se trata de la primera bebida alcohólica que se conoce. Producía a los que la bebían un estado de éxtasis muy parecido a la ebriedad que provocan las bebidas alcohólicas de la actualidad. De ahí que se considerase como un néctar divino.

Jalea Real

Durante un periodo de su vida, las abejas segregan a través de sus glándulas faríngeas frontales una sustancia líquida de color blanco que en contacto con el aire se espesa y llega a solidificarse. Esta sustancia se conoce como jalea real y su sabor es áspero y ácido. La abeja reina se alimenta toda su vida de jalea y gracias a ella puede llegar a aovar 2.000 huevos fecundados cada 24 horas. Esto demuestra la riqueza nutritiva de este alimento. Contiene un 12 por ciento de prótidos, gran parte de ellos en forma de aminoácidos; un 9 por ciento de azúcares; es muy rica en vitamina B; minerales y oligoelementos; contiene un 66 por ciento de agua, y posee un factor antibiótico.

Entre sus propiedades terapéuticas se encuentra su eficacia contra la astenia, la anorexia, el envejecimiento prematuro, algunas enfermedades de la piel y la arteriosclerosis.


Fuente:Núria Safont Resardi / www.ondasalud.com

El aire representa el intelecto, la capacidad de razonar. Los nativos de un signo de aire son muy lógicos en su manera de pensar.



Los Géminis son dobles, se desdoblan y buscan a su doble. Ningún signo es tan ambivalente como el Géminis. Este nativo es un ser de comunicación, de carácter sociable. En principio amable y cortés, tiene una fabulosa facilidad de adaptación, de movilidad, de flexibilidad y hace prueba de una gran curiosidad intelectual.
Cómodo en cualquier situación ligada a los intercambios y dotado de un auténtico don para la comedia, será el perfecto líder carismático del grupo. Pero también sabrá mostrarse en ciertos casos, frío y bastante hábil. Maestros en el arte del doble juego, estos encantadores Géminis inspiran fácilmente la simpatía y seducen con naturalidad. Sin embargo, hay que tener cuidado, ya que a veces pueden tener ciertas dificultades para permanecer fieles.
En ocasiones, desean vivir con intensidad el instante presente, aunque manteniendo las distancias necesarias como para no dejarse llevar por las emociones.
Su campo de interés será bastante amplio, pero su facultad de concentración tenderá a permanecer superficial. En general, los Géminis se sentirán fácilmente incomprendidos.
De manera general, los Géminis tenderán a interesarse por todo, aunque les costará comprometerse con algo.
Su frase es "Yo pienso".



Los Libra tienen una vasta inteligencia y pueden interesarse en dominios más diversos. Las actividades artísticas como la música y la pintura tendrán su preferencia. Desean fervientemente alcanzar la armonía.
De carácter sociable y dulce, les horroriza las situaciones violentas y aprecian la flexibilidad de los comportamientos. El Libra apuesta por la no-violencia, es un encantador de físico armonioso y seductor que siempre estará dispuesto a hacer un favor.
Elegante, mundano, se viste con gusto, es un interlocutor admirado por su amable conversación y espíritu conciliador.
Optimista, le resultará fácil relacionarse, encontrar aliados y gente que acuda espontáneamente a su encuentro. De carácter tranquilo y despreocupado, le encantaría vivir en paz y gustar a los demás. A demás, estará dispuesto a ceder para evitar enfrentamientos y discusiones demasiado acaloradas. Profundamente preocupado por la justicia, reaccionará violentamente cuando se sienta amenazado/a. Signo de suerte, incluso en las empresas más complicadas, siempre tendrá las circunstancias de su lado.
Muy sentimental, conocerá intensos amores, aunque efímeros y puesto que le horroriza la soledad, encontrará rápidamente una nueva pareja.
Su frase "Yo armonizo"



Al Acuario le anima una gran curiosidad « universal » y se siente atraído por nuevas teorías. Se apasiona por recientes descubrimientos, todo le interesa, siempre y cuando se trate de algo original.
Tiene una gran facultad de asimilación, que junto a su espíritu analítico, hacen de él un inventor inspirado cuyas concepciones no siempre son realistas.
Dotado para la polémica, le horroriza el « cotorreo » y las relaciones inútiles. De gran sentido crítico, es sociable, a pesar de su intransigencia y su falta de espontaneidad.
Su temperamento le empuja a rodearse de fuertes personalidades, con las que comparte el gusto por la oratoria y los intercambios intelectuales. También se puede decir que el Acuario es un rebelde conservador, que soñará toda su vida por un mundo mejor.
Este innovador altera sin complejos el orden establecido para crear otro a su medida. Desborda con sus actividades y fantasía y está preparado a mover montañas si con ello puede realizar sus proyectos, por muy idealistas que estos sean. A demás, es de los que creen que todo puede mejorarse.
Su vida sentimental no es su preocupación primordial, ya que no es muy emotivo ni sensual. Su actividad cerebral domina sus sentidos y sus sentimientos, pero resulta una pareja fiel y honesta.
Su frase: "Yo sé"

Los signos de tierra están asociados a las sensaciones. Sus cinco sentidos son incesamente solicitados.
También se caracterizan por su gran sentido de la responsabilidad.



El Tauro representa el apogeo de los poderes terrenales y primaverales. El Tauro crea.
Este sensitivo desea instintivamente tomar, conservar, imaginar. Vive con la pasión que le inspira el futuro. El Tauro es un tranquilo, a quien le cuesta ponerse en marcha, pero que una vez lanzado, nada ni nadie puede pararle. Al acordar su confianza y amistad con parsimonia, cuando juzgue que la persona que tiene en frente en digna de su confianza, se dará sin límites.
Sociable, se interesa por lo que afecte a la gente que aprecie. Sin embargo, hay que tener cuidado ya que su paciencia tiene un límite y si se siente agredido, sus enfados serán bastante violentos. Por ello, su pareja deberá tratar de no contrariarle, ya que perdonará difícilmente: su rencor es bastante tenaz. Conservador, capaz de llevar a cabo un esfuerzo constante y continuado, el Tauro apreciará particularmente las situaciones estables, ya que los cambios – teniendo en cuenta su falta de adaptación a las nuevas situaciones – no están hechos para él.
Su vida sentimental no tendrá mayores se tengan en cuenta dos condiciones primordiales: que exista un acuerdo físico con su pareja y que ésta no despierte sus celos. Porque si algo es seguro es que el Tauro no soporte sentirse traicionado ni engañado.
Su frase "Yo tengo"



Virgo evalúa la vida a través de lógica y deducción. La búsqueda de la perfección hace al nativo reservado, metódico, crítico, práctico, desmenuzador nato de cada vivencia hasta llegar a su punto más puro de análisis.La mujer Virgo posee un espíritu analítico. Perfeccionista y crítico, tiene un temperamento inquieto y puede revelarse meticulosa hasta el exceso. Para ella, lo más importante es poder mantener constantemente el dominio de sí misma y de sus distancias. La razón lo domina todo, nada se dejará al azar.
Metódica y consciente de sus límites, la mujer Virgo diseca y destila, separa, desmarca y clasifica hasta que consigue dar con lo esencial: el espíritu. Intelectualiza, socializa en función de los usos, de las convenciones, de las leyes, por supuesto, siempre respetando las reglas.
A veces se puede pensar que la ambición no forma parte de su personalidad, porque suele actuar con pudor, reserva y discreción, pero la verdad es mucho más sutil.
En realidad, lo que le lleva a controlarse y a observar su propio auto-control es la angustia. En realidad, se podría incluso decir que el Virgo es el signo más serio que menos en serio se toma. Desde el punto de vista de la salud, sabrá cómo cuidarse, mostrándose prudente e inclinándose por las profesiones relacionadas con lo paramedical.
Sentimentalmente, la mujer Virgo tratará de controlar sus sentidos y sus sentimientos. Deseará tener una vida conyugal tranquila, su sentido del honor la lleva a respetar sus compromisos. Pero tanto su pareja como sus seres queridos deberán desconfiar del agua que duerme, porque a veces el vapor puede cambiar de dirección, dando lugar a un a una Virgo anticonformista, rebelde, reivindicativa y acérrima defensora de su independencia.
Su frase "Yo analizo"



Capricornio El extremo rigor, la perseverancia, la ponderación, la paciencia, la sangre fría del nativo Capricornio hacen que sea el ser más reflexivo, estable, reservado y prudente del zodiaco.
Sus proyectos, antes de llevarlos a cabo, son reflexionados, calculados, comprobados y controlados seriamente, hasta su finalización.
Para el Capricornio, cuestión del tiempo es algo completamente secundario. Estoico en la adversidad, poco influenciable y complaciente, justo e íntegro, el signo Capricornio es un signo solitario. Pero detrás de este caparazón hermético, se esconde una sensibilidad y una afectividad muy desarrolladas. Muy estructurado, sabrá seguir siendo él mismo, fiel a sus principios y, ello, en cualquier circunstancia. De naturaleza fría y con una alegría muy relativa, puede tener tendencia a tener un flechazo. Tímido, manifiesta poco sus sentimientos, su vida amorosa se basará en una unión estable y sólida. El Capricornio es ambicioso y su carrera es una curva ascendente y regular.
Construye paciente y metódicamente su destino. Posee una muy buen aptitud para hacer frente a las responsabilidades más diversas, siempre y cuando tenga tiempo de descifrar los principios.
Su frase, "Yo ambiciono"

Los signos de agua son signos asociados a los sentimientos. Emotividad y empatía son palabras clave. Las personas de estos signos son muy receptivas a sus emociones.



Para Cáncer la familia es primordial. Puede que sea el signo que más dificultades tenga para independizarse de su madre. Dócil, más bien tímido, dulce, cariñoso y reservado, en algunos momentos su comportamiento puede parecer infantil. De naturaleza impresionable, este soñador tiene una sensibilidad, una imaginación y una intuición muy desarrolladas. Poco dado a las ciencias exactas, es un gran romántico, atraído por los viajes, aunque paradójicamente, es bastante casero. Servicial, espontáneo y conciliador, a veces puede tener cambios de humor bastante desconcertantes.
Entonces, se encerrará en su caparazón y pensará en su pasado más que en su presente. Para el Cáncer todo se va a jugar en función de la relación que haya mantenido con su madre. Si la imagen es buena, el cáncer se sentirá seguro, si por el contrario, ha tenido una relación más bien tensa, se volverá caprichoso.
De todas maneras, existe una diferencia real entre el hombre y la mujer Cáncer. El hombre desea sentirse protegido por la mujer, de quien espera que le aporte seguridad. Por su parte, la mujer sentirá necesidad de mimar, proteger. Flotando entre lo real y lo imaginario, al Cáncer le costará mucho dejar a su familia, aunque desee realmente formar un hogar. El destino profesional del Cáncer está fuertemente influenciado por su medio familiar. Todas las profesiones relacionadas con el agua y con el público, le serán favorecidas. Gracias a su gran imaginación, el Cáncer también podrá dedicarse a la escritura.
Su frase, "Yo siento"



Escorpio Los nativos de este signo tienen una gran sed de éxito. Son obstinados, constantes y pueden hacer frente a una gran cantidad de trabajo. Valientes, resaltarán sobre todo en profesiones independientes, en donde podrán dar libre curso a su espíritu de iniciativa. Su voluntad será tan importante como su ambición.
Bajo una apariencia reservada, fría e impenetrable, suelen tener una intensa vida interior. Su gran actividad intelectual, duplicada por una enorme voluntad, hace de los escorpiones seres temibles. Su vivacidad, su sentido crítico muy desarrollado, así como su espíritu de contradicción pueden llevarles a polémicas y violentas discusiones. Estos tácticos precisos e intuitivos (suelen ser excelentes detectives) harán prueba de una gran perspicacia natural.
Las antipatías o atracciones serán instintivas. Ansiosos y en estado de permanente rebelión, tendrán como lema cambiar a la gente y las cosas en función de sus deseos.
El Escorpio también es un apasionado. Para él, el amor es una lucha, con un vencedor ‘el) y un vencido (su pareja). Su vida amorosa es bastante intensa, sin duda enriquecida por su magnetismo y encanto irresistible.
Sin embargo, no es un gran sentimental, ya que su excesiva necesidad de permanecer independiente le impedirá fijarse. Parecerá más atraído por las aventuras pasajeras e intensas, que por una relación duradera. El matrimonio, si lo hubiese, será decidido de manera impulsiva y, generalmente temprana. Esta unión se verá perturbada por los celos, ya que no olvidemos que lo que caracteriza al Escorpio es su sentido de la posesión...
Su frase "Yo deseo"



Los Piscis se caracterizan por una ambivalencia muy pronunciada, así como por una naturaleza compleja y cambiante. De carácter versátil, sufrirá todo tipo de influencias.
Dotados de una gran intuición y de una extrema sensibilidad, los nativos de este signo sentirán profundamente las emociones de su entorno. Tímidos, a menudo se mostrarán inaccesibles. Las actividades para las que haya que tomar cierta distancia, les convendrán bastante, ya que les animarán a superarse. Las profesiones basadas en el compromiso (médico, educador, cura) así como las actividades que tengan una relación con el mar, serán especialmente privilegiadas.
De gran sensibilidad, con un sentimentalismo llevado al extremo, el Piscis es un enamorado desconcertante y atormentado. Podrá ser a la vez un Don Juan y un enamorado platónico, reservado, puede que por miedo a comprometerse.
En cuanto a la mujer Piscis, se complacerá en un universo romántico, mágico y hechizante en donde podrá ser ella misma. Entonces, se sentirá capaz de amar en silencio, en secreto y sin que el objeto de su deseo se perciba lo más mínimo de sus sentimientos.
Su frase: "Yo creo"

Los signos de fuego son los signos más intuitivos. Un poco aventureros, más que basarse en cosas concretas, se interesan más por la percepción que tienen de las cosas.



El Aries es instintivo, desbordante de ardor y de energía, valiente, espontáneo, aunque indisciplinado. Una gran confianza en sí mismo le incita a tomar riesgos, más o menos necesarios. Para él no hay escapatoria y va directo sin medir las consecuencias de sus actos. Es un impulsivo. Sus reacciones son rápidas, incluso inmediatas, lo que puede favorecer largas discusiones e incluso frecuentes discusiones.
Tiene una gran capacidad de trabajo y desde la infancia, da muestras de una gran ambición, lo que le convierten en un vividor de gran imaginación: que tiene una idea por segundo; ¿Tendrá tiempo de realizarlo todo? No forzosamente, ya que rápidamente se sentirá inspirado por otra idea. Valiente y con una gran confianza en sí mismo, tiene un carácter bastante vivaz.
El Aries es un gran conquistador, aunque no muy diplomático. Su vida sentimental será una reproducción de su carácter: peleas, fogosidad y pasión. Para alcanzar un equilibrio en este dominio, tendrá que aprender a controlar su tendencia a querer dominar a los demás y tratar de cultivar la perseverancia y la paciencia. Un compromiso que no será fácil, sobre todo teniendo en cuenta su carácter impulsivo.
Su frase: "Yo soy"



El Leo es un personaje digno y admirado.Símbolo del poder vital y de la soberanía solar, Para él todo aquello que no es admirable carece de interés.
Con el Leo no hay medias tintas. Financieramente magnánimo y generoso, es tierno, llegando a expresar esta ternura con grandeza.
Muy exigente consigo mismo y con los demás, percibe la vida como una perpetua competición. Ni envidioso, ni sumiso, simplemente necesitará estar a la altura de las circunstancias, ya que para él no hay nada peor que el fracaso.
Respetuoso de las leyes y costumbres, al Leo le gusta la armonía y detesta la mezquindad y la hipocresía. Apasionado y entusiasta, inspira fácilmente la admiración. Dotado de una gran capacidad de trabajo, tiene madera de líder. Su generosidad no tendrá límite para quienes le apoyen en sus convicciones. No olvidemos que el Leo es el rey de los animales.
En amor, su sensualidad es bastante poderosa. Antes de comprometerse, siempre tratará de realizarse. Sus aspiraciones son bastante elevadas y su ideal será difícil de satisfacer. Su pareja deberá tener clase, dones artísticos, buenos sentimientos. Resumiendo: ser casi perfecta, como él.
Su frase: "Yo quiero"



El Sagitario está constantemente preocupado por evolucionar, por perfeccionarse, por aprender. Es bastante amigable, entrañable y sensual. Le gusta la vida y disfrutar de los placeres que ésta le ofrece. Es un ser moral con un gran sentido de la justicia y de la equidad. El sentido cívico, el respeto por las leyes y la moral son unos valores que marcan su vida y a los que acuerda una gran importancia. Muy dotado para organizar y dirigir, le gusta hacerse remarcar para obtener distinciones honoríficas. Muy a la escucha de los demás y bastante amable, aprecia que vengan a pedirle consejo. También puede ser puntilloso en cuestiones relacionadas con el prestigio y el honor.
El Sagitario se siente bastante atraído por los viajes, los países lejanos y por la diplomacia. Los trabajos relacionados con la magistratura corresponden perfectamente a su sentido de la justicia y de la igualdad.
Los nativos de este signo son seres sentimentales sujetos a flechazos. En cambio, en cuanto han encontrado a su media naranja, legalizarán la relación con gran rapidez.
Existen dos tipos de Sagitario: el conformista y el rebelde que suelen cohabitar juntos. Con un lado de gran burgués, notable u hombre público y con otro lado de personaje libertario e insumiso.
Su frase:"Yo creo"

El álbum de grandes éxitos ya es oficialmente disco de Platino en México, disco de Oro en España y se mantiene alto en el mercado norteamericano.



¿Cómo celebrar tres décadas en el candelero? ¿Cómo compartir 30 años repletos de éxitos musicales? Miguel Bosé ha propuesto su fórmula: Papito, 30 duetos, uno por cada año, cantados con sus grandes amigos, quienes le llaman precisamente "Papito". Shakira, Alejandro Sanz, Alaska, Juanes, Michael Stipes (R.E.M.), Laura Pausini, Amaia Montero (La Oreja de Van Gogh), Julieta Venegas o Paulina Rubio son sólo algunos de las grandes voces que le han acompañado en este ambicioso proyecto discográfico.

Una vez concebida la fórmula, ¿cómo confeccionar un repertorio representativo de su carrera? Bosé cedió la responsabilidad de la elección a los artistas: cada uno llegó con la canción que quería interpretar. Una excepción, Alaska: "Le propuse Bandido porque sé que era el tema que ella hubiera elegido", reconoce Bosé, y, visto el resultado, acertó de pleno.

Esto explica que canciones tan míticas como Linda no aparezcan en el álbum. Es más, la primera etapa de Bosé se reduce a Te amaré, que una romántica Laura Pausini escuchaba cuando era niña y ahora interpreta junto a Miguel en su nuevo disco.

Nena, con Paulina Rubio, es el single de presentación, un tema atrevido que se ajusta al carácter de la mexicana. La dulzura de Shakira en Si tú no vuelves, la fuerza de Alejandro Sanz en Hay días o el desenfado de Julieta Venegas en Morenamía son puntos claves en las virtudes de este disco.

Inolvidable el timbre de Michel Stipes cantando en español Lo que hay es lo que ves, uno de los grandes regalos de Bosé en su 30 aniversario, además de la oportunidad de poder escuchar el dúo con Mina en Agua y sal o El verano más triste, con el fallecido Carlos Berlanga.

Papito son tres décadas de Bosé, que a punto de cumplir 51 años, demuestra que aún tiene mucho que decir y mucho que hacer.

PATRICIA R. BLANCO /los40.com
www.miguelbose.com

Mandala significa círculo en sánscrito. Esta palabra es también conocida como rueda y totalidad.
Más allá de su definición como palabra, desde el punto de vista espiritual es un centro energético de equilibrio y purificación que ayuda a transformar el entorno y la mente.

También se le define como un sistema ideográfico contenedor de un espacio sagrado.

Los mandalas son utilizados desde tiempos remotos. Tienen su origen en la India y se propagaron en las culturas orientales, en las indígenas de América y en los aborígenes de Australia.

En la cultura occidental, fue Carl G. Jung, quien los utilizó en terapias con el objetivo de alcanzar la búsqueda de individualidad en los seres humanos.

Jung solía interpretar sus sueños dibujando un mandala diariamente, en esta actividad descubrió la relación que éstos tenían con su centro y a partir de allí elaboró una teoría sobre la estructura de la psique humana.

Según Carl Jung, los mandalas representan la totalidad de la mente, abarcando tanto el consciente como el inconsciente. Afirmó que el arquetipo de estos dibujos se encuentra firmemente anclado en el subconsciente colectivo.

Los mandalas también son definidos como un diagrama cosmológico que puede ser utilizado para la meditación.
Consiste en una serie de formas geométricas concéntricas organizadas en diversos niveles visuales. Las formas básicas más utilizadas son: círculos, triángulos, cuadrados y rectángulos.

Estas figuras pueden ser creadas en forma bidimensional o tridimensional.
Por ejemplo, en la India hay un gran número de templos realizados en forma de mandalas.

Los diseños son muy variados, pero mantienen características similares: un centro y puntos cardinales contenido en círculos y dispuestos con cierta simetría.

Según la Psicología, el mandala representa al ser humano. Interactuar con ellos te ayuda a curar la fragmentación psíquica y espiritual, a manifestar tu creatividad y a reconectarte con tu ser esencial.

Es como comenzar un viaje hacia tu esencia, te abre puertas hasta ahora desconocidas y hace que brote tu sabiduría interior. Integrarlas a tu vida te dará centro y la sensación de calma en medio de las tormentas.

El trabajo de meditación con mandalas puede consistir en la observación o el dibujo de éstos.
En el primer caso, con sólo sentarte en un lugar cómodo, lograr una respiración rítmica y profunda, y disponerte a observar algún mandala de tu elección, puede llevarte a un estado de relajación y te sentirás más alerta ante los hechos que suceden a tu alrededor.
El proceso de observación puede durar entre tres y cinco minutos.

En el segundo caso, puedes dibujar mandalas o colorearlas. Se recomienda que si estás vinculándote con estas imágenes, comiences por pintarlas.

Para ello, escoge un modelo que te inspire, selecciona los instrumentos (colores, marcadores, acuarelas, por ejemplo), y luego instálate en un sitio tranquilo. Puedes colocar música si lo deseas y comienza tu trabajo.

Hay técnicas variadas, todo dependerá de tu estado de ánimo y de lo que el mandala que desees pintar te transmita. Si crees que necesitas ayuda para exteriorizar tus emociones, puedes colorearlas de adentro hacia fuera; si por el contrario, quieres buscar tu centro, píntalas de afuera hacia adentro.

Este es un trabajo que puede hacer cualquier persona, sin importar su edad o religión. Es una práctica sencilla que redundará en beneficios personales y en la consecución del equilibrio interno.



Beneficios de dibujar o pintar mandalas

1) Comienzo de un trabajo de meditación activa.
2) Contacto con tu esencia.
3) Te expresarás mejor con el mundo exterior.
4) Ayuda a expandir tu conciencia.
5) Desarrollo de la paciencia.
6) Despertar de los sentidos. Es probable que comiences a ver lo que está a tu alrededor con otros ojos.
7) Empiezas a escuchar la voz de tu intuición.
8) Te aceptarás y te querrás más.
9) Te curarás física y psíquicamente.

Formas y sus significados

Los mandalas no son simples dibujos de colores. Todos los elementos que en ellos se integran tienen un significado. Conoce algunos de los más utilizados:

Círculo: movimiento. Lo absoluto. El verdadero yo.
Corazón: sol. Amor. Felicidad. Alegría. Sentimiento de unión.
Cruz: unión del cielo y la tierra. Vida y muerte. Lo consciente y lo inconsciente.
Cuadrado: procesos de la naturaleza. Estabilidad. Equilibrio.
Estrella: símbolo de lo espiritual. Libertad. Elevación.
Espiral: vitalidad. Energías curativas. Búsqueda constante de la totalidad.
Hexágono: unión de los contrarios.
Laberinto: implica la búsqueda del propio centro.
Mariposa: autorenovación del alma. Transformación y muerte.
Pentágono: silueta del cuerpo humano. Tierra, agua, fuego.
Rectángulo: estabilidad. Rendimiento del intelecto. La vida terrenal.
Triángulo: agua, inconsciente (hacia abajo); vitalidad, transformación (hacia arriba); agresión hacia uno mismo (hacia el centro)



¿Qué quieren decir los colores?

El uso de los colores en los mandalas también tiene un significado especial. Su uso está relacionado con el estado de ánimo de quien los pinta o dibuja. Descubre lo que esconde cada tonalidad:

Blanco: nada, pureza, iluminación, perfección.
Negro: muerte, limitación personal, misterio, renacimiento, ignorancia.
Gris: neutralidad, sabiduría, renovación.
Rojo: masculino, sensualidad, amor, arraigamiento, pasión.
Azul: tranquilidad, paz, felicidad, satisfacción, alegría.
Amarillo: sol, luz, jovialidad, simpatía, receptividad.
Naranja: energía, dinamismo, ambición, ternura, valor.
Rosa: aspectos femeninos e infantiles, dulzura, altruismo.
Morado: amor al prójimo, idealismo y sabiduría.
Verde: naturaleza, equilibrio, crecimiento, esperanza.
Violeta: música, magia, espiritualidad, transformación, inspiración.
Oro: sabiduría, claridad, lucidez, vitalidad.
Plata: capacidades extrasensoriales, emociones fluctuantes, bienestar.



Fuente:www.mipunto.com/www.casaasia.es/

Descarga de mandalas
http://www.free-mandala.com

72 mandalas a pintar en meditación - mandalas del mundo
www.geschichteinchronologie.ch

En algunos casos los llegan a cuidar y querer más que a un hijo, o por lo menos, en igual medida.

Es así. Para los estadounidenses una mascota puede representarlo todo. Y muestra de esto es que
se les ha dado la oportunidad de llevarlas a la oficina. Claro que todo ello por una contundente razón: el permitir que los empleados carguen consigo
a sus perros, gatos, pajaritos
o cualquier otro animal doméstico hasta el lugar de trabajo, repercute en un mayor rendimiento laboral y en más felicidad. Lo ha dicho la Asociación Americana de Productos para Mascotas y una de cada cinco empresas (entre las que se incluyen Google y Amazon) lo han puesto en práctica, teniendo, según aseguran los representantes
de la AAPMA, resultados altamente satisfactorios.
Pero la cosa no se queda allí.
La asociación aporta unas cifras según las cuales 46 millones de estadounidenses estarían dispuestos a trabajar más horas si les permitieran llevar a sus mascotas al trabajo, mientras
que 53 millones creen que ayudaría a evitar el ausentismo laboral y mejorar la relación con sus jefes. Lo único que faltaría preguntarse es si a la mascota en cuestión le parecerá una buena idea marcar tarjeta de lunes a viernes ¡y sin que le paguen por ello!

www.eluniversal.com/estampas

Hace unos dias pensaba en que no importa cuán difíciles hayan sido las circunstancias ni de que manera nos hayan hecho sentir…

Siempre podemos, luego de superar el duelo y pasar el tiempo suficiente en el aislamiento social en el que nos escondemos para sufrir y pensar una y otra vez en lo que vivimos, tomar la decisión de salir de ese espacio emocional profundo y negativo para volver a la superficie de nuestra vida.

Lo más importante es tener presente que podemos caer, detenernos y experimentar una pérdida temporal del sentido y la dirección de nuestra vida, pero luego debemos impulsarnos en el fondo donde caímos, para levantarnos con más fuerza, determinación y valor para comenzar de nuevo.

Una vez fortalecidos y habiendo olvidado dichos eventos, debemos reflexionar acerca de lo sucedido, siempre con la intención de sacar una conclusión que nos permita cambiar la actitud, la creencia o el comportamiento que nos llevó a vivirlo, de manera que no necesitemos que vuelva a presentarse en nuestra vida para aprender de ello.

La vida está compuesta de ciclos, etapas y momentos, unos más agradables que otros... Pero cada uno de ellos representa una oportunidad de aprender, crecer y madurar esencialmente. A través de estas experiencias, siempre podemos reflexionar y reconectarnos con nosotros mismos, para hacer uso del conocimiento, la experiencia y las herramientas que tenemos para salir adelante. Al mismo tiempo, la dificultad que enfrentamos nos lleva a reconocer la presencia de Dios, reafirmar nuestras creencias, rescatar el valor de los afectos en nuestra vida, movernos poco a poco hacia un punto medio o simplemente a ubicarnos en el presente para darnos otra oportunidad.

Cuando estamos afectados emocionalmente, perdemos la claridad mental que nos permite analizar objetivamente una situación para darle solución. Por esta razón es importante abrirnos a la sugerencia o al comentario positivo que nos haga un buen amigo, esa persona que nos quiere incondicionalmente y que conserva la objetividad y la claridad mental necesarias para percibir la posible salida o respuesta que buscamos. Desconectarnos del pasado significa apagar los recuerdos hasta que estemos fortalecidos como para enfrentarlos sin que nos hagan daño. Tómate el tiempo necesario para sanar el dolor, lo más sano es dejarlo salir; aceptar lo sucedido sin hacerte muchas preguntas, especialmente esas que no tienen una respuesta clara y satisfactoria en el momento, te permitirá hacer cuanto sea necesario para superarlo, transformarlo o sanarlo.

Podemos construir una vida nueva y mejor, con dignidad, valor, responsabilidad, alegría, fuerza y fe. No olvidemos que son los momentos difíciles los que más nos enseñan. ¡Superarlos y usarlos como un trampolín para impulsarnos... hará la diferencia!

Claves para levantarte una vez más

Quiérete lo suficiente, para darte otra oportunidad. Rescata el aprecio y el valor hacia ti mismo. Haz contacto con tus talentos, dones y capacidades, evita pensar en tus limitaciones, errores y fracasos del pasado. ¡Piensa que estás en el umbral de una nueva vida, que traerá consigo lo mejor para ti!

Visualízate sano, feliz, alegre, exitoso, querido y en paz. Suavemente gira tu mirada hacia todo lo bueno, lo bello y lo positivo que ocurre y se manifiesta a tu alrededor. Abre una ventana desde adentro, para que el calorcito y el amor de las personas que te quieren y te acompañan, entre y te suavice internamente. ¡Déjate acompañar por quienes hablan del presente, con optimismo y alegría! Retoma lo positivo y envuélvete en esa energía.

Vuelve a comenzar con más fuerza, entusiasmo y determinación. Ocúpate sin sentirte abrumado para que puedas descansar al final de la actividad. No dejes de trabajar, hazlo sin presionarte, pues la actividad distrae tu mente y te desconecta del recuerdo negativo. Escribe afirmaciones positivas con frases de valor, fortaleza y recuperación, coloca estas tarjetas en lugares visibles donde te sea posible leerlas varias veces al día, especialmente cuando te sientas decaído.

Piensa que el término de una etapa, implica el comienzo de otra. Mientras más le des vuelta en tu mente al recuerdo de lo que te sucedió, por más tiempo te acompañará el dolor; soltarlo no significa olvidar los buenos y gratos momentos o las condiciones agradables que también existieron, sino dejar ir el recuerdo triste y doloroso, para poco a poco volver a sentirnos plenos. Utiliza el perdón si fuese necesario para sanar el dolor y suavizar tu situación.

Si te abres internamente, la oportunidad aparecerá frente a ti... ¡Siéntete querido y acompañado por la Divinidad!

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fuente:/www.maytte.com