domingo, 04 de marzo de 2007
Publicado por vivealdia @ 5:43 PM  | Buen Provecho
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El Apio España o Celery


Propiedades

* Gran remineralizante.
* Es de gran ayuda en la hipertensión arterial, ya que es rico en Potasio, dilata los vasos renales, aumenta la cantidad de orina y calma el sistema nervioso.
* Tiene propiedades laxantes gracias a su fibra.
* Ofrece efectos tranquilizantes, gracias a su contenido en ftálida.
* Buen depurativo ya que tiene un efecto muy alcalinizante de la sangre (elimina el ácido úrico y otras toxinas del organismo).
* Baja las tasas de ácido úrico y de colesterol.
* Es ideal en el tratamiento de los problemas cardiovasculares (disminuye la presión arterial, baja el colesterol y tiene un efecto suavemente tranquilizante).
* Sus efectos neutralizantes combinados con su aporte en silicio ayudan en la renovación de las articulaciones y el tejido conjuntivo (artrosis, artritis reumatoide).

Información nutricional del apio (por cada 100 gr. crudos)

* El apio es un alimento rico en Potasio (320 mg)
* Ácido Fólico y vit. C
* Contiene 41 mg de calcio
* 50 mg de betacaroteno
* Sólo tiene 7 calorías

¿Sabías que el apio …?

El apio es aconsejado en los tratamientos de acné, ya que al colaborar como depurador de la sangre, mejora dichos síntomas.

Fuente:www.olgamiranda.com